Hier soir, rdv chez le nutritionniste. On a discuté de ma variation de poids sur le mois et demi qui s'est écoulé entre les 2 rdv. Pour lui, certaines variations positives (c'est-à-dire prise de poids au lieu de perte) s'expliquent par une phase de rétention d'eau, phase notamment accentuée en période de règles (décidément, c'est une joie d'être une femme
). Donc on continue, pour lui, vu la perte régulière sur ce premier laps de temps, inutile d'intégrer une journée protéines par semaine (ce que je n'ai fait qu'une seule fois). On se garde ce "joker" pour plus tard, si jamais j'ai du mal à revenir à 72kg (poids que j'avais en fin de "régime"). Ou alors, suivant la motivation, ce joker servira à passer sous la barre des 70kg.
Donc au final, bilan plutôt positif, j'ai perdu environ 3kg en 1 mois et demi.
