Cbd stress et sommeil
Posté le 10/05/2023 à 21h35
Hello CA !
Je viens à la recherche de conseils et de retour d'expérience : je traverse une grosse période de stress / pression ( au boulot notamment ) et qui me tire bien sur la couenne.
Le stress me perturbe beaucoup le sommeil. Là au choix je n'arrive pas à m'endormir malgré la fatigue ( je reste dans un demi sommeil avec sursaut etc ) ou je me réveille à 3H du mat et impossible de se rendormir
Bref, la fatigue s'accumule !
Je prends déjà des plantes ( lavande, oranger, passiflore ) et de la mélatonine ( et du pisse mémé ^^ ) mais c'est pas ouffissime
Il parait que le CBD peut être intéressant dans ce genre de situation ... sauf que je n'y connais rien du tout : forme ? dosage ? efficacité ? risque ?