le veille :
- bon bain relaxant
- nettoyer la peau sans exfolier pour ne pas abimer l'épiderme
- bonne grosse nuit de dodo
Jour T :
- bien manger (sucre lents de préférence style platée de pâtes)
- prendre ABSOLUMENT de quoi boire + boisson sucrée
- prendre des goûter
- prendre un vêtement chaud pour après (l'adrénaline retombe et on subit un groooos "coup de froid")
- même si on est moche dedans, prévoir des vêtements confortables et souple
- si longue séance, de quoi s'occuper un peu et penser à autre chose que la douleur (ouiiiiii ça fait mal) style MP3
NB : ne pas hésiter à chanter, faire chanter les personnes autour/le tatoueur, faire mettre de la musique bien hard. Ca entretient l'ambiance et ça aide à se détendre
- profiter des pauses pour pipi et se dégourdir. Aller respirer dehors pour s'oxygéner
Retour maison :
- suivre les conseils soins de son tatoueur
- mettre un pyjama qui n'aura pas peur d'être ruiné en COTON (si conseil "nu + crême" = risque de lymphe qui va faire dégorger le tattoo. C'est normal mais les draps de soie n'aimeront pas. Idem pour la zolie lingerie)
- en prendre bien soin et ne pas se gorger de crême pour ne pas l'étouffer ou faire une réaction allergique
le laisser à l'air libre au max
douchette légère si ça brûle/chatouille de trop (efficace)
ne pas forcer avec la prtie toucher (courir/conduire si la jambe, porter du poids si le bras, enfin tu comprends)
voilà, je ne pense à rien d'autre pour le moment
être zen, bien dormir et aller sereinement : de toute façon, c'est une adiction donc bon hein, pas de quoi s'affoler