Je poste le même message sur ce post car je me suis rendu compte que je n'avais pas donné de nouvelles et que j'aurai peut-être d'autres avis que sur mon autre poste (si vous préférez pour pouvez répondre sur mon poste " prendre soin de soi, prendre le temps de guérir, prendre son mal en patience "): (enfin si vous avez la patience de lire mon pavé

)
Plus d'un an pour avoir un diagnostic pseudo explicatif
Après l'enthésopatie des adducteurs (découverte par hasard), enfin une explication à mes douleurs aux hanches : tendinopathie des fessiers (si si c'est possible)
Hypothèse à vérifier par échographie
Sinon, le genoux s'améliore mais il ne faut pas forcer (les fins de journée sont difficiles).
Et toujours l'épicondylite traumatique au coude droit, mais pas de fracture de l'os sesamoïde du pied gauche "juste " un dépôt d'hydroxyapatite en poussée inflammatoire et pour ça je dérouille depuis avril mais à temps partiel maintenant
Oui, oui, je n'ai que 45 ans (enfin je crois)
Bon, après ce petit Check up partiel (oui je n'ai pas tout dit parce qu'il reste des trucs à comprendre) si je reviens vers vous aujourd'hui c'est surtout pour avoir vos avis éclairés et éclairants
Je suis au repos forcé depuis un peu plus de 2 mois ( burn-out pour moi et ma jument pour faire court) je vous laisse imaginer la perte musculaire (mais pas graisseuse

)
La jument étant toujours au repos se pose la question de la reprise d'activités (pour moi):
- la Kiné me propose pilate (cours sur mon temps de travail) je lui ai donc demandé si le stretching pouvait convenir (réponse : " oui, mais pour cette année uniquement ").
- le rhumatologue confirme que le pilate c'est bien (mais toujours même problème). Il me conseille donc vélo et natation mais en dos crawlé (et moi et la piscine ça fait 15) et pour l'océan les oreilles ne supportent plus sans compter la température qui va vite baisser maintenant. Cela dit c'est vrai que ça fait du bien
Le vélo je l'utilise au taf mais le reste du temps, mon problème, c'est que je n'en ai pas (du temps) et que mon coude ne kif pas l'ambiance.
Alors, je n'ai pas osé posé la question au rhumatologue mais j'ai laval de ma kiné pour reprendre des cours d'équitation notamment pour mon dos et ma scoliose. Je poserai aussi la question à mon médecin quand j'irai lui demander mes échographies.
Qu'en pensez-vous pour toutes les autres pathologies dont je souffre, est-ce une bonne idée ? Faut-il que j'évite certaines disciplines comme le cso (j'avais d'office écarté le cross) ? Le dressage me manque mais voilà je doute !
Petite précision j'ai un galop 7 en dressage, 35 ans d'équitation et le débourrage de ma jeune de 6 ans avec qui je sortais seule en extérieur et qui commençait quelques figures de dressage et un peu de rodéo pour vérifier (de temps en temps) que je tiens bien en selle
Désolée pour le pavé et merci si vous avez réussi à lire jusqu'au bout. Tout les points de vue seront les bienvenus
