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Comment destresser avant un concours ?

Comment destresser avant un concours ?

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Comment destresser avant un concours ?
Posté le 06/11/2010 à 17h33

Bonjour!!
Demain, je fais un concours(tout petit, certes, mais bon...)et ça me stress...pourtant, ce que je vais sauter, je l'ai déjà fait avec ma jument préférée, c'est elle que je prend pour l'épreuve. Mais, elle est assez jeune est pas mal peureuse...j'ai peur qu'avec le monde, le bruit... et en plus, moi qui stress sur son dos, elle devienne limite ingérable

Enfin bon...du coup, je cherche des petites méthodes pour "canaliser" mon stress!!

Merci de vos réponses

Sujet déplacé - Modérateur : bianca_jones

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Comment destresser avant un concours ?
Posté le 06/11/2010 à 17h36

Essaie le Rescue, c'est un mélange de Fleurs de Bach. C'est assez éfficace.

Tu peux bien souffler aussi avant de passer, et surtout ne pense pas au pire, mais à tout ce qu'il pourrait t'arriver de positif avec ta jument. Concentre toi

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Comment destresser avant un concours ?
Posté le 06/11/2010 à 17h42

Oh la la pareil, je sens que je vais faire que de la m*rde demain ! En plus je m'étais inscrite à l'epreuve 40-50 pour me mettre en jambe et elle est après tsais --' Déjà que le parcours j'ai rien pigé et que je le sent trop mal, je suis sure que je vais ENCORE tomber, ça m'saoule ! :/

Tu viens vers quelle heure Siimba ?

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Posté le 06/11/2010 à 17h49

alice2208 a écrit le 06/11/2010 à 17h36:

Essaie le Rescue, c'est un mélange de Fleurs de Bach. C'est assez éfficace.

Tu peux bien souffler aussi avant de passer, et surtout ne pense pas au pire, mais à tout ce qu'il pourrait t'arriver de positif avec ta jument. Concentre toi

Merci beaucoup

Et, je ne pense pas avoir de Fleur de Bach...mais comment on fait le mélange??

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Comment destresser avant un concours ?
Posté le 06/11/2010 à 17h50

Le mélange est déjà fait dans le Rescue

Tu peux en trouver en pharmacie ou en parapharmacie.

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Posté le 06/11/2010 à 17h50

Oui la fleur de basch idem .

J'en prend pour les concours et mes controles .

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Posté le 06/11/2010 à 17h51

Tu viens vers quelle heure ? Tu restes manger à midi au club ? :)

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Posté le 06/11/2010 à 17h53

ponaillouu a écrit le 06/11/2010 à 17h42:

Oh la la pareil, je sens que je vais faire que de la m*rde demain ! En plus je m'étais inscrite à l'epreuve 40-50 pour me mettre en jambe et elle est après tsais --' Déjà que le parcours j'ai rien pigé et que je le sent trop mal, je suis sure que je vais ENCORE tomber, ça m'saoule ! :/

Tu viens vers quelle heure Siimba ?

Je viens vers 8h45!!!...le temps de bien la préparer, lui démêler les crins bien comme il faut et tout....

Et toi?
T'as choisi le tapis que tu vas mettre??Et le pantalon

??

Pfiiiou!!! je stress déjà

...et je suis super nerveuse

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Posté le 06/11/2010 à 17h54

Pensez au matos que vous allez mettre et préparez-le ce soir.
Ce sera moins la panique à chercher demain matin

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Posté le 06/11/2010 à 17h57

alice2208 a écrit le 06/11/2010 à 17h50:

Le mélange est déjà fait dans le Rescue

Tu peux en trouver en pharmacie ou en parapharmacie.

Ah, oui désolée, en + c'était marqué dans ta précédente réponse...

mais...comme c'est demain, la pharmacie, c'est râpé...(y'en a pas à côté de chez moi...c'est aussi ça la cambrousse auvergnate

)

Ponaillou:oui, je reste manger au centre!!!! T'emmènes un Pic/Nic ???ou t'achètera las bas??

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Posté le 06/11/2010 à 17h59

Tu n'as qu'à prendre une tisane à la camomille ce soir

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Posté le 06/11/2010 à 18h01

D'accord ! Moi a peu près pareil j'essaie :D
Moi ben ma bombe, matériel de pansage, éperons sont déjà au club, je lui mets sont tapis brodé même si ça va pas du tout avec les protec's, c'est pas grave :D Je pense que j'achèterai sur place :)

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Posté le 06/11/2010 à 18h02

alice2208 a écrit le 06/11/2010 à 17h59:

Tu n'as qu'à prendre une tisane à la camomille ce soir

OUi

Mais...ça me donne envie de faire pipi les tisanes

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Posté le 06/11/2010 à 18h08

On s'en fiche c'est pas grave ca ! Tu bois ta tisane puis tu as au toilette et après bon dodo et demain tu seras en forme ! Surtout que tu stress pour rien parce que tu vas bien y arriver ! Et toi pique nique ou sur place ?

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Posté le 06/11/2010 à 18h49

Quand c'est la reprise, je m'occupe toujours, pas une seconde je ne reste assise, je brosse, je finis de préparer mes affaires, je parle, je vérifie mes affaires.
Je reste active, cela m'empêche de trop penser, et ça marche.
Mais chaque personne est différente.

Bonne chance!

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Posté le 06/11/2010 à 19h03

Fume un pétard . . .. je plaisante !
le rescue marche bien !

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