Hernie cervicale et équitation

mystral pseudo]mystral[/pseudo] oui voila il faut s'adapter
Par exemple je ne porte plus de charges lourdes sinon je suis coincee pendant 10 jours. Je ne fais plus de karting parce que la douleur surpasse le plaisir, mais c'est pas grave, je n'avais pas prevu d'etre championne de karting ! Et je suis bien emmitouflée l'hiver

Quand je suis en crise j'ai des douleurs des cervicales jusqu'a la main en passant par les trapezes. Quand je ne suis pas en crise tout va bien.

Pour l'airbag, il y a peu de chances que ca sauve mes cervicales en cas de chute. Mais : 1 je sauve mes autres vertebres (j'y tiens), 2 le fait de tomber dans un cocon diminue l'impact sur tout le corps (donc sur les cervicales), ce n'est pas prouve scientifiquement mais c'est mon opinion

mystral le pincement du nerf peut entraîner une perte de force et des fourmillements jusque dans les doigts qui peuvent être douloureux au point de ne plus pouvoir dormir couchée et / ou sur un côté en particulier m.

J'ai une hernie en C6/C7 foraminale, confirmée par imagerie vers mes 27 ans mais plusieurs épisodes de blocage plus ou moins sévères dans nuque et bras gauche.

Beaucoup de kiné pour rétablir la mobilité au départ en méthode mc kenzie puis du renforcement. J'ai des exos pour muscler le haut du dos et bien m'étirer a la maison, a force j'ai une petite panoplie que je peux utiliser plus ou moins selon mes douleurs mais si je maintient une musculature suffisante je n'ai plus de douleurs.

Les hernies cervicales peuvent s'opérer mais le chirurgien avec lequel bosse ma première kiné est formellement contre a nos âges, il préfère de loin trouver une voie en kinésithérapie en première intention (et ça a bien fonctionné !)

Concernant la perte de mobilité dans mon cas je n'ai pas l'impression, un peu en tournant la tête gauche/droite mais pas sûr et concernant la main, plus rien

Hello
J'ai une hernie cervicale avec paresthésie des 2 derniers doigts de chaque main + névralgie , et une hernie lombaire a 34 ans
Je monte a cheval et fais du sport tous les jours sans souci !
Je sens que j'ai une nuque et un dos (en gros douleur "sourde" ), parfois je reste coincée quelques jours a quelques semaines (pour la nuque), des séances de kiné et c'est reparti ...
Kiné , ostéo , et ça devrait aller , sachant que le kiné aide a faire résorber la hernie (le dépassement )
Je n'ai aucune perte de mobilité , le + genant pour moi étant la paresthésie (fourmillement ou perte de sensation ) dans les mains , mais cela m'arrive très rarement maintenant

Hello moi je te dirais déjà d'attendre de voir le médecin. Les gens qui font les imageries ne sont pas toujours très doués, quand je m'étais fait les croisés, le mec de l'IRM m'a annoncé une lésion du ménisque ! Autant te dire que j'étais dépitée, et finalement l'orthopediste avait bien confirmé la rupture (partielle en plus) des ligaments croisés.

mystral Alors pour les gilets airbag, il y en a qui couvrent au niveau cervical

Le ktaping c'est des bandes adhésives élastiques qui permettent de soulager la tension des muscles (ou tonifier, selon ce qu'on cherche) qui n'entravent pas le mouvement (possibilité de faire du sport avec). Il y a pas mal de vidéos explicatives sur youtube, et une fois qu'on a compris comment ça se pose c'est facile à utiliser (après pour la pose cervicale, il faut que quelqu'un le fasse).

Par exemple :
https://www.youtube.com/watch?v=BbndBzqa2pk

Il existe d'autres types de poses, là c'est qu'un exemple

Alors pour la sensibilité je peux pas dire parce que j'ai une neuropathie dégénérative par pression. Donc quand je perd la sensibilité, soit c'est la hernie discale, soit c'est la maladie

Hello,

Déjà plein de courage pour accepter cette découverte qui n'est pas toujours facile.

Tout est question d'adaptation et surtout d'écoute de son corps + s'entourer de bons professionnels.

Je n'ai pas d'hernie cervicale mais j'ai une cervicalgie chronique qui peut se transformer en névralgie d'Arnold avec impossibilité de bouger. (j'ai été alité pendant 1 mois et demi)

Pour ma part, j'ai arrêté le CSO déjà pour limiter les risques de chutes même si le risque zéro n'existe pas dans ce sport.
J'ai trouvé une super chiropractrice et une super osteo les deux se complètent très bien.
Je me suis également mise au Pilate qui me permet de soulager les tensions, de m'étirer (mon problème c'est plus je me fige plus je peux déclencher une crise)

Et le primordial : si je sens déjà des tensions dans le haut du cou, que je me sens moins mobile je ne monte pas, je préfère partir en balade à pied ou juste du chouchoutage. Je m'écoute tout simplement.

Alors je ne te cache pas au départ c'est dur de s'écouter, perso je n'aime pas passer pour la chochotte de service qui pour un "rien" ne monte pas à cheval. Qu'on est veille avant l'âge, etc mais pour moi c'est la 1ere chose à faire, j'ai passé le cap et si ça ne va pas tant pis je ne monte pas.

lilisondu1741

Le couperet est tombé ce matin, c'est une hernie cervicale C6/C7 également

Un peu deg de la façon dont en a parlé mon médecin, genre " quasi tout le monde en a ". Il m'a annoncé la hernie en me parlant de ma prise de sang qui montre un taux d'inflammation assez élevé, et puis il a ajouté comme si de rien n'était " mais c'est probablement de l'inflammation qui vient de la hernie discale "


Il m'a parlé de traitement anti inflammatoire pendant 10 jours, anti douleur au besoins, du repos. Si la douleur ne passe pas, il a mentionné l'infiltration mais je pense que dans un premier temps il veut voir si elle va se résorber d'elle même.

Un peu dépitée, je m'attendais à un protocole plus " suivi ". J'en parlerai à mon Kine la prochaine fois que je le vois.

mystral dans un sens, oui ma kiné et mon ostéo me disait que si on radiographiait le dos de tout le monde, il y aurait beaucoup de hernies. Mais elles ne sont pas toutes douloureuses. Ça aide a relativiser un peu la gravité même si en l'occurrence toi tu as plus l'impression d'être mal suivie.

Je reste persuadée qu'une bon suivi en kiné est nécessaire quand il y a douleurs comme toi pour apprendre à te soulager, garder de la mobilité et en musculature. J'avais fait juste les AI il y a quelques années et évidemment c'est revenu ...
Maintenant j'ai des clés pour soulager la moindre petite douleur quand elle commence à arriver et des exercices adaptés pour essayer de conserver une musculature de base sur cette zone.

j'ai été opéré cet hiver d'une hernie discale L4-L5.
je ne connais pas les hernies cervicale mais je me doute que la douleur doit s'en rapprocher.
Me concernant même si j'ai 42 ans, je ne regrette en rien l'opération je m'éclate enfin à cheval comme ca faisait longtemps que je ne le faisait plus tellement je souffrais.
La seule chose que je regrette c'est d'avoir attendu et refuser de me rendre à l'évidence pour la douleur. Non avoir mal n'est pas normal.
Va voir un neuro avec l'imagerie médicale, n'ai pas peur du verdict et s'il te suggère l'opération n’hésites pas tu vas revivre après .
Bon courage le verdict n'est jamais agréable à recevoir, la décision n'est pas facile à prendre.

En fait ton protocole ne me choque pas, il est normal ( et plutôt sain à mes yeux) que le protocole de départ soit de voir si avec «  pas grand chose »( les anti-inflammatoires) le corps ne se répare pas tout seul.
Le protocole le plus simple c est à la fois le moins cher mais aussi celui dont on se remet le mieux ça serait dommage de passer à côté.

Je suppose qu a l issue des 10 jours, je suppose que tu le revoit pour voir si ça a suffit ou si il faut passer à plus lourd…
Infiltration, kine …
Ce n est qu une fois toutes les solutions douces épuisées que l on envisage une chirurgie… il ne faut pas rêver : la chirurgie c est « traumatisant » pour le corps.

Bonjour à tout le monde

Je viens vous donner des nouvelles, j'ai reçu le rapport complet de mon IRM qui est quand même crado

Vis à vis de ça mon kine me conseille quand même de voir 1 (2 voire même 3) neurochir pour faire le tour d'horizons des différentes possibilités en parallèle avec les symptômes cliniques.

Pour l'instant je vais mieux, après une semaine shootee au tramadol et ensuite Dafalgan dégressif, je n'ai plus mal. Je ne prend plus d'anti douleur depuis plusieurs jours. Je remonte un peu à cheval qui ne me fait pas mal (bon il est sympa aussi mon poney).
Je continue la kine, je fais aussi mes petits étirements tous les jours (je ne sais plus qui a parlé de méthode mckenzie mais mes exos s'en rapprochent fortement).

Après mon kiné pense que si la hernie s'est résorbée (ou se résorbe un peu en ce moment) assez que pour qu'elle ne touche plus la racine C7 (et donc plus de douleur) qu'il vaut mieux ne pas y toucher, à la limite tenter une infiltration si douleur revient.

En attendant; je me suis renseignée sur les différentes techniques d'interventions et le 15 février j'ai rdv dans le seul centre de Wallonie qui pratique les interventions par voie endoscopique (ça commence petit à petit a se faire de plus en plus en France, Suisse; Luxembourg, Belgique etc).

Bonjour, je viens rendre des nouvelles quelques mois après mon diagnostic.

Et bien après mes séances de kinésithérapie début d'année et quelques améliorations dans ma posture au quotidien et surtout au travail, je n'ai plus eu de crise.

Parfois des tensions musculaires si je force sur un côté (genre porter un sac à l'épaule trop longtemps) mais sinon RAS. Je monte à cheval comme si de rien n'était
Je fais de tout, les 3 allures, du trot assis, même le passage ne me cause pas/plus de douleur
Je monte en général 4x/semaine en dress et il m'arrive de monter 2 chevaux sur la même journée.

En parallèle je vais à la salle de sport mais j'évite quand même les sports à choc et qui tirent sur toute la région scapulaire (donc j'évite course à pied et rameur par exemple)

J'avais été voir un chirurgien qui pratique un type de microchirurgie particulier, mais si pas de crises régulières, je ne le recontacterai pas.

Voilà, un petit update de ma vie de cavalière avec une " volumineuse hernie cervicale "