Burn out et retour au boulot

Bonjour,

J'ai besoin de conseils, d'astuces et autres idées pour ne pas me foutre en l'air d'ici la fin de la semaine prochaine...

J'explique, après plus d'un an de galères, de confinement et toujours aucune formation, j'exécute dans mon taf (administration) une activité tant bien que mal

J'ai déjà fait un burn out en novembre 2021, mais faute de médecin compréhensif, j'ai continué de bosser, ça pouvait aller, je ne pleurais qu'aux chiottes, bref je savais me tenir

J'ai réclamé des formations à mes cadres,des stages tabouret, d'être dans le service qui faisait cette activité quand j'y étais sur le planning, d'etre présente à leur réunion...

Tout a été refusé car ils ne savaient pas si mon service allait garder cette activité à terme, donc me former aurait pu être une perte de temps et d'argent pour eux.

C'est même marqué dans mon entretien annuel que je n'ai pas eu de formation (à mon initiative, sinon c'était planqué sous le tapis)

J'ai tiré la sonnette d'alarme moult fois, mes collègues me voyant galérer aussi

Mais rien ..

En octobre, j'ai craqué, burn out, mon service reprend l'activité mais c'est présenté au reste du groupe comme de ma faute sinon j'allais être frustrée de ne plus le faire, mes collègues sont contres une nouvelle activité, tout le monde m'en veut. Génial.
En plus on me demande de former 2 personnes alors que moi même je n'ai pas de formation... Je refuse, c'est mal vécu par ma cadre

Je suis en arrêt l'après midi même car impossible de m'arrêter de pleurer devant mon ordi (petite nature je sais...)

Je continue de stresser car mes collègues m'appellent ou m'envoient des SMS régulièrement, moi j'ai besoin d'une coupure et de dormir...

Un poste dans un autre service s'ouvre par miracle (enfin surtout car mon arrêt est un AT et qu'ils veulent arrondir les angles selon moi, mais ça me va très bien)

Je postule, candidature retenue

J'ai un test écrit et un entretien lundi, mais je ne suis plus en arrêt, ma médecin m'a dit que je ne devais pas être en arrêt pour passer les tests

Du coup je vais devoir me rendre au boulot, et j'angoisse carrément, même avec les anxiolytiques que je bouffe comme des Smarties

Je vais revoir ma cadre, donc être convoquée par elle dès que j'aurai mis un pied dans le service

Je vais me faire assaillir par mes collègues

Je vais devoir justifier de cet arrêt dans l'entretien pour ce nouveau poste

C'est lundi, j'en chiale déjà ...

J'espère avoir le post qui me soulagerait énormément et m'apaiserait (top service, je connais déjà les gens, je fais déjà l'activité, je serai bien formée...)

Mais si je ne l'ai pas ???

La prise de poste est le 01/12, j'ai une semaine et demi à tenir au milieu des piranhas

On est en open space, impossible de se planquer pour bosser tranquille

Je précise que le boulot n'est pas le soucis, c'est l'environnement mon problème

Je devais être en télétravail lundi, mais du coup ma journée de télétravail saute pour les tests et impossible de la récupérer

Je me dis que je choperai bien un COVID qui traine pour bosser de chez moi... Mais depuis le début de l'épidémie, je ne l'ai jamais eu...

Je vais essayer de faire des exercices de respiration, me planquer le plus possible, raser les murs etc.

Je prends tous les conseils !

Je sais que de toute façon faudra bien y retourner et que l'encadrement ne changera pas pour moi, mais c'est dur.

Je suis de nature cailloux, dure, factuelle, méticuleuse, peu de sentiments dans le boulot, j'applique les procédures (quand j'en ai...) Et les textes de loi


Je prends aussi tous anxiolytiques en vente libre en pharmacie, si vous avez des noms :)

Mes collègues me soutiennent sur le papier, mais en vrai, aucun ne va se mouiller pour moi sauf une collègue extraordinaire qui depuis le début va au charbon pour moi !

Problème, elle n'est pas dans l'open space et ne sera pas sur place lundi...

Déso pour le pavé...

Bon courage à ceux qui vivent la même chose