Le post des Adultes Débutants

Bonjour à tous !

Après plus de 10 ans sans poser mes fesses à cheval, j’ai profité des portes ouvertes du club où j’ai appris à monter de mes 5 à 18 ans pour aller m’inscrire. De mes 18 à 20 ans, j’ai monté dans une écurie près de mon lieu d’études, où j’ai appris beaucoup techniquement à cheval, et après le néant, ayant déménagé sur Paris pendant 6 ans, pour études et premier job.
Revenue dans ma région depuis 2018, ce n’est que maintenant que je prends mon courage à deux mains et que je cède à l’appel de ma passion, il était temps…

Je poste ici car je pense qu’en 10 ans, on revient a peu de choses près à la case départ. La théorie est encore en partie en tête, mais la mécanique, elle, elle est bien grippée et loin derrière !

Je me remets à cheval ce vendredi (un 13 en plus, nom de Zeus) sur un cours particulier pour commencer afin qu’on me rappelle où sont les pédales et comment fonctionnent les clignotants.

J’ai hâte mais je suis forcément bourrée d’appréhension. Je n’ai clairement aucune activité physique depuis tout ce temps donc je sais déjà que physiquement ça va être dur et sûrement frustrant.
Je ne connais forcément plus la cavalerie, mais on m’a toujours dit que j’avais la “fesse qui endort”, donc j’espère que mon partner in crime sera pas trop mou du genou car clairement moi j’aurai pas les jambes pour deux (je les ai jamais eues, alors maintenant, molle que je suis…).
Ça on verra bien à l’instant T, clairement j’espère déjà avoir assez de force dans les guiboles pour trotter en levé et me mettre en suspension au galop, si je suis pas trop nouille pour reprendre rapidement le galop

J’y vais dans l’esprit “le cheval c’est comme le vélo ça s’oublie pas” (j’y rajouterai ma touche perso: “ça fait juste mal au…”).

On verra, je viendrai vous raconter ça de toute façon !

Bienvenue nox_inox !
Alors à J+2 de la reprise quel est ton ressenti ? Des courbatures ? Hâte d'être au prochain cours ?

oswin hello ! :)

J’ai décidé d’ouvrir un sujet directement pour partager cette remise en selle, il est ici:https://www.chevalannonce.com/forums-13384360-10-ans-apres-remise-a-cheval

Les courbatures se font sentir seulement au niveau des adducteurs, honnêtement c’est bien moins pire que ce à quoi je m’attendais, ça se délie assez vite quand je suis en mouvement.. En même temps je ne vais pas me leurrer ça a été simplement une grosse détente (surtout pour moi hein ) donc je ne suis pas au bout de mes peines à ce niveau là !
Évidemment que j’ai hâte d’être au prochain cours, hehe, ce sera un cours co cette fois, vendredi soir !

nox_inox je vais suivre !
A mon avis tu devrais vite retrouver les automatismes, surtout après avoir monté aussi longtemps

Coucou les (ex) et nouveaux adultes débutants !

Que devenez vous après toutes ces années ? Vous allez bien ? vous avez continué ? êtes-vous même devenus propriétaires ? ou vous avez une DP ?

De mon côté, j'ai repris plus régulièrement depuis septembre 2025, à raison de 1 cours par semaine, j'ai retrouvé presque mon ancien niveau (de quand je montais 4 fois par semaine), je dirais que j'ai un niveau petit G3, ma grosse faiblesse est mon manque de gainage et les jambes qui ballottent encore un peu au trot enlevé et au galop, et l'indépendance des aides.

Mon dos ne me pardonne aucun manquement, dès que je fais moins de sport, il se démuscle et j'ai beaucoup de douleurs dans le sacrum, donc je fais du renforcement musculaire intensif une fois par semaine, du gainage et des étirements tous les jours et je cours aussi deux fois par semaine (plus pour le cardio et le souffle).

Pour 2026, mon objectif est de trouver une DP loisirs pour construire une relation autrement et découvrir de nouvelles choses, dans la lignée de mon projet de devenir un jour propriétaire et voir si c'est quelque chose pour moi.

Je me rends compte aussi que monter une fois par semaine seulement complique la progression, j'essaie de tirer le maximum de mes séances et de compenser avec des lectures pour comprendre la biomécanique du cheval et du cavalier (j'ai récupéré quelques livres (en anglais par contre) sur le sujet, qu'il faut que je commence).

Les vacances approchant, j'ai décidé d'en profiter un petit peu ! Je viens de m'inscrire à un stage d'une demi journée de voltige, et ensuite deux demi journées de stage classique, et un stage d'equifeel, et une deuxième session de voltige, le but est vraiment de faire des choses variées et de m'amuser.

Je suis très intriguée par la voltige, je me dis, peut-être à tort, ça peut être un bon moyen de travailler l'assiette et l'équilibre. Mais bon, déjà faisons l'initiation semaine prochaine et voyons ce que ça donne

Je suis en mode "je parle toute seule", mais ça me fait un petit journal de suivi d'activité et ça redonnera peut-être envie aux gens de poster

Hello !
Pas trop d’évolution technique ici mais j’ai acheté le poney que j’avais en DP en octobre, je profite donc des joies des journées randos avec les copines et des stages en extérieur
On a été faire une initiation mountain trail en novembre c’était top, le matin à pied et l’après midi monté, mon poney a l’air d’avoir fait ça toute sa vie !
Le mois dernier on a été faire une rando au Mont St Michel pour les 30 ans d’une copine. On n’a pas emmené nos chevaux pour une première fois mais on a pu galoper sur la plage c’était trop bien !

Objectifs pour moi en 2026 :
- changer de pension. Je suis toujours dans le même club et ça ne me convient plus. Je partirais avec une amie ce qui me rassure, on en a visité une qui a l’air pas mal affaire à suivre
- refaire du TREC, ça me manque il faudrait qu’on trouve une structure qui propose des stages dans le coin
- profiter en rando entre copines, normalement pas trop de difficulté, on a prévu 2 randos style GRTE il faut qu’on s’y inscrive avant qu’il n’y ait plus de places
- valider (enfin) mon galop 3 (quand je dis que je n’évolue pas techniquement c’est pas une blague l’encadrement actuel de mon club n’est pas/plus ce que j’attends et ait besoin)

Coucou oswin !

C'est super pour ton poney !!! C'est la belle vie

J'avais vu passer plusieurs posts insta sur les sorties à cheval au mont st michel ! c'est dans un coin de ma tête, pour un possible long week end de mai si j'arrive à trouver quelqu'un qui a envie d'y aller avec moi !

Ce sont de beaux projets pour 2026 ! Celle que tu as visité qui pourrait vous convenir te permettrait de progresser ?

J'en profite puisque tu as passé le pas de devenir propriétaire et si tu ne trouves pas mes questions indiscrètes ! Est-ce que tu es locataire ou propriétaire de ton logement actuel ? J'envisage d'acheter mais mon conseiller me dit qu'il vaut mieux que je n'ai pas de pension à payer dans mes charges lorsque je négocierai un prêt immo. J'attends de toute façon de vivre l'expérience de la DP et de voir ce que ça donne.

Financièrement ça passe ? mon club (qui fait écuries aussi pour les proprios) a un bon enseignement et je me sentirai en sécurité et bien suivie (ma monitrice peut m'aider à trouver un cheval et m'accompagner dans l'aventure), mais je n'ai pas les moyens (avec mon salaire actuel) d'y avoir une pension (presque 500€/mois), j'ai vu des écuries à des prix plus acceptables pour mon budget futur mais je ne sais pas comment y est l'encadrement.

Hello ln.mohiam
Ouii franchement c’était top, mais comme on y a été en janvier c’était pas la bonne saison pour la traversée de la baie, si c’était à refaire on aurait peut être regardé ce détail mais bon au moins il n’y avait personne c’est appréciable (team asociale)

La pension repérée ne propose pas de cours mais on peut faire venir les intervenants que l’on souhaite (y compris la prof de TAP/etho qui nous fait cours 1 semaine sur 2 cette année) donc c’est cool. En parallèle je monte dans un autre club environ 1 fois par mois et je vois de réels progrès donc je pense continuer là bas (1 ou 2 fois par mois seulement car beaucoup plus loin de chez moi).

Je suis propriétaire de ma maison, achetée seule en 2021 ! A la campagne donc petite mensualité. Quand j’ai acheté ma maison je n’avais aucun crédit en cours, je venais de finir de rembourser ma voiture. Après selon ce que tu vises en budget j’imagine que ça peut passer. J’étais passée par un courtier pour éviter à faire toutes les démarches auprès des banques (la mienne de l’époque n’étant pas du tout compétitive).

Financièrement ça passe parce que je suis pas très dépensière (enfin j’essaye de pas sortir dans les magasins les samedis ça limite les risques ) mais clairement je vois la différence sur mon budget mensuel quand même.
J’étais très contente d’être accompagnée par ma monitrice (ancienne proprio car j’ai racheté un cheval du club) c’est très sécurisant car je sais qu’elle le connait très bien et j’ai pas de doute sur le fait qu’elle prendrait la bonne décision en cas de besoin. Maintenant je (enfin on car on est 2 dans le même cas de figure) ressens le besoin de partir voir ailleurs pour sortir un peu de ma zone de confort et être confrontée à la réalité (oui j’avoue je n’ai géré aucun rdv poney depuis que je suis proprio, j’ai juste posé une demi journée pour être présente le jour du passage de l’osteo pour la rencontrer mais tout était géré)
Après personnellement je ne suis pas du tout sur le même ordre de prix, ma pension actuelle est à 200€/mois (pension pré avec un abri et foin à volonté). Surpaturé (d’où l’envie d’aller voir si l’herbe est plus verte ailleurs) mais ils sont en troupeau entre copains et ne manquent de rien.
Dans ma future pension je prévois donc le budget pour les cours dans le club plus éloigné (sans mon poney du coup ou alors ponctuellement sur des demies journées de stage éventuellement) et selon l’organisation de la future pension sûrement un cours particulier par mois/tous les deux mois avec mon poney soit avec l’enseignante que je connais orientée etho soit avec un des moniteurs qui se déplace déjà sur la structure (que je ne connais pas mais à étudier). Ca me ferait un budget approximatif de 100€/mois pour l’enseignement hors extras (journées de stages par ex)


Ton club ne propose pas de DP sur leurs chevaux ? Ça pourrait être une bonne alternative pour conserver l’enseignement que tu apprécies et monter un peu plus

Merci beaucoup oswin , ça me fait réfléchir !

Ce n'est pas une mauvaise chose d'aller voir aussi un peu ailleurs, ce n'est pas de la déloyauté, mais quand on a envie d'évoluer, il faut savoir aller voir ailleurs. Je trouve ça super que tu aies pu découvrir ton cheval actuel via d'abord une DP !

Malheureusement j'ai demandé et mon club n'en fait pas, ce n'est pas un grand club et ils préfèrent éviter que les chevaux cumulent des heures ou ne soient montés tous les jours, en rajoutant des dp, les chevaux travailleraient trop, car il n'y a pas assez de chevaux pour permettre d'en mettre certains en dp. Pour l'instant je regarde les annonces mais pas encore eu le déclic pour répondre, j'ai un peu de mal à croire que des dps sur chevaux de propriétaires soient vraiment adaptés à des petits niveaux galop 3, j'ai même vu des gens cherchaient des dp niveau g4 et qui proposent pourtant leurs chevaux à des cavaliers qui disent être débutants.

Pour les chevaux de proprio qui sont en pension dans mon club, ce sont surtout des chevaux qui sortent en amateur donc je n'ai pas le niveau pour proposer ma candidature, ce sont surtout les g5 à g7 qui en ont certains en DP.

Pour les démarches, je pensais faire pareil que toi, passer directement par un courtier, je sais que ma banque a de toute façon des taux élevés.

Au global ça te fait environ 300€ (pension + cours), ce que je trouve très raisonnable ! Je ne suis pas sûre de pouvoir trouver similaire dans ma région, même en m'éloignant, mais j'ai quand même moyen de trouver des pensions à 330/350. Je vais commencer à benchmarker et me préparer un listing de ce qui existe et des tarifs 2026.

J'ai fait mon premier stage de voltige et c'était juste génial !!! je suis trop contente d'avoir osé (ce n'était pas dans mon club habituel) ! Au global, j'ai fait :
- au pas : à genou les bras tendus en croix, le moulin, accroupie, puis position à genou avec une jambe arrière tendue et le bras opposé tendu vers l'avant, et aussi au pas à l'envers (visage vers la croupe), et on faisait différentes figures de gymnastique, et enfin, avec une deuxième cavalière assise devant moi, qui me tenait les chevilles, je me suis mise debout, puis debout sur un pied et jambe tendue vers l'arrière
- au trot : bras tendue en croix, au trot également à l'envers (visage vers la croupe), puis à genoux au trot et sans se tenir (bras en croix)
- au galop : je n'ai osé lâché que un bras à la fois car je luttais contre la force centrifuge mais prochaine fois je lâcherai les deux bras

J'ai adoré !!! j'étais la seule adulte et je me suis dit que si les gamins pouvaient y arriver, il n'y avait pas de raison que je n'y arrive pas ! Et le moniteur était d'une gentillesse !!! je garde ce club en tête pour de prochains stages !

Côté physique, ce que m'avait dit mon kiné me semble être bien la piste de mon blocage en selle (pourquoi mes jambes ballottent au trot enlevé), en fait, je manque de rotation interne des hanches et je suis assise en "fauteuil" avec les jambes devant moi, l'arrière de la cuisse sur la selle, plutôt que le plat, je manque donc de stabilité, une amie m'a filmée samedi et c'était flagrant (on voyait même un grand espace entre mon genou et la selle de temps en temps, et je ne parle pas de mes pointes de pied qui sont fortement à l'extérieur). J'ai fait quelques exercices chez moi et effectivement ça coince bien, mais maintenant que ça se confirme, je vais travailler sur ça et on verra bien dans quelques temps si j'améliore ma position.

Au galop, c'est moins choquant, même si mes jambes sont devant, elles sont stables et ne ballottent pas (pourtant galop assis très actif, mon copain du jour avait la pêche). Au trot enlevé, en "forçant" mes jambes à être sous mon bassin sur le plat des cuisses, j'ai réussi deux trois foulées stables (bas de jambe fixe) mais c'est uniquement en me concentrant donc il faut plutôt que ça devienne une habitude et pas quelque chose que je force.

Pour le reste de la semaine, c'est repos, course à pied, exercices de mobilité quotidien, un peu de renfo musculaire (j'ai découvert avec la voltige que je n'avais pas de bras
donc il va falloir travailler un peu ça aussi) et ensuite, lundi matin stage dans mon club.

ln.mohiam
Non tu as raison, et je pense que c’est bien de diversifier les points de vue (même si certains critères restent non négociables dans un choix de centre équestre notamment au niveau du bien être animal).

Dommage pour les DP dans ton club, ça aurait été une bonne solution, effectivement les chevaux de proprios ne sont pas adaptés pour le niveau et les objectifs de ce que tu en dis. Il y a pas mal d’annonce sur les groupes Facebook régionaux tu y trouveras peut être ton bonheur !

Oui j’ai la chance d’avoir des pensions peu chères dans le coin, mon club actuel, la pension que je vise et une 3eme du secteur sont toutes au même prix ça permet de faire des estimations budgétaires si jamais je change à nouveau je sais que les prix sont globalement similaires a prestations équivalentes.

Trop cool pour le stage voltige ! Effectivement je pense que ça peut débloquer des trucs niveau ressenti et position. Si jamais tu as l’occasion j’ai testé 1 ou 2 fois le tir à l’arc à cheval et c’était vraiment top. Comme tu te concentres sur ta cible tu réfléchis pas à ta position c’est plus « instinctif »

Concernant la position, je compatis, j’ai un peu les mêmes soucis. On a beaucoup travaillé la position au pas (être au dessus de ses jambes dans l’alignement, pieds parallèles au cheval dans la mesure du possible), mais clairement au trot et au galop j’ai encore beaucoup de mal à être stable et fixe. C’est peut être le problème de monter quasi exclusivement le même cheval aussi…

Tu as prévu quoi comme stage la semaine prochaine ?

Coucou oswin !

C'est un peu varié : trois séances de stage classique (G2/G3/G4), et de nouveau une session de voltige, et je finis par une session d'équifeel. Et j'en ai profité pour caser un rdv avec un courtier immobilier pour lancer sérieusement le sujet de mon achat.

Tu as prévu quelque chose pour les vacances ?

Hello ln.mohiam

Trop bien les stages ! Ça se passe comment dans ton club, tu montes toute la journée ? Le même cheval ou vous changez ?
Des vacances bien chargées en tout cas c’est cool.
Tu as déjà repéré quelques maisons ou tu fais une visite pour voir le budget avant de te faire des envies pas raisonnables ?

Pas de vacances pour moi, juste les cours hebdomadaires et séance ou balade le dimanche. Vu la météo j’ai pas la motivation d’y aller le soir après le boulot. Surtout que jeudi j’ai dû poursuivre mon poney dans le pré qui ne voulait visiblement pas me voir, la boue est passée par dessus mes bottes
En plus le manège n’est pas éclairé. Pour nos cours les monitrices utilisent des spots, ça complique un peu les séances en autonomie.

On a confirmé notre choix de pension avec ma pote. Plus qu’à caler les derniers détails : choisir une date, confirmer avec les gérants et le plus compliqué… l’annoncer à notre monitrice actuelle. On devrait partir cet été, probablement juillet ou août selon les dispos des gérants de la future pension et les nôtres (enfin en priorité ma pote qui a le van et le permis adapté, moi je suis juste la copilote)