La peur me tétanise

aya.hllm coucou

Écoute .. non de nouveau bloquée même au pas.

lambrino
Oh non, courage
Tu as essayé de travailler avec quelqu'un qui te tient en longe ? Et il s'est passé quelque chose pour que tu bloques de nouveau ?

Hello,
C'est triste et dommage mais il y a des solutions.
En 2017 j'ai gravement chute de ma jument de 5 ans à l'époque avec a la clé une double fracrure malleolaire et une chir qui était réservée quant à la pertinence de remonter, elle me donnait au minimum 6 mois d'arrêt.
Grâce à une rééducation super assidue, mon corps a été prêt en 4 mois.
Continuant sur ma lancée je suis partie du principe que je compenserais le risque d'accident avec le matériel le plis safe et l'entraînement physique le meilleur possible. J'ai alors acquis beaucoup de condition physique.

C'est deux éléments ont été clé. Je te les recommande.
Mais ils n'ont pas suffi.

J'ai repris en gardant les vis et plaques en titane dans ma cheville et demeurait la question de ce qu'il adviendrait en cas de nouvelle chute. La chir était alarmiste sur ce point j'ai cherché d'autres avis et en gros chacun avait le sien.
Et moi je voulais une réponse ferme.

J'ai remonte en carrière et j'avais vraiment peur au galop.
Ne sachant plis comment gérer cette peur et mes incertitudes malgré mon matériel secure et mon entraînement physique...
... j'ai contacté une coach mental spécialisée dans le sport et l'équitation en particulier.

C'est elle qui m'a débloquée, d'une manière très spectaculaire et en une séance. Par la suite en appliquant les principes de cette séance j'ai pu gérer d'autres blocages temporaire, et appris à gérer ma peur en comprenant son fonctionnement.
Et ça va loin, car ajd je pars en concours seule, sans coach avec mon conjoint au volant du camion. Et moi qui avais peur de la vitesse je découvre même peu à peu que je peux monter dans des grands huit pas possibles et m'y éclater.

Donc je te recommande très vivement de passer par une prepa mentale, cela pourrait avoir des effets totalement inespérés et te permettre de profiter de ce beau cheval. Et puis, en sentrainant en dehors de l'équitation, on gagne aussi en maîtrise et en confiance, donc je ré recommande ça aussi. Instagram déborde de pages ou trouver des exos gratuits et faciles. Bon courage!

Comme agentmulder j'ai également pensé au coaching mental.
Je me suis éloignée complètement du milieu du cheval mais je me suis mise au parapente. Il y a régulièrement des stages de prépa mental et sophrologie qui sont organisés et les retours que j'en ai c'est que c'est bien aidant !

À tester mais vu le prix c’est compliqué pour le moment