Post des cavaliers de saut d'obstacles

lau7796 Je viens de regarder la vidéo.

L'impression que j'en ai c'est que au lieu d'avoir du liant dans tes coudes tu "pompes" avec tes épaules, du coup tu es très figé dans tes bras et tes mains et lui "s'appuie" là dessus d'où le déséquilibre. Faut que tu arrives à avoir du liant dans tes coudes et que tu l'équilibres avec ton dos.

C'est un problème que j'ai aussi, c'est long à corriger et ça fait les abdos au galop. La mienne réagit à l'inverse du tien quand je fais ça elle chauffe et se pique.

lutecetje Ouais c'est le pb de ma vie et à vrai dire je désespère de le régler un jour !
J'ai eu 4 subluxations sur l'épaules gauche donc maintenant j'arrive plus à la relâcher, malgré qu'elle se porte mieux mtn ...

Et je pense que le fait qu'il ait été relou n'a rien arrang

Par contre quand tu dis qu'il s'appuie, tu peux développer ? Parce qu'il s'appuie pas du tout du tout sur la main ..

lau7796 C'est pour ça que je mets des guillemets, en gros il prend son équilibre (ou plus son déséquilibre) sur ta "raideur".
En gros il faut que tu le tiennes avec tout ton corps et pas très bras/main. Faut que tu l'enveloppes et que tu sentes une surface de contact du bas de tes mollet en passant par tes cuisses, ton bassin dans une position neutre et ton dos/abdos gainé. Et à partir de tes épaules/bras tu es décontracté et souple.

Franchement c'est compliqué à tenir au départ ça te demande d'être ultra gainé (perso ma ponette est un tape cul en plus donc je souffre, ce matin en cours je faisais pas la maline).

Pour tes épaules qu'en dit ton kiné/ostéo ? Est-ce qu'il ne pourraient pas te donner des pistes d'étirement/préparation avant de monter.

lutecetje Je vois que moyennement ce que tu veux dire en fait ! Enfin je sais pas, il pèse nulle part (ce qui est un soucis d'un côté)
Il s'appuie pas du tout

Pour le bras je sais pas, j'ai été suivie super longtemps, le problème est psychologique mtn, j'ose pas inconsciemment le relâcher parce que j'ai peur que ça se redéboîte (c'est déjà arrivé à cheval, il a bondi en avant parce qu'il a eu peur, le bras s'est barré avec)
Donc j'ai aucune idée de comment régler ça

Sinon on a bossé sur les 2 barres à 20m

https://youtube.com/shorts/Z3qcK29Ts4o?feature=share

https://youtube.com/shorts/feTjF54MFuE?feature=share

On a réussi à varier pour faire 5/6/5/4 foulées

Puis 4 barres au galop à 3m (puis légèrement plus)

https://youtube.com/shorts/fWEKhOXqiXs?feature=share

Cet après-midi ce sera plat/stretching

lau7796 Je ne suis pas très forte en explication aussi!
Mais la mienne est un peu pareil, quand je suis trop rigide, vu qu'elle a une bouche assez sensible, elle me met dans le vide, mais du coup elle ne s'équilibre pas correctement dans cette position et ça lui permet de tricher un peu.

Quand je me tiens et que je l'encadre plus mais que je reste souple dans mes bras elle vient plus facilement s'arrondir, pousser correctement avec ses postérieurs et faire fonctionner son dos.

Ce qui fait qu'à l'obstacle elle s'articule et a beaucoup plus d'équilibre.

Après c'est compliqué si tu as cette appréhension au niveau de tes épaules/bras (qui est à 200% légitime).

lutecetje Mais je trouve que j'ai moins ce soucis sur le plat (peut-être parce que je ne me focalise pas sur les barres !)
En tout cas je travaille bcp de choses en ce moment, je fais tout pour que ça s'améliore
Déjà les exercices là ont permis de varier l'amplitude comme je le souhaitais
Je peux plus me situer aussi sur son galop
Et j'ai travaillé à avoir mes mains devant (d'ailleurs c'est dingue j'ai l'impression qu'elles sont à 2cm de ses oreilles quand je suis dessus mais absolument pas quand je regarde les vidéos )

Quelle galère l'équitation !!

lau7796 Non mais c'est sûr qu'entre nos problèmes à nous et ceux du cheval ça fait beaucoup à penser. J'envie le temps où on débutait et on était juste content de tenir aux 3 allures et de passer une barre sans finir dans le sable.

J'allais te dire que ton passage sur les barres aux sols est bien, on voit qu'il se mécanise bien dessus.

Après le plus important pour bien progresser c'est d'être bien encadré!
J'avais arrêté de prendre des cours après le bac et je tournais en rond avec mes enseignants de l'époque (pas qu'ils étaient mauvais mais ils n'arrivaient pas à me faire avoir de déclique pour passer ma situation de plateau).

J'ai essayé 2/3 autres lors de mes moultes déménagements de ces dernières années mais ça n'allait pas non plus (j'en ai même une où j'ai fini en pleure et je me suis fait pourrir, pourtant pro dressage plutôt orienté légèreté donc sur le papier pas mal).

Et là je suis tombée sur les enseignants qu'il me fallait, alors que je ne cherchais plus du tout à prendre des cours. En un an j'ai remis mamie poney en route, eu mon déclique et fait une progression fulgurante. Du coup on reprend le chemin des concours.

Faut d'ailleurs que j'engage pour notre prochain, on fait prépa 1m05 le samedi et prépa 1m10 le dimanche.

Mamie va dépoter !

lutecetje Oui c'est sûr que c'était le bon temps ! On faisait 2 foulées de galop c'était le bonheur

Bin j'ai platé, j'ai essayé de me concentrer sur ma position mais ça faisait flopflop j'ai eu peur mais il a été cool quand même !

Je pense qu'on a un bon prof là, il explique très bien et est très axé locomotion donc ça va nous faire du bien ! Là je pars en vac mais on a un cours de saut le 31 et un stage de dress le 24 ! En plus des cours co de dress du mercredi, ça va bosser, jte le dis

Ah bha bon courage pour tes prépas alors !! Ptêt un jour on ira avec superponey

lau7796 Pas regardé la vidéo, mais j'ai vite les épaules crispées aussi, et ce qui m'aide, quand je sens que je crispe trop, je prends les rênes dans la main extérieure et je bouge l'épaule intérieure, le bras. Sans faire le moulin à vent non plus, mais je la mobilise, je décontracte, je souffle et ensuite je repars. Pour moi c'est plus souvent l'épaule intérieure, et donc ça se répercute sur ma main intérieure, donc je suis très vigilante là dessus, et je "bloque" de moins en moins.

Autre astuce, demander à quelqu'un de te longer pendant que tu es à cheval, comme ça pas les rênes à gérer, et juste essayer de ressentir la tonicité générale du corps, pour te maintenir en équilibre, pour accompagner et demander, et en même temps rechercher ce liant, cette souplesse et ce relâchement.
Pas besoin de faire 20mn à tourner en rond, en quelques minutes déjà tu vas sentir l'attitude à avoir, comment relâcher quand tu te crispes etc, et tu pourras te le ré approprier à cheval.


Une astuce aussi que j'applique, quand je veux travailler quelque chose, ou être vigilante sur un point "de détail", je me dis quand je passe en A ou en C ou les deux, je fais un check up de ce point et je corrige si besoin. ça peut être tout bidon, à chaque fois que je passe en C, bip, analyse, est ce que je suis complètement redressée, est ce que je respire bien ? Ah bah non j'étais concentrée sur je sais pas quoi, allez, on souffle un bon coup, on se redresse et go. Etc etc...
Et petit point par petit point, on prend l'automatisme et on s'auto corrige inconsciemment.

Ne pas hésiter aussi à se filmer ou se faire filmer, histoire de comparer son ressenti et ce qui ressort vraiment ou pas !

Bonsoir à tous(tes) qu'elles sont les nouvelles par chez vous concernant la tenue des concours de CSO.

En Alsace/Moselle je voyais déjà beaucoup d'annulation, mais là avec l'arrivée du pass et la hausse des cas, je crains les annulations massives !

reddragon On a déjà des annulations lié au pass de notre côté, sur certains site il est impossible de l'appliquer car on ne peut pas clôturer toutes les entrées.

J'étais en concours dimanche sur un site qui permettait son application, on avait nous avait donnée un ruban vert à mettre en bracelet pour tous les gens qui avait été vérifié à l'entrée.

Normalement je dois aller au sologn pony sur le parc fédéral, on verra bien comment ça se passe là bas, mais normalement ils sont habitués à filtrer correctement.

Bon personne ne sort en ce moment ?

Perso j'ai profité de mes vacances pour faire une prépa 110 à nouans les fontaines hier, je trouve les prépa décevantes pour moi une prépa c'est des tours peu technique mais aux côtes, mais les 2 dernières que j'ai faite c'était l'inverse, on nous met des tours un peu technique et au final il y a 3 obstacles dans le parcours à 110 le reste est à 105 voir même 1m dans les combinaisons...

On fini avec une petite barre de ma faute. Ligne en 19m (soit 4 foulées allantes pour un cheval mais ayant un poney c'est 5 foulées en tenant bien) je le fais bien mais je lâche dans la dernière du coup on arrive un peu près sur le vertical, manque d'équilibre petite touchette et barre.
Le reste du tour était très bien, on sort bien du double à 2 foulées en allant pour des chevaux, donc contente qu'on arrive à sortir tout contrat. Les coachs étaient content de moi, ils disent que je progresse à chaque concours

Je suis un poil frustré parce que pour ceux qui suivent depuis longtemps ce poste vous savez qu'on sortait en as 2 avec poney donc normalement la prépa 110 c'est sensé être du gâteau, mais bon après 7 ans sans faire de concours et avec un poney qui n'est plus du tout de première jeunesse, faut se remettre dans le bain. C'est que notre 3ème concours de reprise et la 2ème prépa 110 donc bon j'en demande peut-être un peu beaucoup.

Prochain concours le sologn pony en E1 vitesse le premier jour et E2 GP le deuxième (faut pas trop tirer sur mamie)

lutecetje
Si si nous on sort, on a juste fait une pause de 15 jours mais on va à Tours Ballan-Miré ce we.
C'est plutôt pas mal pour cette mini saison ma chérie à déjà 10 podiums dont 5 victoires sur 105 à 115.

Je sors pas en ce moment j'ai encore changé de cheval on s'entend pas top donc je saute pas trop parce que ça m'emmerde plus qu'autre chose avec lui
Du coup je suis à la recherche de mon futur cheval

Il va falloir casser ta tirelire, le prix des chevaux de concours à exploser ...