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Fortes courbatures ! des remèdes ?

Fortes courbatures ! des remèdes ?

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h09

Eh bien voila, j'ai trop dansé au nouvel an et j'ai de grosses courbatures aux mollets. Ca fait maaal ! Et je dois marcher en pingouin pour me déplacer sans souffrir (lol!)

Pouvez-vous me donner des conseils pour me soulager ? (massage a faire ou remède de grand mère^^) Est ce que prendre un Doliprane est une bonne idée ?

Merci et bonne année !!

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h10

Attendre que ça passe, j'ai pas d'autre solutions

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h13

emiliee a écrit le 02/01/2010 à 18h10:

Attendre que ça passe, j'ai pas d'autre solutions

la même

tu seras rétablie lundi

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h14

lol ! J'espère que ca passera vite .. !!!

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h17

Masses toi les mollets avec des pommades chauffantes de type Baume Kamol Chauffant ou Baume aroma.
Penses à prendre des doses d'arnica aussi

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h21

Si tu as vraiment mal certains anti-inflammatoire pourront calmer la douleur!

Sinon des massages avec une pommade pour réchauffer et détendre les muscles atteint ou alors met une bouillotte la chaleur détend les muscles.

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h25

Les courbatures sont en fait l'accumulation d'acide lactique (il me semble) dans les muscles. Pour faire disparaitre la courbature, il faut éliminer ces toxines. Donc, boire beaucoup, prendre un Doliprane ou Efferalgan qui fluidifie le sang et permet l'élimination plus rapide.

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 18h27

zenliberty a écrit le 02/01/2010 à 18h25:

Les courbatures sont en fait l'accumulation d'acide lactique (il me semble) dans les muscles. Pour faire disparaitre la courbature, il faut éliminer ces toxines. Donc, boire beaucoup, prendre un Doliprane ou Efferalgan qui fluidifie le sang et permet l'élimination plus rapide.

c'est ca

le baumekamol très efficace, dolipranne ca soulage ... mais sinon attendre

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Posté le 02/01/2010 à 18h40

Bon , commence deja par prendre un bain bien chaud pour détendre les muscle ensuilate tu met du Voltarene emmegel 100 % Pour les muscles et tu en remet plusieurs fois , repose tes jambes au maximum

Edité par jivinam le 02-01-2010 à 18h41

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Posté le 02/01/2010 à 18h46

Merci beaucoup ! Je vais voir si j'ai de la crème chauffante a la maison, prendre de l'arnica, boire beaucoup et rester assise ^^
Malheureusement j'ai pas de baignoire mais peut être qu'un grand bain de pied montant jusqu'à mi-mollet fera l'affaire. (j'ai de grandes bassines ^^)

Merci tout le monde

Edit : Le Doliprane je le prendrais après .. j'aime pas mélanger pleins de médicaments ^^

Edité par kbiks le 02-01-2010 à 18h48

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Posté le 02/01/2010 à 18h59

Pour l'homéopathie ne le prend pas trop rapproché de tes repas!

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Posté le 02/01/2010 à 19h24

La prochaine fois tu t'étireras après avoir danser !

Sinon, I'm Sorry, j'a rien pour les courbatures à part marcher doucement pour les éliminer mais si t'as vraiment mal .. lol

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 20h34

moi, quand j ai trop mal aux mollets, je bois beaucoup d eau, mon medecin n arretait pas de me dire, qu il fallait hydrater les muscles.

sinon, un bon bain, avec massage creme jambes lourdes.

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 20h56

xD ouais, étirements avant et après xD
Mais je crois que les tendons on un peu souffert aussi ... parce que j'ai surtout dansé en sautillant donc forcement ... ouille ouille !

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 21h09

Pour moi quand je sais que je vais avoir des courbatures c'est Doliprane, boire de l'eau et étiremments (sur des marches, les talons dans le vide, ça tire les mollets). Le doliprane s'est mon père qui fait beaucoup de VTT qui me l'avais conseillé et j'avoue ça fonctionne au top!!!!

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Fortes courbatures ! des remèdes ?
Posté le 02/01/2010 à 22h02

moi pour éliminer un peu les courbatures, je fais une petite marche quand j'ai vraiment mal. ça fait circuler le sang, et ça te débarrasse du vilain-truc-qui-fait-bobo qui s'est lachement planqué dans nos jambe!

pas une grosse marche non plus, mais 10mn de promenade de chien par exemple ça suffit!

sinon il faut prendre un aspirine avant de se coucher le soir même parait-il...

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