Burn out et retour au boulot

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2
Auteur
2805 vues - 29 réponses - 0 j'aime - 12 abonnés

Leif

Membre VIP
   

Trust : 974  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5247
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 11h54

Bonjour,

J'ai besoin de conseils, d'astuces et autres idées pour ne pas me foutre en l'air d'ici la fin de la semaine prochaine...

J'explique, après plus d'un an de galères, de confinement et toujours aucune formation, j'exécute dans mon taf (administration) une activité tant bien que mal

J'ai déjà fait un burn out en novembre 2021, mais faute de médecin compréhensif, j'ai continué de bosser, ça pouvait aller, je ne pleurais qu'aux chiottes, bref je savais me tenir

J'ai réclamé des formations à mes cadres,des stages tabouret, d'être dans le service qui faisait cette activité quand j'y étais sur le planning, d'etre présente à leur réunion...

Tout a été refusé car ils ne savaient pas si mon service allait garder cette activité à terme, donc me former aurait pu être une perte de temps et d'argent pour eux.

C'est même marqué dans mon entretien annuel que je n'ai pas eu de formation (à mon initiative, sinon c'était planqué sous le tapis)

J'ai tiré la sonnette d'alarme moult fois, mes collègues me voyant galérer aussi

Mais rien ..

En octobre, j'ai craqué, burn out, mon service reprend l'activité mais c'est présenté au reste du groupe comme de ma faute sinon j'allais être frustrée de ne plus le faire, mes collègues sont contres une nouvelle activité, tout le monde m'en veut. Génial.
En plus on me demande de former 2 personnes alors que moi même je n'ai pas de formation... Je refuse, c'est mal vécu par ma cadre

Je suis en arrêt l'après midi même car impossible de m'arrêter de pleurer devant mon ordi (petite nature je sais...)

Je continue de stresser car mes collègues m'appellent ou m'envoient des SMS régulièrement, moi j'ai besoin d'une coupure et de dormir...

Un poste dans un autre service s'ouvre par miracle (enfin surtout car mon arrêt est un AT et qu'ils veulent arrondir les angles selon moi, mais ça me va très bien)

Je postule, candidature retenue

J'ai un test écrit et un entretien lundi, mais je ne suis plus en arrêt, ma médecin m'a dit que je ne devais pas être en arrêt pour passer les tests

Du coup je vais devoir me rendre au boulot, et j'angoisse carrément, même avec les anxiolytiques que je bouffe comme des Smarties

Je vais revoir ma cadre, donc être convoquée par elle dès que j'aurai mis un pied dans le service

Je vais me faire assaillir par mes collègues

Je vais devoir justifier de cet arrêt dans l'entretien pour ce nouveau poste

C'est lundi, j'en chiale déjà ...

J'espère avoir le post qui me soulagerait énormément et m'apaiserait (top service, je connais déjà les gens, je fais déjà l'activité, je serai bien formée...)

Mais si je ne l'ai pas ???

La prise de poste est le 01/12, j'ai une semaine et demi à tenir au milieu des piranhas

On est en open space, impossible de se planquer pour bosser tranquille

Je précise que le boulot n'est pas le soucis, c'est l'environnement mon problème

Je devais être en télétravail lundi, mais du coup ma journée de télétravail saute pour les tests et impossible de la récupérer

Je me dis que je choperai bien un COVID qui traine pour bosser de chez moi... Mais depuis le début de l'épidémie, je ne l'ai jamais eu...

Je vais essayer de faire des exercices de respiration, me planquer le plus possible, raser les murs etc.

Je prends tous les conseils !

Je sais que de toute façon faudra bien y retourner et que l'encadrement ne changera pas pour moi, mais c'est dur.

Je suis de nature cailloux, dure, factuelle, méticuleuse, peu de sentiments dans le boulot, j'applique les procédures (quand j'en ai...) Et les textes de loi


Je prends aussi tous anxiolytiques en vente libre en pharmacie, si vous avez des noms :)

Mes collègues me soutiennent sur le papier, mais en vrai, aucun ne va se mouiller pour moi sauf une collègue extraordinaire qui depuis le début va au charbon pour moi !

Problème, elle n'est pas dans l'open space et ne sera pas sur place lundi...

Déso pour le pavé...

Bon courage à ceux qui vivent la même chose

Shiho

Membre d'honneur
   

Trust : 90  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2754
3 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 12h26

Question con mais tu ne pourrais pas poser des congés ?

Ou voir avec ton médecin pour retourner en arrêt sitôt l’entretien passé ?

Jinssa

Membre VIP
   

Trust : 2017  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5746
1 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 12h30

J allais dire aussi: tu fais tes tests et tu files chez le médecin.
Mais est-ce que ça ne risque pas de jouer en ta défaveur pour la suite?

Leif

Membre VIP
   

Trust : 974  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5247
1 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 13h00

shiho les congés c'est prévu que je fasse le point, car j'avais posé des rtt pour Noël, mais comme j'étais en arrêt un mois ils vons sauter et j'avais des congés pendant mon arrêt, à voir s'ils sautent ou pas aussi

Mais c'est une piste ! Merci !

Leif

Membre VIP
   

Trust : 974  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5247
1 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 13h02

jinssa en arrêt de suite après, ouais j'ai peur aussi pour le délibéré du poste

Après si vraiment, ça ne va pas, oui je retourne en arrêt

Je suis élue CSE, je pensais aussi me planquer là bas sous couvert de délégation CE
En plus on a noël à préparer, donc je bosserai là bas quand même mais avec des gens cools

Dolimos

Membre ELITE Argent

Trust : 571  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7509
10 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 13h54

Je dirai , si c'est l'environnement professionnel qui pose pb , et bien vois pour en changer !

Cherche un autre boulot ailleurs .

Bien sûr ça demande un effort , peut être qlqs sacrifices et pas mal de courage mais le jeu en vaut la chandelle !

Se ruiner la santé mentale au boulot , c'est pas la solution .
Et les médocs et arrêts de travail ne sont que des palliatifs , des caches misère si le vrai problème est dans l'environnement professionnel et non un pb de santé (mentale ou physique ) de ta part .

Tu ne peux pas changer les personnes que tu côtoies au boulot . Donc la seule chose que tu peux faire c'est de changer d'environnement !

Mon mari a vécu ce genre de galère . Et après des années d'enfer a se ruiner le moral , ce qui impactait considérablement notre vie de famille , il a décidé de quitter ce boulot dans une administration publique pour aller bosser dans une boîte privée .
Depuis , c'est le jour et la nuit ! Il s'épanouit dans sa boîte , se sent apprécié et reconnu . Ça a changé la vie du tout au tout !!

Il ne faut pas dépenser d'énergie à essayer de changer ce qui ne changera pas .
Y a vraiment des mentalités et de comportements de m.... dans bcp d'administrations publiques .


Bon courage .

Impin

Expert
   

Trust : 44  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 542
4 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 14h16

Si ce sont les collègues qui te font chi.r, tu les ignorent et s’ils te font des reflections tu leur réponds, s’il n’ont pas autre chose à faire, bosser par exemple, plutôt que de se mêler des autres

Impin

Expert
   

Trust : 44  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 542
1 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 14h19

Tu peut aussi te mettre des écouteurs, mais sans musique, et si tu entends des réflexions, comme ils croient que tu n’entends rien et bien tu fait un grand sourire et tu bouge la tête comme ci tu écoutait une musique, le mieux c’est de les ignorer

Rapide49

Membre d'honneur
   

Trust : 122  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2962
3 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 14h31

Tu es vraiment sûr qu'avec le nouveau poste ça ira mieux?
Pour avoir été chef d'entreprise et avoir été confronté à ça,c'est compliqué à gérer pour le patron et pareil pour le salarié.
Le salarié a tjr son étiquette du burn out et en tant que patron ça agace et tu sais plus sur quel pied danser avec le salarié.

Le coup de l'arrêt juste après le test c'est un risque surtout si d'autres candidats sont dans la course.

Le mieux reste la discussion avec ton patron et jouer franc-jeu sur les raisons de ton mal-être .
Soit il est à l'écoute et entend tes doléances soit il est fermé et dans ce cas faut mieux chercher ailleurs.

Poulca

Membre ELITE Or
  

Trust : 182  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 18758
3 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 14h41

Pareil que toi, je reprends lundi après deux semaines de vacances et deux jours d'arrêt que j'ai osé prendre pour éviter un burn out. Et ba je peux te dire qu'une chose, décroche... J'ai passé deux ans à me faire harceler par des collègues parce que je demandais a évoluer, la direction ne m'a jamais soutenu, on contraire on m'en donnait toujours plus, sans formation... Bref, il s'est passé pas mal de choses qui font que je me rends bien compte que la direction n'en a clairement rien a battre du personnel tant que la boîte tourne. Ba maintenant ça va être simple, je vais dire non, je ne ferais que mon travail et pas plus. De toute façon, qu'est-ce qu'ils vont faire ? Me dire que je travaille mal? Ça va me faire une belle jambe... T'inquiète pas que quand j'étais en arrêt il savait très bien pourquoi et personne n'a pris de mes nouvelles alors que c'était le premier arrêt de ma carrière professionnelle et le premier chez eux (en plusieurs années de boite). Par contre pour me demander ou était des dossiers ou comment faire un truc t'inquiète pas ils ont su m'envoyer un message. Je sais que c'est facile à dire et moins à faire hein. Crois moi ça m'a fait un nouveau trou du c*l de poser un arrêt pour ça. Mais ma santé avant tout. J'en ai que une et la boîte en prendra sûrement pas soin pour moi. Surtout si tu es sous anxiolytiques c'est que ta santé est déjà entamé, ne la laisse pas se dégrader plus. Tu y vas, tu fais ton taff, ni plus ni moins, si quelqu'un t'emmerde ba remets le à sa place au pire ba soit il passera à autre chose soit il t'en voudra et là encore comme je le disais ça te fera une belle jambe mais ça ne changera rien à ta vie

Leif

Membre VIP
   

Trust : 974  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5247
0 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 15h41

dolimos j'entends bien, mais du boulot dans ma ville, il n'y en a pas

Sur le principe, c'est une chance de bosser là, sinon c'est mc Do ou KFC

Alors c'est une administration oui, mais je ne suis pas fonctionnaire, c'est une boîte privée

Le problème, c'est mes cadres
Plus que mes collègues

Donc oui, en changeant de service, ça ira mieux
J'ai fait une formation dans ce service, j'étais vraiment bien pendant une semaine malgré la difficulté de la formation

Dans mon service actuel, beaucoup sont des amies perso de l'une des cadres

Leif

Membre VIP
   

Trust : 974  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5247
0 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 15h42

impin oui je vais aussi mettre des écouteurs, je le fais déjà de temps en temps, car c'est difficile de se concentrer quand ça piaille de tous les côtés !

Leif

Membre VIP
   

Trust : 974  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5247
0 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 15h45

rapide49 j'ai déjà discuter avec la directrice

J'ai de la chance on s'entend bien, elle est hyper pro

Mon mal être , tout le monde est déjà au courant, mais arranger les choses c'est compliqué, ça les renvoie vers leurs propres échecs

Ce changement de service est une porte de sortie à mon mal être

Mimidada

Membre VIP
   

Trust : 924  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5700
2 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 15h47

Je suis psychologue et je travaille sur les risques psychosociaux, ce que tu décris ne ressemble pas à un burn out mais à du mobbing. Comme dis plus haut, je te dirai de voir pour changer de boulot car ça ne changera pas malheureusement. Peut être voir aussi pour un psy qui pourrait t aider à faire le point

Rapide49

Membre d'honneur
   

Trust : 122  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2962
1 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 17h01

leif
Si elle te convoque lundi hésite pas à insister sur le fait que ce nouveau poste c'est un nouveau départ pour toi.

Leif

Membre VIP
   

Trust : 974  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5247
2 j'aime    
Burn out et retour au boulot
Posté le 19/11/2022 à 17h32

rapide49 je me ferai aussi accompagné par un représentant de mon syndicat

Y aller seule ce n'est pas le bon plan je pense
Page(s) : 1 2
Burn out et retour au boulot
 Répondre au sujet