Problème de dos et épaules : position galop assis

Ce n'est pas du tout ce que je voulais dire. Je vais essayer de m'expliquer.
Vous avez l'habitude de monter avec un gilet.
C'est plutôt une bonne idée a priori, l'équitation c'est vraiment très dangereux.

En changeant vos habitudes ça contribue à vous faire sentir moins à l'aise, donc vous êtes sans doute un peu plus crispée.

Je pense au contraire que ce serait bien de récupérer ce gilet et de continuer à le mettre.

Je pense quand même que le gilet apporte une rigidité dans le dos, qui fait qu’on se retrouve un peu démuni sans. J’ai pendant très longtemps mis un gilet systématiquement pour l’obstacle. Une fois on n’en a pas mis (on devait faire du plat mais finalement les barres ont monté), bah en fin de séance j’avais mal au dos en me mettant en équilibre. Par contre depuis que j’ai repris l’équitation il y a 6 mois, je ne mets plus du tout de gilet, et je n’ai jamais mal au dos en étant en équilibre. Donc il y a quand même un facteur d’habitude de se sentir « tenu ». J’ai eu un peu le même exemple en moto : si j’avais un sac à dos assez lourd (gros ordi de boulot à l’intérieur par exemple), sur 40 minutes de route, à la fin j’avais mal au dos. Le même trajet avec la même charge, en portant une dorsale à bretelles (qui prend donc tout le dos, encore plus qu’un protège dos d’équitation), pas de mal de dos. Je pense que la dorsale m’apportait une rigidité qui faisait que je ne faisais pas le chamallow. Après ça je la privilégiais systématiquement pour les longs trajets.

deasby oui je suis assez consciencieuse sur ce sujet mais ici je suis dans un pays étranger et mon gilet est resté en France, donc par la force des choses je monte sans, mais à mon retour en France je l’aurais à nouveau.

girly61 oui tu te sens tenu et protéger avec un gilet je suis d’accord. Intéressant le fait que tu avais mal au dos quand tu ne l’avais pas en obstacle, j’essaierai d’y faire attention la prochaine fois que ça m’arrive pour voir si je ressens pareil !
Par contre je pense que je ne pourrais jamais me passer d’un gilet passer lors de balades ou séances d’obstacle, j’ai tellement l’habitude et ça rassure :)


Sinon hier en suivant vos conseils, on a fait une séance monté en longe, première fois pour ma part et c’était perturbant de ne pas avoir de rênes et de ne pas « contrôler ». Par contre très efficace, j’ai du mal à marcher aujourd’hui et je suis clairement sorti de ma zone de confort :) on a également sautiller, très étrange comme sensation, faut avoir confiance ! Franchement j’ai adoré. Semaine prochaine je reprends le même cheval mais sans la longe et on va retravailler à peu près de la même façon sauf que j’aurais la direction et l’allure à prendre en compte en plus.