Que prendre contre l'anxiété ?
Posté le 10/06/2025 à 13h45
lett
Posté le 10/06/2025 à 13h45
Bonjour, je viens vers vous pour une question stress.
J'ai passé mes examens AE, bon sans surprise mon dossier, ma péda et les cas pratiques (théorie) tout est au top.
Et puis là vient le moment de me mettre à cheval, je perds tous mes moyens. Pas que j'ai peur de rater mon diplôme, j'ai passé tellement une mauvaise année (École qui tire vers le bas, humiliation de la part de notre prof aucune organisation, aucun apport technique) qu'à ce niveau là je remet tout mon avenir en question, mais j'ai peur de décevoir ma tutrice qui elle pour le coup a tout donné. Ça m'a d'ailleurs coupé les jambes plusieurs fois dans l'année.
Je n'ai vraiment pas passé une bonne journée, puisque encore un fois ma prof a été irrespectueuse sur beaucoup de points, impossible de sortir de la crise de panique.
Je suis donc au rattrapage pour la partie à cheval
L'an prochain je vais commencer un suivi pour une anxiété généralisée, mais en attendant on l'a proposé des petits cachets en pharmacie. J'ai testé plusieurs petits médicaments, mais je réagis très fort à ce genre de produits et ça a tendance a le shooter, ce weekend j'ai dormis 14h et 17h
Tout ce qui est méditation et respiration ne fonctionne pas sur moi
J'ai 15 jours pour trouver un truc a prendre
Si vous avez des idées