Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?

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Louise123

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 20h35

Hello !

J'ai un coach pour m'encadrer, mais j'aimerais avoir des avis extérieurs sur un problème que je rencontre concernant ma position en saut d'obstacle.

Pour le contexte, j'ai arrêté l'équitation pendant 5 ans pour mes études.
Je reprends donc depuis 1 an sur ma demi pension, et je cherche vraiment à progresser et essayer d'avoir une équitation plus juste.

En saut d'obstacle, je rencontre des difficultés à me fixer, a garder ma jambe descendue, et je suis encore très assise lors de mes parcours (car je n'ai plus l'endurance de me tenir en équilibre si longtemps, pour le moment je suis plus a l'aise comme cela, mais j'y travaille). On dirait que je suis assise comme sur une chaise et c'est un défaut que je n'arrive pas à corriger car je ne le vois que sur les vidéos après coup.

Quand j'ai repris il y a un an, même en dress j'avais ce problème de jambe qui remontent et je perdais mes étriers au trot/galop dès que je chaussais un peu long. Aujourd'hui en dressage j'ai une descente de jambe correcte et je ne perds plus mes étriers (aux 3 allures), même quand chaussée très long. Je n'ai pas de vidéos récentes.
Je me demande si en saut je ne suis pas chaussée trop court et si ça intensifie le problème. Sans étrier j'ai l'impression que le problème est moindre, mais je n'ai pas eu l'occasion d'être filmée pour en être certaine...

Je monte surtout ma demi-pension (le petit cheval alezan), qui est un paint horse très long, horizontal et a la forte tendance a se mettre sur les épaules. Il a été débourré a ses 4-5 ans par mon coach et a fait un peu de dress. Puis suite à une blessure il n'a été monté que très occasionnellement en balade/plat pendant 7-8 ans donc il est très vert dans le travail. J'ai l'impression que mon souci de position est très accentué sur lui.
https://youtu.be/hmWiaQ3aN7g

J'ai monté 2-3 fois le poney noir (demi sang arabe) qui a plus d'expérience et est beaucoup moins horizontal que ma DP. En voyant les vidéos, mon problème de position est un peu moins accentué, mais toujours très présent...
https://youtu.be/hmWiaQ3aN7g

Vous avez donc la vidéo de mon tour d'hier sur chacun d'entre eux. Auriez-vous des conseils pour m'aider sur ma descente de jambe en saut d'obstacles ? Comme vous pouvez le voir sur les vidéos, j'ai toujours un peu le c*l dans la brouette sur mes sauts, ça me semble lié à ce problème de position, qu'en pensez-vous ?

(J'ai un peu honte de montrer les videos Tout conseil s'il est bienveillant est vraiment le bienvenu car je souhaite progresser)

Ah et aussi, la selle n'est pas la mienne, elle appartient aux écuries

Merci infiniment par avance

Édité par louise123 le 27-03-2023 à 22h19

Domipac19

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 21h26

Ben en fait, tu es carrément assise et tu pousses avec le bassin. ce n'est pas un problème de descente de jambes, pour moi, mais mets-toi en équilibre. Que tu n'arrives pas à tenir un tour complet, je peux l'entendre mais au moins dans les lignes. Et puis déjà, cherche à t'assoir plus en avant dans la selle, ça remettra le bassin au-dessus de tes pieds et partant de là, la mise en équilibre sera plus facile.
En dehors de ça, tes abords ne sont pas travaillés, avec le noir, tu fais carrément un cercle à faux du coup, il arrive désuni sur son premier saut et derrière, ça zigzague tant et plus. Bref, ça n'aide pas non plus.

Os_en_ski

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 21h40

https://youtu.be/hmWiaQ3aN7g

Avec un lien direct, c'est plus facile !

Louise123

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 22h17

domipac19 Oui j'ai remarqué que je pousse avec le bassin et qu'il faut vraiment que j'arrête. Ok bon si ce problème de jambes est lié avec le fait d'être trop assise, ça se réglera avec le travail je suppose.
J'aimerais être en équilibre au moins dans mes lignes mais je n'ai tellement plus d'endurance qu'en effet c'en est plus du tout naturel pour moi. Je vais continuer à le travailler a la maison dans tous les cas et me forcer à me mettre en équilibre.

(Concernant les abords du 1 et du 2, j'en suis consciente. Mon niveau est encore bien médiocre + stress, et j'ai encore besoin d'apprendre à me poser et faire les choses de façon plus fluide et travaillée, surtout au début du tour ou il y a le temps.)

Merci pour ta réponse au sujet, ça va m'aider.

os_en_ski ah oui désolée, je modifie je n'ai pas fait attention, merci

Édité par louise123 le 27-03-2023 à 22h18



Michiwa

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 22h19

La selle elle ne serait pas trop étroite ? Sellée trop en avant ? Les deux ? Parce que franchement pour avoir une telle position alors que tu bosses en dressage c'est bizarre quand même.

Et j'aurais rallongé un peu les étriers aussi, mais je suis une dresseuse qui ne saute pas alors forcément c'est peut-être pas forcément objectif...

Louise123

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 22h26

michiwa C'est une selle de club, elle ne m'est pas spécifiquement adaptée, et elle ne l'est sûrement pas non plus au dos des chevaux (donc possible qu'elle soit trop étroite).
J'essaie de faire attention à bien seller derrière la scapula, il est cependant possible qu'elle parte vers l'avant (notamment avec ma dp que j'ai du mal a redresser). J'essaierai de voir en fin de séance ce que ça donne la prochaine fois

Après quand je dis dressage, je parle de petites club 2, ma position est loin d'être excellente même en dress (mais je sais qu'elle est vraaaiment pas aussi catastrophique qu'ici, parce que là quand je vois la vidéo ça me choque beaucoup hahaha).

Je me sens pas a l'aise avec les étriers si courts pour être honnête

Édité par louise123 le 27-03-2023 à 22h29



Girly61

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Posté le 27/03/2023 à 22h30

Je ne crois pas avoir vu l’info, tu avais quel niveau avant d’arrêter ? Parce que ne pas avoir assez d’endurance pour se mettre en équilibre même sur une seule ligne, quand on a un niveau confirmé, c’est bizarre quand même j’ai repris l’équitation après un arrêt de plusieurs années, absolument pas sportive, en gros surpoids, et je n’ai pas eu de problème pour tenir en équilibre… est-ce que tu ne manquerais pas d’endurance tout simplement parce que ta position d’équilibre n’est pas bonne non plus ?

Ton moniteur en dit quoi de tout ça ? Il te propose quoi pour t’améliorer ?

Michiwa

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 22h31

louise123 C'est déjà très bien de la club 2 !

Oui donc il y a peu de chances que les selles soient bien équilibrées, ça ne doit pas vraiment aider à trouver ta place.
En dehors de fort bosser la mise en selle et de trouver petit à petit une meilleure verticalité dans ta position en chaussant court, je ne pense pas que tu puisses faire grand chose de plus.

Louise123

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Posté le 27/03/2023 à 22h34

girly61 un niveau pourri très honnêtement, j'ai monté pendant 10 ans mais dans des clubs ou t'as tes galops dans des Kinder et qui m'ont appris que la base des base

Donc ça servirait à rien de donner mon galop d'avant, et j'avoue que je ne sais pas le réel niveau que j'avais

Pour ma position, j'ai tendance a partir trop en avant quand je suis en équilibre. Je n'arrive pas à tenir mes épaules sur un équilibre vertical. J'y arrive sur une ligne mais c'est juste qu'en plein parcours j'ai tendance a pas y penser car je ne suis pas a l'aise

Édité par louise123 le 27-03-2023 à 22h38



Louise123

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Posté le 27/03/2023 à 22h37

michiwa yes, c'est certain ! Je vais manger de la mise en selle

Gena67

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 22h39

Bonjour,

Est-ce que vous chaussez correctement votre étrier ? Comme vous dites que vous avez un problème pour rester en équilibre. Les jambes en avant ont toujours été l’un de mes grands défauts. On ne s’en rend pas compte, mais un pied mal calé dans l’étrier peut avoir un impact important sur tout le reste de notre corps.

Pour ma part, j’ai grandement évolué en découvrant cette vidéo qui explique bien la bonne position du pied dans l’étrier (super chaîne au passage, même pour des amateurs) :
https://youtu.be/M_sHYXcXXgA

Et ensuite, il faut vous concentrer sur la souplesse de vos chevilles plutôt que d’appuyer sur vos talons. Appuyer sur les talons = jambes qui partent en avant. C’est mécanique.

Le bassin qui pousse, cela peut-être un défaut qu’on accentue sur des chevaux qui ne se portent pas naturellement en avant. Inconsciemment, on pousse pour les faire avancer, ce qui est néfaste et contre productif.

Louise123

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 27/03/2023 à 22h44

gena67 bonjour !

Je vais regarder ça merci beaucoup !! Oui j'appuie plus sur mes talons qu'autre chose et maintenant que vous le dites, ça ne doit pas aider.

Oui pour le bassin qui pousse j'ai pris cette très mauvaise habitude avec ma DP qui ne se porte vraiment pas naturellement en avant, pour le faire avancer. C'est totalement ça. Mais bon, c'est vrai que pour autant ce n'est pas une solution :/

Gena67

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Mauvaise descente de jambes/jambes trop avancées ?
Posté le 28/03/2023 à 12h17

louise123 tous les moniteurs que j’ai eu m’ont toujours appris à baisser mes talons. Or, en appuyant sur les talons pour les baisser, on fait automatiquement avancer notre jambe. Maintenant que j’ai compris qu’il faut ressentir la souplesse dans la cheville et comment placer mon pied, ma jambe est à sa place, et mon corps est plus vertical même s’il y a encore du travail. J’avais la même problématique que vous pour me tenir en équilibre, et c’est résolue grâce à cette astuce.

Si votre cheval n’est pas en avant, votre position se dégrade également car vous êtes sans cesse obligée de le pousser par des actions de bassin ou de jambes. Cela vous créé d’autres défauts de position. Il faut donc apprendre à votre cheval à être en avant et vous verrez que votre position s’améliorera car le cheval sera plus confortable.

Louise123

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Posté le 28/03/2023 à 12h52

gena67 Je vois ! Je vais me renseigner plus en profondeur et je vous remercie beaucoup pour cette piste de travail :) j'en ai parlé à mon coach, nous allons bosser sur l'équilibre aujourd'hui, et nous le ferons davantage a l'avenir.

Oui totalement, c'est en cours d'apprentissage. Déjà, je sens vraiment l'amélioration par rapport à six mois en arrière. Il a encore besoin de se muscler, de prendre confiance, d'apprendre à se porter en avant bien plus, mais on va l'obtenir petit a petit par le travail !

Je vous remercie encore tous pour votre aide !!

Michiwa

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Posté le 28/03/2023 à 20h43

Effectivement bon point le placement du pied dans l'étrier et de la jambe dans sa globalité !

En parlant d'étrier, tu montes avec quoi ?
J'ai souvenir de nombreuses heures en club avec des étrivières + étriers dépareillés et quelle horreur... Des fois rien qu'avoir ses étrivières et des étriers à plancher large ça change la vie !

Louise123

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Posté le 28/03/2023 à 21h21

michiwa yess, j'ai suivi les conseils de la vidéo concernant le placement du pied dans l'étrier, leur réglage en longueur (j'ai rallongé de quelques trous) et l'étirement de la jambe avant la séance et en effet, elle partait moins en avant. Merci encore gena67 !

Alors les étrivières sont celles de la selle (pas très symétriques mais pas catastrophique non plus), mais les étriers je n'en pouvais plus de ceux de l'écurie, donc jusque là j'étais avec des compositi. Récemment je me suis pris des flex-on, donc là c'était ma troisième séance avec :)

Du coup on a re bossé l'équilibre. Sans sauts j'y arrive, mais dès que c'est sur un parcours ça devient compliqué et je passe devant car j'ai du mal a garder assez de jambes sur mon cheval qu'il "faut" encore beaucoup pousser (parce que le pire c'est qu'il est gentil donc il ira quand même, mais en vrac et sans impulsion... Je veux pas qu'il se fasse mal ni peur sur les barres).
Mais bon sur la fin il y avait du mieux donc on va continuer comme ça, a s'entraîner sur de très petites hauteurs qu'il peut sauter sans problème si moi je ne suis pas assez derrière !
En tout cas avec ma nouvelle longueur d'étrier je peux rester en 2,5 points sans forcer trop le reste du temps, ça devait jouer aussi je crois que c'est ce qui me gênait le plus. Ça n'enlève pas le défaut de pousser avec le bassin des que je m'assois mais j'ai moins l'impression d'être sur une chaise.

Édité par louise123 le 28-03-2023 à 21h28



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