Reprise de l'équitation : ma progression

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Novae

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Reprise de l'équitation : ma progression
Posté le 02/04/2010 à 22h53

Coucou tout le monde, je ne sais si ce post pourra intéresser des gens mais en tout cas il me permettra de prendre du recul par rapport à mes progrès, mieux cerner mes difficultés et m'améliorer.

Je suis ouverte aux conseils, aux critiques et aux suggestions ! Voilà

***

Reprise 1 : Vendredi 2 avril


Cheval : Golden

La première séance est pour moi l'occasion de revoir des choses bien lointaines dans ma tête : pansage, ôter une couverture, seller le cheval, ajuster la sangle, les étriers, mettre le filet, la martingale... que de redécouvertes!

Les muscles me font cruellement défaut et ce dès la mise en selle : je galère pour me hisser sur Golden , cheval très sympa de 17 ans!

Déroulement de la séance

J'intègre la reprise d'un petit groupe qui se compose d'une famille : la maman qui fait du cheval depuis qu'elle est née, la fille aussi et le papa qui est monté pour la première fois la semaine dernière! Il y a un autre couple et moi. L'ambiance est bonne et je suis bien accueillie.

Détente : pas, trot enlevé, cercles, diagonales, transitions (un peu bancales chez moi). Travail sur la direction ( augmenter le travail sur le buste en diminuant l'action des rênes) et sur le bas du corps (talons baissés, jambes fixes), redressement et ouverture du dos.

Travail sur barres au sol au trot enlevé puis trot assis. Le but est de regarder loin, stabiliser son équilibre et ses appuis, maintenir la cadence, être souple.

Galop assis aux deux mains.

Examen de mon cas personnel :

Après 6 ans d'arrêt, j'ai été assez à l'aise : pas de peur. J'ai très mal aux fesses, et j'ai l'impression de rebondir sur la selle comme une balle de ping pong malgré mon application.

Points positifs (d'après la mono) : main douce: je ne tire pas sur la bouche du cheval (en même temps j'ai beaucoup monté en bride donc ...), bonne direction avec le buste: je regarde loin, position globale correcte: je suis bien droite; le dos bien redressé, bonne position des mains (basses et stables), bon accompagnement global du galop.

Point négatifs: jambes pas fixes du tout au galop (elles se baladent à tout va malgré mes efforts et ma concentration lorsque la mono me le fait remarquer), trot un peu trop enlevé (je me lève trop de la selle), petit problème de cadence (tendance à ralentir pendant le franchissement des barres), je retombe trop en arrière de la selle, au trot assis je rebondis trop et mon équilibre est...incertain!

Voilà ma première reprise !

Edité par novae le 02-04-2010 à 22h56

Llywood

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Posté le 02/04/2010 à 23h07

Bonne chance pour ta reprise, je n'est pas vraiment de conseils a te donner si ce n'est, suis ce de ta mono

Novae

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Posté le 02/04/2010 à 23h12

Oui évidemment (surtout qu'elle est super gentille, compétente, à l'écoute : elle te dit ce qui ne va pas clairement, ce qu'il faut faire pour progresser mais elle sait aussi dire ce qui va) et puis c'est toujours l'entraînement et la persévérance qui paient ! Mais au détour d'un sujet il y aura peut-être des conseils qui viendront!

Lillyy_89

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Posté le 03/04/2010 à 08h36

Bon début si depuis 6 ans tu n'as pas montés.
Bonne chance pour ta prochaine reprise

Novae

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Posté le 03/04/2010 à 10h19

Merci ! Oui en effet ça fait à peu près 6 ans que je n'avais pas monté! J'ai retrouvé de bonnes sensations mais j'ai un mal de chien du nombril aux cuisses aujourd'hui!

Il faut que je me re muscle, je pense que ça m'aidera aussi pour la position des jambes (un peu flottante, surtout au galop assis).

Aure87

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Posté le 03/04/2010 à 10h30

tu verras ca revient vite la technique mais c'est vrai qu'au début c'est pas facile.
tu montes combien de fois par semaine du coup?
jte souhaite une bonne continuation en attendant et plein de bons progrès pour parfaire ton équitation

Frenchdistrict

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Posté le 03/04/2010 à 10h34

Ton post m'interésse beaucoup parce que je suis exactement dans la même situation que toi et je vais remonter cet été

Novae

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Posté le 03/04/2010 à 11h24

Aure 87 : je vais me tenir à une seule séance par semaine mais de manière régulière. Merci pour tes encouragements, ça me fait vraiment plaisir!

En fait, je suis étudiante et les leçons d'équitation (c'est bien connu) c'est pas donné. Comme je passe le permis en ce moment, je dois payer les heures de conduite et après la voiture (j'en ai vraiment besoin même si je préfèrerais faire plus de dada!). Mais je vais travailler cet été, j'aurais peut-être un peu plus de sous pour m'offrir disons 3 séances toutes les deux semaines.

Je pense que l'essentiel c'est de me tenir aux conseils de la mono et de monter régulièrement! Qu'en penses-tu?

Frenchdistrict : j'espère que je pourrais t'apporter des infos sympa! Si tu veux , tu pourras poster ta progression dans ce post (si tu as envie d'en faire une) pour éviter le doublon sur le forum. Moi je pense que ça va m'aider à voir mes points faibles et à mieux les travailler. Forcément je me souviens bien de la première séance, mais après tu oublies et tu es bien contente de revoir ce que tu as fait.

Edité par novae le 03-04-2010 à 11h26



Frenchdistrict

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Posté le 03/04/2010 à 19h06

Oui, je m'incrusterai sur ton post

Edité par frenchdistrict le 03-04-2010 à 19h07



Carollll

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Posté le 03/04/2010 à 19h46

Super travail pour une première séance !
Bonne continuation

Lutin01

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Posté le 03/04/2010 à 21h38

coucou! moi aussi j'avais arrêté pendant 6 ans, et j'ai repris il y a de ça 2 ans maintenant, bientôt 3...
En ce qui me concerne, j'ai retrouvé assez rapidement le niveau que j'avais avant mais comme il était faible (G2) ça a pas été très difficile!
Le plus dur c'est la souplesse et l'assiette... et aussi le fait qu'avec un peu plus de maturité, on se fait peur plus facilement en cas de chute, on est un peu plus conscient des risques qu'on encourt à tomber...
Mais autrement, que du bonheur!

Novae

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Posté le 03/04/2010 à 23h33

Pour répondre à Caroll et à Lutin : c'est une belle première séance en effet ... maintenant il faut que je retrouve mon niveau galop 5 et que je m'améliore encore et encore et encore car j'aimerais faire du dressage de "haut niveau". J'entends par là des exercices qui demandent beaucoup de technique et de précision de la part du cavalier (je ne suis pas attirée par les concours).

J'espère retrouver le plus vite possible une assiette correcte et reprendre une progression régulière! Merci pour vos encouragements!

Novae

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Posté le 07/04/2010 à 18h49

Reprise N°2 : mercredi 2 avril

Cheval : Mikado , un grand cheval alezan avec de bons résultats en concours!

Détente
: je monte aujourd'hui dans un cours où il y a beaucoup de poneys et nous n'avons pas accès à la carrière de dressage. il est donc plus difficile d'effectuer des figures. Je me contente de demi volte pour changer de main. Pas, trop enlevé (très peu de trot assis pour moi) et trop en équilibre, galop en équilibre aux deux mains.

Travail sur une ligne de barres aux sol : d'abord à franchir au trot (assis, enlevé, en équilibre) en gardant sa cadence et sa position puis au galop (assis ou en équilibre) avec les mêmes objectifs. Cet exercice fait également travailler l'équilibre et la direction. Après plusieurs passages au trot , l'exercice consiste à passer au galop sur le premier enchaînement puis de repasser au pas avant le deuxième enchaînement. Enfin l'exercice consiste à faire l'intégralité de la ligne au galop puis de tourner à droite ou à gauche en étant sur le bon pied.

Points positifs pour moi : ma position est bonne (surtout en équilibre). Le cheval est un peu plus rond donc j'ai plus d'équilibre que sur Golden vendredi dernier. Mes mains sont bien placées, j'ai une bonne direction, les jambes restent globalement en place et les talons sont bien abaissés.

Points négatifs : j'ai du mal à contrôler et à maintenir la cadence du cheval au trot (j'arrive trop lentement et il prend de la vitesse), au galop (le cheval accélère sur la ligne droite) et sur l'enchaînement.

Selon la monitrice Mikado a du mal a repasser au trot cadencé et au pas une fois qu'il a galopé (il a tendance à trottiner). J'ai donc eu du mal à faire des transitions détendues malgré mon application (redresser le dos, garder les mains fermes). J'ai eu parfois l'impression de tirer sur la bouche du cheval mais ma mono m'a dit que non (elle m'a précisé qu'il avait un gros mors en caoutchouc et que ce n'était pas grave si j'avais un peu tiré).

Je suis satisfaite de cette reprise et j'ai aimé monter Mikado, super cheval pour petite cavalière en herbe! A la fin de la séance j'ai eu un peu mal au dos, des courbatures et des douleurs dans les bras... vive l'équitation !!!!

Edité par novae le 07-04-2010 à 23h04



Dolce30

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Posté le 07/04/2010 à 22h50

Coucou ce post m'interresse aussi parce que je suis à peu prés dans le même cas que toi : j'ai arrêté la pratique assidue de l'équitation pendant mes années lycée ça fait presque 6ans maintenant. Je n'ai fait que très peu de club juste pour passer mes galop je me suis arrêter au 5 donc voila même situation même niveau du coup je me sens concernée!

Par contre la reprise c'est pas encore pour moi il faut que je passe le permis et m'achète une voiture justement pour pouvoir aller aux cours! Et quand je me serais refamiliarisée avec les chevaux et que je me sentirais sûre de moi je m'achèterais un cheval je me donne 2 ans!

Voilou bon courage à toi je suis ton post!

Edité par dolce30 le 07-04-2010 à 23h06



Novae

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Posté le 07/04/2010 à 22h59

Coucou!

Moi aussi je passe le permis en ce moment (j'en suis à ma 16ème heure de conduite) et il faudra bientôt que j'achète une voiture. J'ai un avantage c'est que le club est à environ 10 mn en vélo de chez moi (donc pas besoin de voiture!).

Comme je suis étudiante et que mon chéri travaille (emploi stable : il est fonctionnaire ), c'est lui qui m'offre mes cours d'équitation. J'espère juste pouvoir suffisamment progresser avec une heure par semaine!

Quand j'aurais moi-même un emploi sûr j'envisagerai de prendre une DP mais ce n'est pas encore d'actualité et puis je n'ai pas encore retrouvé mon niveau (loin de là) et je risquerai de ne pas faire les bons exercices, prendre de mauvaises habitudes etc...

Dolce30

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Posté le 07/04/2010 à 23h15

Moi je l'ai déjà passé le permis l'année dernière et je l'ai raté! Et comme j'ai perdu mon emploi il y a peu ben pas les moyens de le repasser pour l'instant et encore moins de m'acheter une voiture!
Et mon chéri est encore aux études donc il peut pas m'aider pour que je puisse vite reprendre le chemin des cours de dadas!
En plus comme je suis en ville et que je suis limitée niveau déplacements peut même pas aller faire des papouilles... Alors qu'avant j'habitais lea campagne et j'y étais fourrée tous les jours je te jure que la transition à été difficile! Encore maintenant la ville ça me déprime mais pas le choix...

Alors je m'arme de patience ....
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