quixote a écrit le 16/02/2026 à 08h00:
Bizarre quand même ...
moi je ne suis pas étonnée, vu comme je me tiens à cheval : je m'effondre complétement à droite (c'est même pas que je suis sur l'ischion droit) et du coup je verouille mon genou à gauche (comme pour crocheter/compenser le déséquilibre) et j'ai le bas de jambe gauche pas du tout au contact... et c'est le genou gauche que j'ai en vrac et jak avait une tâche blanche sur le dos à gauche...
je ne fonctione pas avec mon bassin ni mon dos, juste en agrippant avec le genou gauche.
Et en fait je m'en suis rendue compte depuis longtemps (en fait je me tiens dans la même position en voiture) mais bon quand personne ne te dit comment faire pour améliorer ça...là au moins j'ai des outils: dès que je regarde à gauche ça me permet de revenir droite petit à petit, si j'ai un doute je m'arrête et je teste en mettant mes mains sous mes ischions), j'ai des exos pour faire descendre ma jambe gauche etc...
