quixote franchement entre le nombre de fois où tu montes à cheval par semaine + tout l'entretien des chevaux + tout ce que tu fais avec ta chienne, je pense que tu fais tout plein de sport!!
Moi la journée dans 90% des cas, je passe 8h par jour assise derrière mon bureau, tout fond du bâtiment. Il arrive souvent que je ne sache même pas le temps qu'il fait dehors.
Donc grosso modo, gestion des enfants puis travail, le midi pause très courte car je commence le travail plus tard que les autres, aprem, travail puis retour à la gestion des enfants. (Bon dit comme ça ça ne fait pas envie mais mes collègues sont sympas, mon travail varié, et les enfants ça dépend des jours mais je mesure ma chance de pouvoir m'en occuper comme ça et qu'il aient un rythme de vie assez doux).
Donc bon, le vendredi aprem cheval. Le week end on essaye toujours de sortir faire une balade à pied ou à vélo. Et randos pendant le vacances. Donc sur la semaine je trouvais vraiment insuffisant ne serait-ce que pour des questions de santé.
Avant avec une amie on se rejoignait tous les jeudis soirs et on marchait 10km dans les coteaux, on l'a fait 4ans environ, mais depuis 2ans, on n'y arrive plus à cause des plannings chargés.
Pendant plusieurs mois on a aussi fait de la natation 2 midis par semaine avec mon homme, mais nos pauses sont courtes donc c'est hyper speed.
Là le lundi soir cette séance de sport c'est bien car ça travaille tous les muscles, et le créneau me convient car le week end je prends un peu d'avance sur les devoirs des enfants.
Je tente de compléter par une séance de course à pied sur le tapis de course de mon homme, un matin par semaine pendant que les enfants se préparent. Bon je suis très mauvaise à ça
et mon gros problème c'est que ça me déclanche la sciatique 3 ou 4h après et pendant 2 jours.... mais bon, je me dis que ça finira peut être par passer?
Donc voilà, j'essaye surtout d'améliorer mon hygiène de vie en y apportant plus de sport (car sur l'alimentation je suis plutôt bien je pense).
