Ponctionner avec son bassin ?

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Nounours33

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 13h44

Bonjour à tous !

La reprise du cheval a eu lieu hier pour moi !
Tout c’est très bien passé et j’en suis très contente.
On a travaillé notre position en général. Arrêt au pas sans étrier ect, pareil au trot ect..


Déjà, des amis on pu me filmer. Donc je visualise direct mes defauts. Mais jambes bouge énormément sur les images… C’est mon plus gros problème à régler.


Puis, on passe au galop. J’ai la fâcheuse tendance à me pencher en avant lors du départ au galop.

Le cheval est dans un très bon galop. Et ma coach me dit « Ponctionne avec ton bassin , fais attention a tes jambes ect..». Mais… ça veut dire quoi « ponctionne » ?
Sur internet le verbe « ponctionner » n’a rien à voir avec le monde du cheval et je ne vois pas de rapport avec l’assiette.


Quelqu’un pourrait m’expliquer ce qu’il comprend ?
J’ai une vidéo que je peut peut être envoyé en mp pour mieux comprendre ?

Et si vous avez également des conseils pour que les jambes soient fixes, je prend volontiers !

J’avais vu une technique sur les réseaux (je ne sais pas ce que ça vaut..) : attacher les étrivière/ou étriers avec une ficelle à la sangle.
Mais je doute qu’on m’y autorise et que ce soit ok pour le cheval (frottement de la ficelle sur le poils/ blessure…)


Merci d’avance à ceux qui me répondent !

Himaliae

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 13h57

nounours33 Fonctionne plutôt non?

Elle a un accent régional la monitrice?


Quand a attacher les jambes, cela ne sert à rien. il faut résoudre le probleme à sa base, et non essayer de camoufler le symptome
Il faut s'entrainer à ne pas être assise, mais être "debout" sur ces pieds, à peine posée dans la selle, en mettant notre poids dans nos pieds (pas les talons) et donc stable sur les pieds, ce qui ôtera l'effet essuie-glace.

Cataclope

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 14h00

nounours33 Hello,

Effectivement le mot ponctionner est mal utilisé ici.

C'était du galop avec ou sans étriers ?

La jambe fixe ou la jambe qui bouge c'est "toute" l'histoire de l'équitation.

Déjà je doute qu'on t'y autorise et je n'ai jamais vu ça de ma vie. C'est un cache-misère.

Nounours33

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 14h20

himaliae

Merci pour ton retour. Mine de rien ton explication me permet de mieux « visualiser » ce que je dois faire une fois en selle.

Non, elle n’a pas d’accent ma coach.
Pourtant, je suis sûre à 90% qu’elle a bien dit « ponctionne » et ce n’est pas la première fois que je l’entends. En cours particuliers une fois, nous étions deux cavalières.
C’était une autre coach et déjà elle nous disait que : l’une d’entre nous ponctionnait trop (ou pas assez) avec ses mains, et l’autre pareil avec ses pieds/jambes.

C’est bizarre. Dans tout cas, je demanderai la semaine pro si jamais. Mais il y a peut être des chances pour que j’ai mal entendu alors…

Nounours33

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 14h21

cataclope

Hello !
Cette fois ci c’était du galop avec étrier.

Oui « l’astuce » me semblait un peu trop simple !

Cataclope

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 14h25

nounours33 C'est un grand classique les jambes qui dansent la samba au moment du retour à cheval. Il faut reprendre ses marques, petit à petit ça va venir à force de monter, encore monter, etc.

À savoir que je travaille beaucoup sans étriers à toutes les allures, du coup, mes jambes sont bien plus fixes.

Pour ce qui est du galop, essaye de ne pas trop serrer les genoux, c'est casse-binette et ton bas de jambe va bouger...

C'est l'histoire de l'articulation de la hanche et du genoux finalement...

Fandada

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 17h04

Alors je pense que ta monitrice confond les 2 mots. C'est bien : fonctionne avec ton bassin.
Soit tu veux la vexer et tu lui dis, soit tu sait qu'elle veut dire fonctionne et c'est pas grave.

Le bassin doit être à la fois souple, relâché et tonique.
C'est super facile à dire derrière un clavier, beaucoup moins à faire à cheval.
Tu peux t'entraîner chez toi devant une glace à bouger ton bassin dans tous les sens.

Cherchour

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 17h12

Ce n’est pas l’unique cause mais souvent les jambes qui bougent c’est lié à des genoux trop serrés

Cataclope

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Ponctionner avec son bassin ?
Posté le 07/09/2025 à 17h15

cherchour D’ailleurs c’est psychologique, on croit qu’on va mieux tenir si on sert les genoux. C’est ce qui m’a valu de belles chutes quand j’ai commencé à monter.

Globs

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Posté le 07/09/2025 à 17h19

Mélange avec le mot "pomper"? J'ai souvent entendu mon prof dire d'arrêter de pomper avec les mains

Cataclope

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Posté le 07/09/2025 à 17h29

Comme la dit Himaliae, à mon avis elle a un accent la nana.

Ladygodiva

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Posté le 07/09/2025 à 18h11

cataclope c'est marrant je fais exactement l'inverse lors de mes remises en selle

Cataclope

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Posté le 07/09/2025 à 18h12

ladygodiva Tu dé-sers les genoux ?

Ladygodiva

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Posté le 07/09/2025 à 18h21

cataclope déjà je travaille becoup debout sur les etriers et non mes genoux restent au contact surtout c'est vraiment la base.
Une fois que j'ai retrouvé ma stabilité je peux travailler un peu sans etriers mais ce n'est pas trop mon truc enfin à part si je voulais retrouver une position dressage telle qu'elle est préconisée je le ferais mais comme ce n'est pas mon objectif je n'en vois pas l'intérêt.

Cataclope

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Posté le 07/09/2025 à 18h28

ladygodiva Ben oui c’est la base, c’est pour ça que je n’avais pas compris ton message !

Pour ma part, j’adore monter sans étriers. Oui, je suis un peu maboule ! En fait, ça m’aide à bien tenir mon dos. J’ai tendance à ne pas me tenir droite, même dans la vie de tous les jours, depuis que je suis gamine. Et grâce à l’équitation, ça m’aide vraiment !

Par contre, moi, j’ai plus de mal avec la position debout ou en équilibre.

Quixote

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Posté le 07/09/2025 à 19h01

Perso je pense qu'elle veut dire plutôt pomper que fonctionner, et pomper et ponctionner ça a un peu le même sens quand on se sert d'une seringue, mais là pardi avec le bassin

Sinon la fixité des jambes viendra avec la fonctionnement du bassin, pour qu'elle te dise ça pour moi tu dois pomper avec ton haut du corps et être figé dans ton bassin alors qu'il faudrait que se soit l'inverse en simplifiant bien sûr

Édité par quixote le 07-09-2025 à 19h01



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