Merci ypke ;)
Je suis animatrice géronto. Donc y a plus physique, mais je suis pas toujours derrière un bureau
mais bon le stress oui, et puis je faisais 6h de gym par semaine avant de commencer à bosser et là bah j'en fais 0.
Le pb c'est que je me sens vraiment ralentie par le poids et puis je commence à avoir du mal à garder de bonnes postures. Faut vraiment que je perde.
L'année dernière j'ai tenté le step, mais l'horaire me convient vraiment pas. Donc je vais bouger mon derrière devant ma télé. des trucs tonic, zumba danse step pour brûler les calories et puis un peu de muscu pour gainer et récupérer du tonus.