bonsoir les dodues !
ça fait un bail que je ne suis pas venue sur ce post
(enfin si, j'y viens mais ne poste pas).
je reviens vers vous aujourd'hui parce que ça va pas trop....
j'ai fais un régime il y a 5 ans qui m'a fait perdre 30kg.
le pied total, une nouvelle vie, puis les anciens démons refont surface, le naturel revient au galop.... le psychologique va pas trop, je compense avec la bouffe.
résultat : je suis revenue à mon poids de départ (1m60, 97kg).
et je le sens : j'ai mal au dos, mal aux genoux, je me traine et à cheval aussi, je sens que c'est plus comme quand j'en avais 30 de moins...
ça fait plusieurs semaines que je me dis qu'il faut que je refasse un régime (j'avais fais ww à l'époque), mais j'y arrive pas.
je recommence à manger équilibré depuis hier (je me contentais de féculents depuis plusieurs mois), mais c'est super dur !
j'ai toujours mes bouquins de recettes et vais m'en inspirer
je ne souhaites pas reperdre autant, mais au moins passer sous la barre des 80kg.
enfin bref, voilà, un gros coup de blues ce soir, et je me dis que pour ma jument, ça serait mieux aussi.
désolée pour mon craquage