@argamelle
Bonjour Argamelle, peux-tu décrire ce que tu fais en mise en selle exactement et préciser si tu tiens quelque chose avec tes mains lorsque tu la pratiques?
Je m'aperçois que je n'avais pas répondu à la question...
Il faudra que je me plonge en détail sur toutes vos pistes de travail histoire d'avoir un truc cohérent
Alors la mise en selle :
1 ) travail de la bascule des hanches au pas et en statique : se mettre en amazone , mettre les genoux près du pommeau, lever les genoux et "pédaler", garder les jambes droites en les lançant pour claquer les talons au dessus de l'encolure.
ça marche mais une demi-seconde : je sens que le bassin se place enfin bien et je sens que je suis sur mes ischions mais clairement mon corps dit merde au bout de la demi seconde : je suis incapable de fonctionner dans cette position. C'est même rigolo parce que j'ai l'impression que ce n'est physiquement pas possible ? J'ai à chaque fois l'impression d'être devenu instantanément un bout de bois. Je ne sais pas quoi en penser. Avec ou sans rênes ça ne change rien. Et en voltige pareil
2) travail de la descente de jambes : en statique ou au pas, lever les genoux et descendre "violemment" les jambes en une seule fois, comme si on voulait faire claquer les mollets contre le quartier de la selle. ça ça va à peu près, mais j'ai pas l'impression que ça change grand chose
Etirer la jambe en arrière à partir de la cuisse : ça ça fait mal ++, souvent je ne peux pas faire l'exo j'ai des crampes abominables
3) exercices généraux
pas, trot et galop : sans étrier, essayer d'enchaîner les transitions. La transition galop/trot est une catastrophe et je commence même à l'appréhender. Du coup maintenant j'ai tendance à serrer les genoux de crispation, ça n'arrange rien et franchement heureusement que mon cheval est une crème
trot et galop : enchaîner rapidement position arabe/assise/en équilibre deux points ou trois points. ça va à peu près sauf si il est demandé en plus des transitions ou de la direction même basique
parce que doudou comprend plus rien à ce que je veux faire, le pauvre. J'ai également beaucoup de mal à enchaîner correctement au bout de 2/3 minutes, je finis penchée en avant et les jambes plus du tout à leur place.
4) transitions en licol étho et sans étriers : mise à part un manque d'impulsion chronique (certainement ce fichu bassin qui ne fonctionne pas) ça marche vraiment bien et tout passe bien, y compris transitions inter/intra allure "à l'énergie" comme dit la prof d'étho
5) en voltige, aux trois allures : mettre les mains sous les fesses et fermer les yeux. La prof dit que c'est mieux, moi perso ce n'est pas mon ressenti
5) remarque récurrente et qui me fait chier ++ car je ne sais pas du tout comment régler ça vu que je ne sens rien : mon bassin est actif à chaque foulée au pas. Avec ou sans étrier, avec ou sans rênes au contact, en voltige , rien à faire : j'active avec mon assiette .
C'est VRAIMENT beaucoup mieux rênes longues ou en licol étho, donc je dois me crisper du haut du corps sans doute. Par exemple, rênes longue j'arrive à avoir un tout petit galop (pas de galop rassemblé, faut pas pousser, mais ralenti sans qu'il parte sur la tronche). En voltige c'est moyen bof, je rebondis
Mais comment faire pour rectifier ça ? Le cours de dressage est en collectif avec des chevaux pas toujours très aux ordres (froid, jeunes chevaux, influx ++) : je peux pas bosser rênes longues !
Hier j'ai regardé des vidéos du simulateur équestre. Il y en avait une ou on voyait bien que l'impact était également sur les épaules. Peut-être que le problème n'est pas tant mon bassin que mes épaules ?
ça expliquerait pourquoi tout fonctionne mieux rênes longues
La fesse intelligente comme disait un de mes profs 
