Fortes courbatures ! des remèdes ?

bon pour les courbatures le mieux c'est la piscine!!!!

Mais bon il faut :
-boire beaucoup
-ne pas rester immobile
-prende de l'aspirine (fluidifie le sang, ne pas prendre en periode de regles), ou sinon doliprane (paracetamol, c'est pareil, efferalgan je sais pas)
-masser mais sans appuyer, histoire de faire circuler le sang et delier les contracture (courbature se sotn souvent des mini contractures plus une accumulation d'acide)

sinon... ben attend que ca passe... je sais se que c'est ... les pires courbatures que j'ai eu sont celle apres le ski nautique (qui était apres l'equitation).... courbature dans tout le corps (pourtant je suis habitué aux courbature.. tres sportive mais pas forcement de douche chaude a disposition, ni le temps de m'etirer, donc....) et impossible de marcher correctemtn durant 3jours (ensuite j'ai pu marcher droite et les jambes a peu pres resseré), sinon mal durant au moisn une semain!!!!

a la muscu, pour soulager les courbatures, on nous fait prendre de la vitamine C et paracétamol

Fais du sport toute l année, t auras pas de courbatures le jour de l an :-p
sinon, beaucoup d' ettirements et des massages aux huiles.

zenliberty a écrit le 02/01/2010 à 18h25: Les courbatures sont en fait l'accumulation d'acide lactique (il me semble) dans les muscles. Pour faire disparaitre la courbature, il faut éliminer ces toxines. Donc, boire beaucoup, prendre un Doliprane ou Efferalgan qui fluidifie le sang et permet l'élimination plus rapide.

Le paracétamol(Doliprane, Efferalgan, Dafalgan) ne fluidifie pas le sang, c'est le seul truc qu'on peut prendre en période de règles mais par contre, sa soulage la douleur. Celui qui fluidifie le sang, c'est l'Aspirine.