Des tallasophobes ici ?

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Unchevalfou

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Des tallasophobes ici ?
Posté le 14/11/2023 à 19h54

Salut CA ! Je me permet de faire ce post pour vous demander des conseils en rapport avec la tallasophobie. Ça fait depuis que j’ai 10/11 ans que j’ai une peur irrationnelle des fonds marins, des lacs, rivières etc. Je ne peux pas me baignez tte seule dans une piscine par peur de me faire manger par je ne sais quoi ( je sais c ridicule). Ma peur m’empêche de profiter mais je n’arrive pas a la surmonter. Si vous avez des conseils je suis preneuse

Rooibos

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Posté le 14/11/2023 à 23h44

Peut-être même un pédopsy, d'ailleurs ?

Quant à l'hypnose, ça peut-être une des solutions, le mieux étant d'être accompagné par un hypnothérapeute reconnu, ou un psy qui y a été formé.

Pour ma part je vois régulièrement une psychologue, et en parallèle une hypnothérapeute et je trouve que le travail que je réalise avec l'une est complémentaire de celui avec l'autre. La pratique de l'hypnose m'a apporté un vrai plus en seulement 6 mois pour mon anxiété.

Hisatis39

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Posté le 15/11/2023 à 08h40

Mon père et mes frères ont peur du bain, voir même de lam
douche. Ils se lavent au lavabo. Et ne vont pas se baigner.
Ma mère a peur d'avoir d'avoir de l'eau sur le visage en nageant et de se baigner dans une rivière.
Moi j'aime me baigner mais en mer j'ai peur de perdre la plage et de me perdre dans l'étendue.

Ont a tous des peurs ce n'est pas bien grave.
Si tu as peur dans les grandes piscines, va dans les moyennes où tu vois tout le fond.

Après je vais etre méchante mais même dans une piscine ont peu y trouver des guêpes, des grenouilles, serpent, des ossements de chiens, ... ça vie pas longtemps dedans mais c'est pas impossible. Une fois que tu rationalise que c'est "que ça" et que tu as pu vérifier qu'il 'n'y avait rien tu te sentiras plus sure.

Venice

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Posté le 15/11/2023 à 09h23

Présente !

Alors tant que je vois le fond pas trop de soucis, que j'ai pieds ou non. Aller à la mer, dans une eau trouble si j'ai pieds ça va aussi (Faut juste pas que je sente un truc chelou sous mes pieds sinon je peux paniquer), par contre si j'ai plus pieds ET que je ne vois pas le fond c'est mort !

L'année dernière on a été se promener autour d'un lac qui s'est formé sur un ancien cratère de volcan, il y'avait plus de 100m de profondeur... On était pas là bas pour ça mais rien que l'idée de mettre un pied dedans m'aurait angoissée ! Alors aller y nager IMPOSSIBLE. Y'avait des mecs sur une barque d'ailleurs et ça me gênait. En fait c'était très joli, un lac de prime abord lambda mais de savoir qu'il avait une telle profondeur et on ne sait quoi dedans, c'était angoissant.

Je sais aussi que je ne pourrais jamais plonger en bouteille, à mon grand désarroi : la peur irrationnelle de tomber sur un bateau qui a sombré (Je pense que meme la vision d'une petite barque sous l'eau me mettrait mal à l'aise, OU PIRE ! Un avion !! Oui c'est con je sais ! D'ailleurs pour Halloween mon chéri a eu le bonne idée de mettre un avion dans mon aquarium, je vous dis pas ma tête quand je l'ai vu mdr !

J'ai déjà fait de la plongée au tuba en Égypte, car le pire c'est que les fonds marins je trouve ça juste sublime et captivant, d'où ma frustration... Par contre je sortais la tête de l'eau avant de me tourner vers le bateau, pour ne pas voir sa partie immergée.

Gros paradoxe : je suis fascinée par les histoires de naufrage, ou d'avion disparus en mer, et si je tombe sur un reportage de plongée sous marine je reste scotchée !


Édité par venice le 15-11-2023 à 09h26



Bunnypoons

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Posté le 15/11/2023 à 09h28

Coucou !

J'ai également eu une peur des eaux profondes/ouvertes pendant des années, ce qui m'a empêché de me baigner et de profiter de la mer durant longtemps.
Cette peur a été déclenchée lorsque mon grand-père (très bon nageur) est parti à 1 km de la plage pour faire ses brasses quotidienne et qu'un brouillard s'est installé entre-temps, ce qui l'a empêché de retrouver la rive et malheureusement, il a été retrouvé plusieurs jours plus tard... (Désolé pour celle qui avait cette peur )

L'année dernière, j'ai décidé de faire le tour de l'Asie, en passant par Thaïlande et Indonésie, donc il fallait que je règle cette peur, donc je suis allée chez l'hypnothérapeute. C'était très bien, et en 1 seule séance, ça a fonctionné ! D'ailleurs, je l'ai seulement su lorsque j'ai dû sauter du bateau depuis les iles Phi Phi.. Comment dire que c'était quitte ou double ! J'ai des exercices à faire continuellement car ce n'est pas magique, et il faut que j'empêche la peur irrationnelle de me conquérir, mais j'ai fait du snorkeling et de la plongée sous-marine entre-temps !

Par contre, à préciser : ma peur de la profondeur n'est pas une grosse phobie. J'ai une phobie qui s'est développée à l'age de 4 ans, et je suis également allée consulter l'hypnothérapeute pour cela, et en 1 séance la peur n'est pas réglée, mais je suis beaucoup moins en panique depuis, donc c'est possible qu'il faille plusieurs séances selon le degré de "gravité" de la phobie je pense.

Anemone47

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Posté le 15/11/2023 à 09h30

venice je me retrouve exactement dans ce que tu décris , peur irrationnelle des fonds et fascination
Personnellement , j'ai une peur panique de me baigner si je n'ai pas pied , les fonds invisibles m'évoquent du danger , des choses non identifiées ...brrrr
Bon il faut dire que ça ne me gène pas vraiment puisque je ne sors quasi jamais de chez moi donc pas souvent d'occasion de me baigner

Unchevalfou

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Posté le 15/11/2023 à 10h24

anemone47 je suis aussi fasciner par les fonds marins mais un peur irrationnelle, dès que je rentre dans l’eau. Que j’ai pied ou non, que l’eau soit claire ou non. Crise d’angoisse, du mal à respirer, mal au cœur et à la cage thoracique. Bref insupportable
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