Séance de mise en selle pour reculer ses jambes

ah, un sujet qui m'intéresse
J'ai le même défaut.

Je crois qu'il faut avancer son bassin, ça aide à recule le bas de jambe.
Et au début, met toi légèrement les épaules en avant. En tout cas, ça m'aide beaucoup

blingbling a écrit le 12/08/2009 à 09h41: ah, un sujet qui m'intéresse J'ai le même défaut. Je crois qu'il faut avancer son bassin, ça aide à recule le bas de jambe. Et au début, met toi légèrement les épaules en avant. En tout cas, ça m'aide beaucoup

si tu mets tes épaules en avant, tu vas finir en position foetale !!! Les cannes en avant !
Le plus simple : trotter assis, dans la cadence la plus lente possible (histoire de pas avoir à "s'accrocher") sans étriers. Chercher à s'assoir sur son anus (monter en string aide à bien savoir ou t'es assise ! MDR). Et au trot enlevé, prendre le temps de descendre sur ses etriers en cherchant à pousser ses talons vers l'arrière. Au trot en équilibre, passer du trot arabe (droit debout sur les etriers) à la position 3 points (fesses et cuisses au contact) le plus lentement possible.
A faire lors d'une séance en longe si possible (parce que gerer les renes c'est pas pratique pour cet exercice) : en trot arabe, chercher à attraper le pommeau en passant la main entre les cuisses mais par derrière (on "caresse" sa fesse pour passer la main entre les cuisses par derrière)

nono07 a écrit le 12/08/2009 à 09h49: si tu mets tes épaules en avant, tu vas finir en position foetale !!! Les cannes en avant ! Le plus simple : trotter assis, dans la cadence la plus lente possible (histoire de pas avoir à "s'accrocher") sans étriers. Chercher à s'assoir sur son anus (monter en string aide à bien savoir ou t'es assise ! MDR). Et au trot enlevé, prendre le temps de descendre sur ses etriers en cherchant à pousser ses talons vers l'arrière. Au trot en équilibre, passer du trot arabe (droit debout sur les etriers) à la position 3 points (fesses et cuisses au contact) le plus lentement possible. A faire lors d'une séance en longe si possible (parce que gerer les renes c'est pas pratique pour cet exercice) : en trot arabe, chercher à attraper le pommeau en passant la main entre les cuisses mais par derrière (on "caresse" sa fesse pour passer la main entre les cuisses par derrière)

lol,
Je monte sur ma foufoune, ce serait donc pour ça que j'ai les jambes en avant

Ah oui, et il faut mieux chausser un chouilla court aussi, non ?

La dernière fois on a fait une découverte surper marante, on s'amusait a faire un peu de horseball avec les sangles de ramassage (à 2 donc passes et ramassages) puis un peu de dress derriere... Et comme on est des feignasse on a pas retirer les sangles.

On a remarqué une chose étrange, nos jambe était en place et on avait pas les pieds en canard!!!

J'avais le même problème ! jambes trop en avant.

Il faut s'assoir plus sur l'avant de la selle, donc avancer le bassin. Rester droit et ne pas se pencher en avant.
Reculer les jambes pour les avoir légèrement derrière la sangle.


Cela dit, cela met du temps pour s'améliorer et il faut s'en cesse se demander si la position est correct. ^^



Là j'ai fait un arrêt de presque six mois sans aller à mon CE, et maintenant, à force de monter mon âne à cru, j'ai certes une meilleur assiette mais j'ai les jambes qui ballottent...

Zut, pas pris mon string aujourd'hui!!!

Le truc du trot le plus lent possible... Ca va être sympa, sachant que la jument est chaude comme la braise! Par contre, pas besoin de diriger, elle va bien trotter toute seule comme une grande sur la piste, le problème c'est l'allure!!!

Alors ce soir, je tente le trot arabe, ils vont bien rigoler les autres!

Vaut-il mieux travailler sans étrier pour essayer de descendre au max ses jambes où c'est mieux de chausser court???

Est-ce que trotter enlever sans étrier peut aider?

blingbling a écrit le 12/08/2009 à 09h52: lol, Je monte sur ma foufoune, ce serait donc pour ça que j'ai les jambes en avant Ah oui, et il faut mieux chausser un chouilla court aussi, non ?

Alors oui si tu monte sur ta toutoune, tu vas avoir les cannes en avant !
Pour les etriers, t'as pas besoin de les chausser plus court. Pourquoi ? parce que plus court, ton buste partira davantage en avant, donc tes jambes suivront et tu retrouvas la position foetale

Dechausse les etriers et laisse les jambes dans le vide, ensuite tu dois etre redressé (en gros sort ta poitrine), mais ne bloque pas ton bassin, tu dois le laisser lache pour pouvoir suivre le mouvement. Tu verra c'est simple. Tu dois faire comme quand tu done de l'impulsion au cheval avec le bassin sasn l'aide des jambes, ton bassin doit juste suivre le mouvement ^^

amazone82 a écrit le 12/08/2009 à 10h17: Zut, pas pris mon string aujourd'hui!!! Le truc du trot le plus lent possible... Ca va être sympa, sachant que la jument est chaude comme la braise! Par contre, pas besoin de diriger, elle va bien trotter toute seule comme une grande sur la piste, le problème c'est l'allure!!! Alors ce soir, je tente le trot arabe, ils vont bien rigoler les autres! Vaut-il mieux travailler sans étrier pour essayer de descendre au max ses jambes où c'est mieux de chausser court??? Est-ce que trotter enlever sans étrier peut aider?

j'a répondu à tes question un peu plus haut

Trotter enlevé sans étriers est un très bon exercice (mais un brin crevant par contre ^^)

Autrement, trotter assis sans étrier va permettre d'améliorer l'assiette ce qui est aussi un plus.
Tu peux varier l'exercice en mettant les genoux devant les quartier de la selle où au contraire en pliant tes jambes de manière à avoir les pieds casiment sus la croupe. (par contre, certains chevaux chatouilleux réagissent un peu vivement pour ça alors il faut se méfier ^^)


Autrement ce qu'on fait pas mal au CE c'est de la mise en selle obstacle. Bon, en démarrant sur des hauteurs très petites tu peux varier quelques exercices comme remonter un seul étrier de 3-4 trous et rallonger l'autre de 2 (c'est assez déstabilisant mais ça travaille bien l'équilibre) ; tu peux aussi sauter sans étrier. Enfin bon, tout ça c'est surtout pour l'équilibre et avoir une bonne assiette.


Pour les pieds trop en avant, y penser régulièrement en remettant souvent en question sa position. Mais surtout ne pas s'avachir et bien garder le dos droit.

super post jai le même problème et je trouve que les exrcice proposés ont l'air top merciii

lalibellule a écrit le 12/08/2009 à 11h45: Trotter enlevé sans étriers est un très bon exercice (mais un brin crevant par contre ^^) Autrement, trotter assis sans étrier va permettre d'améliorer l'assiette ce qui est aussi un plus. Tu peux varier l'exercice en mettant les genoux devant les quartier de la selle où au contraire en pliant tes jambes de manière à avoir les pieds casiment sus la croupe. (par contre, certains chevaux chatouilleux réagissent un peu vivement pour ça alors il faut se méfier ^^) Autrement ce qu'on fait pas mal au CE c'est de la mise en selle obstacle. Bon, en démarrant sur des hauteurs très petites tu peux varier quelques exercices comme remonter un seul étrier de 3-4 trous et rallonger l'autre de 2 (c'est assez déstabilisant mais ça travaille bien l'équilibre) ; tu peux aussi sauter sans étrier. Enfin bon, tout ça c'est surtout pour l'équilibre et avoir une bonne assiette. Pour les pieds trop en avant, y penser régulièrement en remettant souvent en question sa position. Mais surtout ne pas s'avachir et bien garder le dos droit.

ce que tu propose est très bon pour prendre de la fixité à l'obstacle. En l'occurrence, pour avoir la jambe en place, il faut d'abord qu'elle descende. Donc faut virer les pédales !

C'est une bonne idée de mettre ses jambes ailleurs ou de sauter sans étrier, mais moi je vais pas tenter tout de suite avec cette jument, je vais me retrouver à partir d'un coup au grand galop 50 fois dans le séance je pense. C'est qu'elle est très très très sensible. Mes actions de jambes la font souvent passer à un allure supérieure (c'est qu'elle n'attend que ça)alors que je voulai juste tenir ses hanches ou insister sur les déplacements latéraux. Bref, je vais, pour le moment me contenter d'exercices ou elle pourra rester calme (c'est un bien grand mot pour elle), mais j'y note bien dans un petit coin de ma tête et j'essaierai plus tard!

amazone82 a écrit le 12/08/2009 à 11h53: C'est une bonne idée de mettre ses jambes ailleurs ou de sauter sans étrier, mais moi je vais pas tenter tout de suite avec cette jument, je vais me retrouver à partir d'un coup au grand galop 50 fois dans le séance je pense. C'est qu'elle est très très très sensible. Mes actions de jambes la font souvent passer à un allure supérieure (c'est qu'elle n'attend que ça)alors que je voulai juste tenir ses hanches ou insister sur les déplacements latéraux. Bref, je vais, pour le moment me contenter d'exercices ou elle pourra rester calme (c'est un bien grand mot pour elle), mais j'y note bien dans un petit coin de ma tête et j'essaierai plus tard!

si t'as besoin d'exos... Hésite pas !

La banane ça fonctionne très bien ça fait mal mais c'est géniale. Avant j'avais le même problème mais maintenant j'ai une super position.
1. Croisse tes étrivière devant la selle (devant le pommeau)
2. Tiens toi très fort à la basse de tes étriers
3.Recule tes épaules (ressort la poitrine), tête droite
4.Recule tes jambes
Si tu le fais bien ça va te tirer dans le dos. Après tu peut faire ça au trois allures.
et tu termine la séance dans une position normal sans étriers