Gerer son appréhension à l'obstacle s.o.s.!!!

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Marianne1310

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Gerer son appréhension à l'obstacle s.o.s.!!!
Posté le 11/03/2011 à 14h07
bonjour à tous!

alors voila pour moi pas de chute particulière mais une super grosse trouillle de passer des barres depuis quelques mois...

j'ai un niveau G6, une super Jument, on sort régulièrement en CSO mais voila depuis quelques mois j'ai peur.
pas peur de tomber mais peur de mal faire alors forcément ben je fais mal...je stress me raidis, j'ai du mal a fixer mes mains... enfin c'est la cata!!!!
pour le travail sur le plat RAS tout va bien, pas de stress, pas d'angoisse...

alors je voulais savoir quels exercices faite vous pour vous détendre, quels sont vos remedes!!!!!

j'ai vraiment besoin de votre aide!!!!
merci à tous!!!

Cavalier29

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Posté le 11/03/2011 à 14h14
Un peut dans la meme galere avant je sautai 1M et la depuis 2 ou 3 mois sans obstacle méme 80 cm me semblent haut


Marianne1310

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Posté le 11/03/2011 à 14h15
non mais carrément!!!! mais alors commant on fait????????? lol^^^il n'y a pas une solution?????? SOS!!!!!


Tchoopie

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Posté le 11/03/2011 à 14h17
Sur des petits sauts, vous flippez aussi? Parce que c'est mon cas (cf mon topic "reprendre le saut" dans equitation & cavaliers), et du coup je reprend sur de tous petits obstacles...


Marianne1310

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Posté le 11/03/2011 à 14h20
pour mon cas la hauteur à rien à voir, qu'il y est 60cm ou 1m je flippe pareil!!! c'est la loose complete.. mais du coup j'ai repassé que des p'tites barres en me disant que j'allais reprendre confiance comme sa... mais pas d'améliorations....


Marianne1310

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Posté le 11/03/2011 à 14h20
j'vais alle voir ton post!!
merci


Cavalier29

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Posté le 11/03/2011 à 14h24
De meme pour moi merci pour le post


Tchoopie

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Posté le 11/03/2011 à 14h25

marianne1310 a écrit le 11/03/2011 à 14h20:
pour mon cas la hauteur à rien à voir, qu'il y est 60cm ou 1m je flippe pareil!!! c'est la loose complete.. mais du coup j'ai repassé que des p'tites barres en me disant que j'allais reprendre confiance comme sa... mais pas d'améliorations....


Oula moi perso je suis pas encore à 60cm...
La je commence à me déstresser sur 30cm...

Tu as tenté des lignes de barres à terre avec un croisillon à la fin? Ou des cavalettis?


Tchoopie

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Posté le 11/03/2011 à 14h26

cavalier29 a écrit le 11/03/2011 à 14h24:
De meme pour moi merci pour le post


Merci... même si c'est pas tout à fait pareil, car je n'ai qu'une seule monture qui est planté Du coup 2 problèmes à régler en 1...


Marianne1310

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Posté le 11/03/2011 à 14h30
alors pour les p'tis croisillons etc pas de souci parsque ma grande ju ne saute pas vraiment... dc pas de souci tout va bien je stress pas...


Tchoopie

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Posté le 11/03/2011 à 14h32

marianne1310 a écrit le 11/03/2011 à 14h30:
alors pour les p'tis croisillons etc pas de souci parsque ma grande ju ne saute pas vraiment... dc pas de souci tout va bien je stress pas...


Tu sautes uniquement en cours, ou parfois toute seule?


Marianne1310

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Posté le 11/03/2011 à 14h36
je monte uniquement en cours particulier et seule. lol^^ ma juju est dans une écurie de proprio...


Tchoopie

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Posté le 11/03/2011 à 14h41

marianne1310 a écrit le 11/03/2011 à 14h36:
je monte uniquement en cours particulier et seule. lol^^ ma juju est dans une écurie de proprio...


Et avec ton moniteur ça se passe bien? Enfin je veux dire, je sais que je me foutais la pression à cause de mon moniteur avant... Depuis que je saute seule, ben ça va, je saute juste un ou 2 obstacles puis je caresse et j'arrête!

Tu as déjà tenté de sauter juste un petit croisillon isolé à 50 cm à la fin d'une séance de plat?


Marianne1310

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Posté le 11/03/2011 à 14h44
c'est vrai qu'il me met la pression parsqu'il comprend pas pourquoi je stress


Tchoopie

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Posté le 11/03/2011 à 14h45

marianne1310 a écrit le 11/03/2011 à 14h44:
c'est vrai qu'il me met la pression parsqu'il comprend pas pourquoi je stress

Bingo
Tu montes jamais seule?


Marianne1310

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Posté le 11/03/2011 à 14h46
si si mais je ne veux pas sauter seule


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