Ménopause : prise de poids / produits miracles ?

Bonjour,
je n'ai pas trouvé dans le forum réponse à mes questions..

Avec la ménopause, j'ai pris du poids en gardant la même alimentation, je ne suis pas une grosse mangeuse, je mange très peu de sucre, etc.. Aussi, j'essaye de trouver un moyen de perdre mes kilos de trop afin de retrouver un corps plus ferme..

Je monte régulièrement à cheval (4 à 5 heures par semaine), je suis active et je fais Pilates et/ou Yoga une fois par semaine.

Quand on traîne sur internet (sur FB entre autres), on voit plein de produits magiques qui soit disant permettent de perdre du poids en très peu de temps..

Est-ce qu'il y a ici des femmes qui ont essayé ces produits et ont perdu du poids comme promis ?

Je pense par exemple à un produit EH5 qu'on voit mis en avant sur FB, mais aussi gouttes de fleurs de Bach etc..

Ce post pourrait aussi servir de liste des compléments alimentaires qui aident à perdre du poids??

Merci d'avance..