Les toujours folles

campero moi j essaie de faire 10000 pas par jour mais comme tu le dis, en ayant un boulot sédentaire ce n’est pas tjrs possible..

andiamo oui exactement, moi c'est impossible d'arriver à les faire.

En fait j'aurai une solution, ce serait de marcher ne serais-ce que 20/30 min tous les midis. Mais ça implique en conséquence de faire un mauvais repas donc à mon sens ça n'est pas mieux.

Car actuellement tous les midis quand je travaille je vais manger chez ma mère. Je mange équilibré, du fait maison etc...

Si je veux prendre le temps d'aller marcher je n'ai plus le temps de manger chez elle, donc soit j'achète un truc en ville mais on oublie les repas équilibrés, soit il faudrait que je me fasse les gamelles le soir (ce que j'ai fais pendant longtemps), mais ça implique de beaucoup cuisiner le soir vu qu'on est 5 à manger le soir donc bien souvent tout ce que je cuisine... est aussitôt mangé. Si il en reste un peu, mon homme le prend pour sa gamelle à lui vu que moi j'ai la possibilité d'aller chez ma mère.

Donc je pense qu'un repas équilibré et varié 5midis par semaine c'est important aussi. Mais du coup, n'aillant qu'1h de pause voire 45min ....

Mais si tu arrives à faire 10000 pas par jour avec ton travail, c'est vraiment super bien, tu bouges pas mal le matin et le soir du coup.

campero Oui enfin je monte à cheval mais après c'est plus se bouger que faire du sport, je ne transpire pas souvent

Ca te fait un bon programme, et oui la course sur un tapis c'est bof, ici on a un elliptique, j'aime bien mais je ne peux pas y aller

Ah oui moi en général je les fais, si je suis un peu juste je tourne dans l'internat le soir

Après rien qu'en promenant les chiens je dois en faire 5000

campero Et tu ne peux pas aller chez ta mère à pied je suppose....

Tu ne transpires pas car ta musculature s'est adaptée à cet effort. Mais oui je vois ce que tu veux dire.
Pourquoi tu ne peux pas faire de vélo elliptique?

Ça aurait pu être une idée d'y aller à pied, mais il y a 4km aller puis 4km retour donc sur 45min / 1h ça ne passe pas.

En fait mon collègue fait atelier muscu donc il fait que l'autre reste pour surveiller

Et oui 4 km ce n'est pas loin mais déjà trop pour faire à pied

J'ai monté les 2 ce matin. Pas mal!

et quixote moi je la trouve physique Soierie.

Moi c'est le fait de m'occuper des chevaux qui me fait bouger autant et sortir le chien aussi....
J'ai à peine le temps de manger le midi...si j'ai 15min c'est la fête donc bon pas le temps de caler du sport

Tu n'as pas eu trop de vent ?

Moi je me suis dévoué j'ai servi de modèle pour une coupe, du coup je suis rentrée vers 12h

Pour Soierie c'est parce que tu maîtrises pas la bete

quixote non j ai eu de la chance de monter avant le vent car la c’est infernal.
Oui sûrement pour Soirie mais je ne suis pas taillée pour ce genre de modèle.

andiamo voilà, vous avec les chevaux vous êtes assurées de bouger suffisament tous les jours.

Mais moi entre le travail assise et tous mes horaires hors travail où je gère les enfants, je suis un peu coincée.
Demain je referai du tapis de course, on verra si petit à petit la sciatique se calme. J'aimerai bien être capable de courir un peu, je souhaite pas faire un marathon évidemment. Mais si j'étais capable de faire 8 ou 10km à une allure correct en courant je serai contente(car en marchant je n'ai aucun problème).
Mais bon sciatique, je laisserai tomber. A voir peut être pour le vélo elliptique car tout le monde dit que c'est très bon....

Tu as une nouvelle tête du coup quixote ?

Et cet aprem j'enchaine des réunions en visio tout l'aprem, donc clouée à la chaise.
Moi qui me lève au moins une fois par heure....

Oui à Cahors ça à commencer à souffler vers 10h, ils en annoncent toute la semaine

Pour Soierie je pense vraiment que c'est une question de feeling, moi le seul problème que j'ai avec elle sur le plat c'est au niveau des trapèzes pour le reste ça va, mais je sais anticiper quand elle va débrayer, quand elle va se décaler dans les hanches etc ....