Stress du concours en CSO

Ma pauvre c'est vrai que ça doit être super chiant.
Personnellement je viens détendu, je me persuade que si je suis là c'est que j'en sui capable, et surtout je ne pense au concours une fois que je commence ma reco là je me concentre réelment je m'enferme un peu dans mon monde si on peut dire.
Et puis souvent je me fait des petites préparation mentale et physique avant. J'essaye de penser à ce que je dois faire je regarde mes chance de classement ça me fait stresser à l'avance et c'es comme si ça permettait au stress de ne pas venir le jour j.

Mais la gestion du stress est personnel à toi aussi de trouver ce qui marche pour moi ça passe aussi par une organisation sans faille je sais à la moindre seconde ou je dois être.

Bon courage à toi je suis sur que tu peux y arriver

Coucou,
Dis moi, quand tu dis "J'ai perdu confiance en moi".
C'est suite à une chute ou quelque chose comme ça ou es tu comme ça depuis que tu fais de la compétition ?

Merci pour le conseil

Non ce n'est pas du a une chute
Je perd facilement confiance en moi
Il suffit d'un refus de ma faute ou quoi que ce soit et c'est fini

titelife-x a écrit le 22/06/2010 à 22h05: Merci pour le conseil Non ce n'est pas du a une chute Je perd facilement confiance en moi Il suffit d'un refus de ma faute ou quoi que ce soit et c'est fini

Moi, personnelement, je stresse aussi assez rapidement ^^.
Le jour du concours, j'essaye toujours de relativiser un peu les choses en me disant que c'est comme à l'entrainement en cours ou à la maison.
Comme dans le message precedent, je me renferme un peu dans mon monde au moment de la détente et je me concentre SEULEMENT sur mon poney (allure, cadence, etc.).
Je pense que c'est en "visant" la victoire que l'on se met la pression ^^
Je m'efforce de souffler après chaque saut car il m'est arrivé de rester "en apnée" x)
Pour ce qui est des refus, quitte à perdre du temps, remet calmement en place au trot en respirant, concentre-toi et ne retente l'obstacle que l'orsque tu es décontractée.
Si le cheval te sens tendue, il risque fort de repasser à coté et tu perdras de plus en plus confiance en toi.

ultane a écrit le 22/06/2010 à 22h16: Moi, personnelement, je stresse aussi assez rapidement ^^. Le jour du concours, j'essaye toujours de relativiser un peu les choses en me disant que c'est comme à l'entrainement en cours ou à la maison. Comme dans le message precedent, je me renferme un peu dans mon monde au moment de la détente et je me concentre SEULEMENT sur mon poney (allure, cadence, etc.). Je pense que c'est en "visant" la victoire que l'on se met la pression ^^ Je m'efforce de souffler après chaque saut car il m'est arrivé de rester "en apnée" x) Pour ce qui est des refus, quitte à perdre du temps, remet calmement en place au trot en respirant, concentre-toi et ne retente l'obstacle que l'orsque tu es décontractée. Si le cheval te sens tendue, il risque fort de repasser à coté et tu perdras de plus en plus confiance en toi.

Bizarrement je stress a l'atente pour rentrer dans la carrière sinan ca peut aller
J'ai pas fière allure mais sa peut aller
Quand a l'apnée c'est pas trop mon style car on m'entend a des kilomètre avant un obstacle

Je pense que tout le monde stresse à ce moment là ^^
A part les cavaliers qui ont vraiment l'habitude en petites épreuves Club ^^

Ouè mais au point d'en devenir malade

Bref va falloir améliorer mon magnifique problème de stress^^

titelife-x a écrit le 22/06/2010 à 22h27: Ouè mais au point d'en devenir malade Bref va falloir améliorer mon magnifique problème de stress^^

Ca s'améliorera avec l'éxperience ^^
Bon courage pour la suite

Merci bien
J'espère que plus tard je serai plus zen

Je te conseil de prendre un produit qui s'appel " rescue" des Fleurs de Bach, c'est de l'homéopathie et extremement efficace (en tout cas en ce qui me concerne!), tu prend quelques gouttes la veille, le matin et juste avant ton passage, tu verra ça ira beaucoup mieux (c'est le seul truc qui à marché avec moi!)

moi je me persuade que c'est un cours comme un autre, je rigole un max avec mes copines jusqu'au dernier moment (ca les destresse elels aussi) et juste avant de passer je rentre dans ma bulle, je me met dans un coin, je regarde ce que j'ai a faire, le tour d'avant (dans mon cas la reprise d'avant) et je respire un grand coup en caressant ma jument et ca peut etre con mais je lui parel, je lui dis que ca va aller qu'elle me pardonne par avance des fautes que je commettrais et je l'encourage

Ou s'achete le produit ?

Moi je trouve c'est pas con de parler a sa jument
Enfin moi je le fait tout le temps
Je vais essayer tout vos conseils dès que je peut
Merci

Ma fille stressait sur les premiers concours, elle a trouvé son remède elle me dit sans arrêt "qu'elle va faire péter le chrono" elle s'en persuade et tout va bien. Ca me fait bien rire!!

sourila a écrit le 24/06/2010 à 15h32: Ma fille stressait sur les premiers concours, elle a trouvé son remède elle me dit sans arrêt "qu'elle va faire péter le chrono" elle s'en persuade et tout va bien. Ca me fait bien rire!!

oh ben moi c'etait l'inverse des que je pensai a ca je faisai une cata!!

Pareil moi plus on me dit du style: " tu gagne hein?"
Plus je fait de la merde ^^