Equitation et scoliose

Double scoliose pour moi (dans les deux axes de la colonne), je monte à cheval jusqu'à 6 fois dans la semaine et cela n'aggrave pas l'état de mon dos!

Par contre dés que j'arrête de monter je ressemble à une petite vieille toute voutée et je souffre beaucoup.

Les muscles tiennent tout ça alors dés que je me démuscle c'est la cata!

juliusloulou a écrit le 01/06/2010 à 18h30: Il y a beaucoup d'idées reçues, peu de gens savent vraiment ce qu'il en est. Si tu es débutant et que tu fais du "tape cul" à chaque cours, c'est sûr que ça ne va pas s'arranger mais si tu as un bon niveau, au contraire, ça muscle ton dos. .

Tout à fait d'accord : moi je suis légèrement cambrée et j'ai un poney bientôt un 2ème et à partir de septembre je commence à sortir en concours de saut chaque dimanche !!! mais avec un protège-dos !

mylene3059 a écrit le 01/06/2010 à 18h51: j'ai une scoliose qui etait de 40degrés avant que je me fasse opérer ( deux tiges en fer le long de la colonne vertebrale), le plus important c'est de monter des chevaux confortables! lorsque je montais mon trotteur j'avais toujours mal au dos et surtout aux omoplates, depuis que j'ai un camargue qui fait des petits trots et des petits galops plus aucunes douleurs! il faut bien sur eviter les disciplines tels que l'obstacle, le cross, le horse ball ou autre qui sont assez rudes, et ne pas prendre trop de risques pour eviter les chutes bien qu'avec les chevaux on est jamais a l'abri d'un accident! voila pour mon experience, mais en tout cas si c'est vraiment une passion il est impossible de s'en passer de toute manière!

Tu pourrais m'en dire un peu plus sur cette opération que tu as subie s'il te plait. Ma scoliose se rapproche de la tienne et pour l'instant, il n'en est pas question mais je me renseigne, on ne sait jamais

Autre question, que faisais-tu pour les douleurs aux omoplates? Ce sont les principales que j'ai et ça me pourrit la vie et celle de mon entourage qui subit ma mauvaise humeur

bien sûr par mp si tu préfères

J'ai moi-même une scoliose, elle s'est déclarée tôt et a augmenté alors que je venais d'arrêter de monter. J'ai eu très mal au dos lorsque j'ai repris, mais maintenant, après un an de reprise, ça va mieux.

lordlarsa a écrit le 01/06/2010 à 18h13: Hello à tous et à toutes, Savez-vous si l'équitation améliore ou aggrave la scoliose? Je me tiens pourtant droit et j'ai le dos assez musclé, mais j'ai toujours eu une scoliose... (bas du dos creux) qui entraine une déformation du thorax. (complexant par ailleurs.) Donc voilà tout est dans la question. Ai-je raison de pratiquer ce sport? Merci de votre réponse Augustin

J'ai exactement la même chose que toi : scoliose lombaire, avec bascule du bassin de 7 mm, entrainant un enfoncement de la cage thoracique sous le sein droit (d'ailleurs à cause de ça il est plus petit que l'autre, j'vous raconte pas la honte ... ).
Je monte à cheval depuis 21 ans et je n'ai jamais eu de soucis liés à ce sport, ni d'aggravation.

Plusieurs médecins m'ont qu'il n'y avait aucune contre-indication, car au contraire bien pratiqué cela muscle le dos.

J'insiste sur "bien pratiqué" car il faut éviter le trot assis qui à tendance à tasser, et penser au maximum à se tenir droit et contracter "légèrement" les abdos, qui vont soutenir le dos.

hey!! moi aussi j'en ai une et une bonne en plus!!
ma colonne fait une rotation sur elle même, donc scoliose moi aussi ( mais la vrai, malformation osseuse ) je dis ça car y'a des gents qui savent pas faire la différence entre une vrai comme moi et celle où on se tien mal assis... donc problème de dos!!
j'ai pris je sais pas combien de traitement, suivi pendant plus d'un an chez un kiné...
et maintenant, je vais chez un osthéo, c'est génial, je souffre beaucoup moins! ( en gros j'y vais 2 fois par an, pour me faire "craquer" dans tous les sens!
-par contre l'équitation,ne m'est pas interdis, à condition d'avoir une selle adapté ( selle ibérique ) et je sais que au bout de 2h00 sur mon cheval, c'est largement suffisant!!

je me suis renseigné, pour une opération, ils ont pas voulu m'opérer, car pas assez "importante" mais suffisante pour faire mal à vie!! et évidement, on est pas considéré comme personne handicapé....et pourtant ça nous pourri dans la vie de tous les jours, boulot...!

je te conseil une bonne reduc de ta scoliose avant attaqué l'equitation, sinon passé 40 ans tu risque de te retrouvé courbé!!! mai apres tout dépent du rytme que tu monte

juliusloulou rep par mp!

Ben ecoute en plus de la muscu et du cheval, faut faire un peu de natation (dos crawler en particulier) et que tu ailles voir un osthéo de temps en temps

J'insiste sur l'osthéo!!

perso j'ai un dos aussi pourri.
- colone qui dévie un peu d'un coté (marque de fabricationd 'après le médecin )
- scoliose (ne partie du a une chute de cheval auq le medecin on pas soigner, plus position horrible en cours)

Donc je peux te dire a cheval gt tordu.. mais pourtant (surtout quand je completer avec la natation, et l'escalade) j'avais plus mal au dos

Il faut juste que tu te fasse suivre par un osthéo (une fois par ans, c'est suffisant^^) pense a bien t'echauffer et t'etirer après les sénaces, complémente avec la muscu et de la antation, et tu devrais avoir aucun probleme!!!

Je renforce tout ces témoignages!!!!!

Pareil scoliose, mais jamais de souci pour pratiquer basket et équitation donc fonces!!!!

j'avais une scolliose de 13° jusqu'à l'année dernière (et elle augmentait doiucement: d'abord 9, puis 11 puis 13°)

et d'un coup: plus rien, juste 3° !!!
faut dire que je me suis mise à faire des abdos (pour ressembler à Lara Croft ) et des pompes et des étirements tous les soirs dans ma chambre

pendant 3 ans j'ai fait du kiné aussi^^
on m'a souvent déconseilleé de pratiquer, mais je n'ai jamais rien écouté je monte 1fois par semaine (pas + cause budget, mais des stages intensifs tous les ans ça compense ^^)
je ne me suis jamais interdit aucun sport, même pas les footing qui tassent bien quand même

on m'avait même préscrit un corset de nuit (que je n'ai jamais acheté )

nan franchement, tout dépend de la gravité de ta scolliose, mais ça de doit pas t'empêcher te pratiquer ta passion si tu es bien suivi et que tu fais des étirements+muscu
j'ai une copine qui avait une scolliose de 20° (ça a sûrement évolué depuis, en bien ou pas j'en sais rien) mais elle sors en CCE et monte + de 2 fois par semaines, donc aucun soucis, et que du bonheur

Moi j'ai une double scoliose :/.
Je vais chez le kiné qui m'a dit que quand on monte bien à cheval c'est bon pr le dos. Je fais aussi de la natation une-deux fois par semaine, je nage à mon rytme, je ne prends pas de cours donc ça ne reviens vraiment pas cher ... En plus la natation c'est bon pour tous les muscles du corps :))

pour ma part j ai une jambe plue grande que l autre de2cm5 qui m engendrait beaucoup de douleur dorsal depuis 3ans que je monte les douleurs de dos je ne connais plus.d ailleurs cheval magazine avait fait un article la dessus et confirmait que l equitation etait bonne pour le dos a condition de savoir monter

picatchou a écrit le 16/06/2010 à 21h48: pour ma part j ai une jambe plue grande que l autre de2cm5 qui m engendrait beaucoup de douleur dorsal depuis 3ans que je monte les douleurs de dos je ne connais plus.d ailleurs cheval magazine avait fait un article la dessus et confirmait que l equitation etait bonne pour le dos a condition de savoir monter

moi aussi j'ai une jambe plus longue que l'autre LOL
De 1 cm.

j'avais une scoliose à 10° avant de commencer l'équitation
et comme j'en rêvait depuis petite, équitation quand même
et en quoi, 6 mois plus de scoliose
équitaion +osthéo+ natation(rien q'une fois par mois hihi^^) et tout est remis !
çà fait presque deux ans, je dois toujours veiller à ne pas me démuscler le dos mais pas des scoliose à l'horizon