lewina51 c'est pas mal et si, ça se voit entre les 2 photos qu'elle est plus en "forme" sur la 2ème.
Si ta QP aide, c'est un plus.
Il faut que tu arrives à maintenir la cadence.
Pour ma part, sur une ponette trop grassouillette, la sortir 3 fois/semaine et pas forcément en faisant très sport, ça a suffit à l'avoir bien, même si toujours enrobée.
Il faut que tu surveilles que tu "vois" un garrot et si possible une belle épaule (pas un truc gras sans forme quoi) et un peu de flanc (qu'il y ait un creux). Le bidon rond, c'est le dernier truc qui disparaît et encore, vu qu'elle est au foin ou à l'herbe, il y aura toujours un bidou.
Pour te motiver en manège car c'est bien d'avoir un espace de travail disponible pour faire bouger son cheval, tu peux te construire un petit parcours de trail, avec passage facilement modifiable histoire de varier les passages pendant la petite heure.
Par exemple un petit slalom avec des plots en aller retour, en général au pas, ça roule, et des fois au trot, rien qu'en rapprochant les plots, c'est plus dur. Le galop est encore un autre exo pour le slalom, mais si tu as assez de boulot en extérieur, ça peut le faire aussi.
Tu peux aussi te rajouter des plots pour des transitions descendantes/ascendantes ou arrêt, 2 barres au sol pour un reculer de plusieurs foulées si possible droit. Des barres au sol un peu surélevés, voir en tournant pour que le cheval fasse attention à ses sabots (si elle est un tant soit peu respectueuse des barres). Si tu sautilles un peu, un ou 2 petits croisillons à passer bien droit ou de biais selon ta maîtrise de direction, ça réveille aussi.
Le truc est d'arriver à transposer un peu d'extérieur dans le manège ou dans ta tête pour bosser un truc qui t'a ennuyer en balade ou que tu voudrais améliorer, sans passer 100 ans dessus non plus.
Entre la détente aux 3 allures dans le manège et quelques passages de dispositif, ça fait déjà une bonne séance.
Si tu arrives à maintenir la cadence, même si elle "regonfle" au printemps, ça pourrait être dans la limite du raisonnable. Et c'est mieux que de devoir mettre un panier aussi je pense.
