quixote a écrit le 15/02/2026 à 17h02:
Ton cours c'est bien passé ?
oui, on a retravaillé sur s'asseoir sur les ischions et ressentir le bon équilibre, elle m'a donné des astuces pour me réequilibrer dès que je sens que je vrille...
Ensuite on a commencé à s'attaquer aux bras, elle a bien compris mon problème car elle avait le même pb de bras courts/tendus comme des bouts de bois.
Ensuite elle m'a refait bosser relever les jambes en gardant pieds dans les étriers pour alléger la pression sur les articulation et ouvrir hanche/genou.
Et à la fin on a bossé sur mon pb de jambe gauche.
Ca me donne des pistes. J'y reviens début mars pour approfondir ça.
Mais bon j'ai compris d'où venait mon pb de genou gauche...