Ponctionner avec son bassin ?

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Nounours33

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 13h44

Bonjour à tous !

La reprise du cheval a eu lieu hier pour moi !
Tout c’est très bien passé et j’en suis très contente.
On a travaillé notre position en général. Arrêt au pas sans étrier ect, pareil au trot ect..


Déjà, des amis on pu me filmer. Donc je visualise direct mes defauts. Mais jambes bouge énormément sur les images… C’est mon plus gros problème à régler.


Puis, on passe au galop. J’ai la fâcheuse tendance à me pencher en avant lors du départ au galop.

Le cheval est dans un très bon galop. Et ma coach me dit « Ponctionne avec ton bassin , fais attention a tes jambes ect..». Mais… ça veut dire quoi « ponctionne » ?
Sur internet le verbe « ponctionner » n’a rien à voir avec le monde du cheval et je ne vois pas de rapport avec l’assiette.


Quelqu’un pourrait m’expliquer ce qu’il comprend ?
J’ai une vidéo que je peut peut être envoyé en mp pour mieux comprendre ?

Et si vous avez également des conseils pour que les jambes soient fixes, je prend volontiers !

J’avais vu une technique sur les réseaux (je ne sais pas ce que ça vaut..) : attacher les étrivière/ou étriers avec une ficelle à la sangle.
Mais je doute qu’on m’y autorise et que ce soit ok pour le cheval (frottement de la ficelle sur le poils/ blessure…)


Merci d’avance à ceux qui me répondent !

Ladygodiva

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 19h24

cataclope oui enfin tu dis que serrer les genoux fait reculer le bas de jambe hors ce n'est pas le fait de serrer les genoux qui fait ça mais juste la crispation.

Cataclope

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 19h48

ladygodiva Beh en l'occurrence, il n'est pas rare de voir des cavaliers serrer les genoux "à fond" et au galop, il se peut que du coup la jambe ne soit pas fixe, et se "balade" dans tous les sens. La crispation finalement ça va de pair... Enfin, à mon sens. À moins que j'ai mal saisi ce que tu voulais dire.

Cataclope

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 20h13

nounours33 À mon avis, pour être fixée mieux vaut directement poser la question à ta monitrice.

Elle veut sûrement dire : accompagne le mouvement du cheval avec ton bassin, sans bloquer, en suivant l’amplitude du galop, etc...

Pour les jambes qui bougent, moi je vois plusieurs choses : travailler sans étriers (ça t’oblige à descendre le poids dans tes jambes) ; essaye d'imaginer que tes jambes sont lourdes et s’étirent vers le sol, que tout ton poids est dans le jambe ; essaie, comme tu peux, de garder le contact avec la face interne de la cuisse...

De toute manière ça va se résoudre, en montant, encore et encore...

Typiquement gamine j'avais un problème de pied qui s'enfonçait dans les étriers au galop. Du jour au lendemain, je ne l'ai plus jamais refait.

Evidemment c'est toujours plus facile à dire qu'à faire...

Ladygodiva

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 21h11

cataclope mais ils serrent par crispation.et généralement le bassin est figé, le haut du corps bascule en avant donc oui, naturellement le genou fait pivot.
Mais le coupable n'est pas le genou.
C'est pour ça que je travaille debout aux trois allures (pas toute la séance non plus évidemment) le fait d'être debout oblige à être au dessus de ses pieds, si on part un peu en avant ou en arrière ben....on ne tient pas. Le bas de jambe va naturellement être à sa place. Et quand on revient à une position standard (assis, equilibre que ce soit en position "dressage" ou obstacle ) on est beaucoup plus stable.

Édité par ladygodiva le 08-09-2025 à 07h31



Cataclope

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 21h14

ladygodiva Ceci dit, ça me rappelle qu'il faut que je travaille aussi debout, à mon tour. C'est une position où j'ai beaucoup de mal, je n'arrive pas à la "tenir" ou alors très peu de temps.

Nounours33

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 08/09/2025 à 07h18

cataclope

Hello,

Non, je vous assure qu’elles n’ont pas d’accent ahha ! Les deux monitrice que j’ai entendu dire ça n’avaient pas d’accent.

Cataclope

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 08/09/2025 à 07h46

nounours33 Bon et bien je sèche alors…

Demande leur , tu seras fixée comme ça !

Utamay

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 08/09/2025 à 07h46

Est-ce que tu peux lui poser la question la prochaine fois ?

Regiscorrs

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 08/09/2025 à 08h12

Bon, a priori, je pense aussi que le mot exact qui doit être utilisé est « fonctionner »….

J’ai eu, en fin d’année dernière, de très gros soucis de fonctionnement au galop lorsque mon coéquipier plutôt de taille poney a pris sa retraite et que je suis passé sur un cheval de 1m60 avec beaucoup plus d’action.
Voilà ce qui m’a permis de finir par arriver à galoper de nouveau :
1. Travailler la décontraction, particulièrement des adducteurs.
2. Imaginez vouloir appuyer plus fort sur les étriers sans serrer les jambes, tout en voulant toucher le plafond (ou le ciel…) avec la tête, pour créer l’espace dans lequel le bassin peut fonctionner librement.
3. Et, nous avons récemment pu avoir un stage avec un simulateur et une intervenante formée à ça et en locomotion, qui a bien pu finir de me libérer dans le galop, vraiment le jour et la nuit en deux séances sur un week-end !

Si jamais ces images peuvent aider…

Nounours33

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Posté le 08/09/2025 à 13h10

utamay

Bien sûr ! Je vais demander samedi pour être sûr. Car du coup, vous me faites douter maintenant. Mais, y’a de forte chances que j’ai mal entendu.

Nounours33

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 08/09/2025 à 13h13

Par contre, si quelqu’un est volontaire pour visionner ma vidéo en privée et me dire où (selon lui) ça bloque pour les jambes, je veux bien aha !

Enfaite si vous voulez, j’ai l’impression de trop rebondir à chaque foulée du cheval au trot au moment de me lever au trot assis. Et je ressens ça plus sur ma jambe gauche que droite !

Et au galop, je suis assise au mieux (et mes fesses rebondisse quand même vachement je trouve ! )mais j’ai besoin de fixer mes jambes.

Expar

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Posté le 08/09/2025 à 13h32

nounours33 Pour avoir le problème de bas de jambes qui font essuie-glace, ça se résout surtout quand ton bassin fonctionne bien et suit les mouvements du cheval.

Cataclope

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Posté le 08/09/2025 à 13h41

nounours33 Je n’ai pas la prétention de pouvoir de dire ce qui est bien ou pas mais si tu veux un œil extérieur je suis là !

Si tu rebondis c’est que tu n’accompagnes pas assez avec ton bassin, ça va venir !

Quixote

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Posté le 08/09/2025 à 14h43

nounours33 moi je veux bien voir la vidéo. Mais bon aucun doute c'est le fonctionnement du bassin qui fait défaut
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