Commer "dé-cambré" le dos ?

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Villettoise

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 15h39
Tout est dans le titre... Comment obligé son dos à être moins cambré, à cheval ? Parce que, des fois, on dirait ue j'ai "un balai dans le cul" comme on dit...
Mais sachant que je suis très cambré de nature, comment faire ? Ce n'est pas seulement une position que j'adopte à cheval, c'est la forme de mon dos. Quelquesoit les circonstances, j'ai une très forte cambrure au dos. D'ailleurs, même à l'époque où je faisais de la danse, quand on devait arrondir le dos rond, l'étirer comme un chat, à l'échauffement, je n'y arrivais pas ! A la limite j'arrivais à donner un dos plat mais jamais rond (ou à peine).
Comment rectifier ce défaut ?

Angelmeg

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 15h41
Alors là je te rejoins à 10 000%
j'attends aussi des conseils


Villettoise

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 15h48

angelmeg a écrit le 09/06/2011 à 15h41:
Alors là je te rejoins à 10 000%
j'attends aussi des conseils

cool on va faire un club


Ingrya

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 15h49
parles en à ton médecin et il te prescrira des séances de kiné.
J'en ai fait pendant 1 ans 3 fois par semaine quand j'avais 11 ans car justement j'étais trop cambré.


Villettoise

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Posté le 09/06/2011 à 15h50

ingrya a écrit le 09/06/2011 à 15h49:
parles en à ton médecin et il te prescrira des séances de kiné.
J'en ai fait pendant 1 ans 3 fois par semaine quand j'avais 11 ans car justement j'étais trop cambré.

Bon déjà j'aurais jamais le temps de le faire... Mais sinon, ça marche vraiment ?


Ingrya

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 15h56
oui, vut que je suis maintenant la moins cambré de ma famille

tu sais c'est pas une question de temps, c'est une question de santé. Le dos est la base de tout et si dans 2 ans tu ne peux plus monter à cheval car cela te fait trop mal tu ne serras pas plus avancer et que tu sois obliger de porter un corset....et cela arrive beaucoup plus que ce que l'on ne croit.


Villettoise

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 16h02
Le medecin m'a déjà dit que j'avait un début de scoliose. Rien de plus. Il a dit que j'aurais pas besoin de corset.
C'était il y a 1, peut-être 2, voir 3 ou maxi 4 ans... je sais plus du tout. ça a vraiment pu changer ? Ce diagnostic ?


Eiden

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 16h03
Ce n'est pas un défaut que tu as uniquement à cheval, si tu es "faite comme ça"

Donc oui à part des séances de kiné, ou ne rien faire tout simplement ( sauf si ça te fait mal ? )


Myshaa

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 16h11
Séances de kiné tout de suite.
J'avais un début de scoliose j'ai du faire des séances de kiné, sinon ben oui forcément ça allait s'aggraver ou en tout cas pas s'arranger ..
Les séances de kiné c'est 30min (enfin chez moi), t'as bien 30min vu que là t'es sur ChevalAnnonce. Donc oui, t'as le temps.
Je pense que tu te tiens mal le dos et y a qu'un professionnel qui saura résoudre le problème


Angelmeg

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 16h16
Mais c'est valable a tout age? je veux dire on sait que plus le corps est jeune plus il se "repare" facilement mais au bout de quelques année c'est pas aussi evident


Villettoise

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Commer "dé-cambré" le dos ?
Posté le 09/06/2011 à 16h32

eiden a écrit le 09/06/2011 à 16h03:
Ce n'est pas un défaut que tu as uniquement à cheval, si tu es "faite comme ça"

Donc oui à part des séances de kiné, ou ne rien faire tout simplement ( sauf si ça te fait mal ? )

Nan ça fait pas mal. Heureusement ! Enfin j'ai des fois des douleurs dans le dos ça dépends des périodes, mais pas à cheval. (en fait quand j'y réfléchi c'est dans les périodes qui suivent une chute (de cheval) mdr. Logique)


Villettoise

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Posté le 09/06/2011 à 16h33

myshaa a écrit le 09/06/2011 à 16h11:
Séances de kiné tout de suite.
J'avais un début de scoliose j'ai du faire des séances de kiné, sinon ben oui forcément ça allait s'aggraver ou en tout cas pas s'arranger ..
Les séances de kiné c'est 30min (enfin chez moi), t'as bien 30min vu que là t'es sur ChevalAnnonce. Donc oui, t'as le temps. Je pense que tu te tiens mal le dos et y a qu'un professionnel qui saura résoudre le problème

Nan mais ça vaut pas c'est parce que j'ai des cours supprimés ! Jsuis pas censée être là

Bon ok t'as raison. Mais pas 3fois semaines.


Villettoise

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Posté le 09/06/2011 à 16h35

angelmeg a écrit le 09/06/2011 à 16h16:
Mais c'est valable a tout age? je veux dire on sait que plus le corps est jeune plus il se "repare" facilement mais au bout de quelques année c'est pas aussi evident

13 ans c'est pas trop "grand" ?
Mais je suppose aussi que ça dépend du stade de croissance ? Les médecins pensent que j'ai fini ma croissance, mise à part 1 ou 2 cm... DOnc c'est trop tard ?


Paonil

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Posté le 09/06/2011 à 16h44
Je suis aussi cambré de nature, à cheval, j'essaie de faire comme si je voulais que mes 2 omoplates se touchent, les coudes au corps, comme disait mon mono "montres tes atouts" ! Au début ça fait mal, mais petit à petit je me redresse. Si ça bloque, essaie de mettre ta cravache derriere ton dos tenue par tes coudes. Pas simple mais efficace !


Angelmeg

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Posté le 09/06/2011 à 16h46

villettoise a écrit le 09/06/2011 à 16h35:

13 ans c'est pas trop "grand" ?
Mais je suppose aussi que ça dépend du stade de croissance ? Les médecins pensent que j'ai fini ma croissance, mise à part 1 ou 2 cm... DOnc c'est trop tard ?


je pensais a moi qui en ai 25


Zenliberty

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Posté le 09/06/2011 à 16h47
Moi je recommanderai plutôt l'ostéo mais bon, chacun fait comme il veut.

Pour ton problème de cambrure, quand tu es en selle, tu peux essayer de te focaliser sur ta braguette de pantalon : il faut qu'elle "regarde" vers le ciel. C'est un peu imagé, mais par exemple quand tu trottes enlevé, tu dois penser à bouger de façon à mettre ta braguette vers le ciel.


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