Exos pour abaissement des hanches?

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Pepete1258

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Exos pour abaissement des hanches?
Posté le 08/10/2011 à 10h17

Bonjour tout le monde !
Bon alors, je sais pas vraiment si ça existe, mais est ce que vous auriez des exos ou au moins des pistes pour travailler l'abaissement des hanches et la montée du garrot ?

Je m'explique, ma belle qui a maintenant 8 ans et seulement 3 mois de débourrage a vu l'osthéo hier, et il m'a dit qu'elle était démusclée du quadriceps , et qu'il fallait donc travailler l'abaissement des hanches, la montée du garrot et l'engagement !
Et travailler sur deux pistes , avec un postérieur qui va loin dans la latéralité ( j'espère que vous m'aurez comprise ) !
Enfin voilà , un bon programme de travail pour moi ^^ !
Si vous avez des idées je suis preneuse , merci d'avance !!!

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Tagadafraisou

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Posté le 15/10/2011 à 08h18


pepete1258 a écrit le 14/10/2011 à 23h32:



et bien ma ponette met le nez par terre instinctivement si on peut dire donc ^^ !
Elle monte bien son dos !
Quand tu dis raccourcir la ligne du dessous, est ce que tu entends par là muscler les abdos?


Exactement, c'est muscler les abdo adin de soutenir la masse du tonneau. Comme cela par la suite il sera bien plus facile pour elle de fléchir les hanches et d'avoir une jolie cession de nuque (surtout naturelle et non forcée )

Pepete1258

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Exos pour abaissement des hanches?
Posté le 15/10/2011 à 08h40


tagadafraisou a écrit le 15/10/2011 à 08h18:


Exactement, c'est muscler les abdo adin de soutenir la masse du tonneau. Comme cela par la suite il sera bien plus facile pour elle de fléchir les hanches et d'avoir une jolie cession de nuque (surtout naturelle et non forcée )


Mais si je la bosse dans une optique de nez par terre elle risque pas d'être trop sur les épaules?

Au pire, je peux faire un peu d'extension du nez en début et fin de séance afin d'etirer son encolure?


merci à toi:)

Pepete1258

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Posté le 15/10/2011 à 08h40


tagadafraisou a écrit le 15/10/2011 à 08h18:


Exactement, c'est muscler les abdo adin de soutenir la masse du tonneau. Comme cela par la suite il sera bien plus facile pour elle de fléchir les hanches et d'avoir une jolie cession de nuque (surtout naturelle et non forcée )


Mais si je la bosse dans une optique de nez par terre elle risque pas d'être trop sur les épaules?

Au pire, je peux faire un peu d'extension du nez en début et fin de séance afin d'etirer son encolure?


merci à toi:)

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Posté le 16/10/2011 à 17h04

Up

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Posté le 22/10/2011 à 09h30

uup :)

Baronnette

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Posté le 22/10/2011 à 10h53

Nez par terre ne veut pas dire qu'elle travaille. je connais plein de chevaux qui se tiennent comme ça naturellement. S'il n'y a pas d'engagement derrière et qu'elle ne monte pas son dos et son garrot, ça ne sert à rien.

Pepete1258

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Posté le 24/10/2011 à 09h41


baronnette a écrit le 22/10/2011 à 10h53:
Nez par terre ne veut pas dire qu'elle travaille. je connais plein de chevaux qui se tiennent comme ça naturellement. S'il n'y a pas d'engagement derrière et qu'elle ne monte pas son dos et son garrot, ça ne sert à rien.





J'en étais consciente mais merci quand meme !

Atoll

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Posté le 24/10/2011 à 10h41


pepete1258 a écrit le 15/10/2011 à 08h40:


Mais si je la bosse dans une optique de nez par terre elle risque pas d'être trop sur les épaules?

Au pire, je peux faire un peu d'extension du nez en début et fin de séance afin d'etirer son encolure?


merci à toi:)


c'est très bien le nez par terre, rodolphe scherer les bosse comme ça (y'a qu'a voir ses résultats!!!).L'idéal, les bosser le nez par terre en début de séance, incurvations, mobilisations hanches/épaules.Ensuite, tu remontes ton cheval, et là tu travaillles sur l'abaissement des hanches (pareil, incurvations, cercles, mobilisations épaules/hanches, galop a faux, etc....).
Si ton cheval s'est bien étiré au début, il aura d'autant plus de facilité a abaisser ses hanches.Et a la fin, tu lui redemande de s'étendre.
Il faut bosser les chevaux comme un accordéon.Un coup on leur demande de s'étirer, un coup on leur demande de se rassembler.

Pepete1258

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Posté le 29/10/2011 à 10h49


atoll a écrit le 24/10/2011 à 10h41:


c'est très bien le nez par terre, rodolphe scherer les bosse comme ça (y'a qu'a voir ses résultats!!!).L'idéal, les bosser le nez par terre en début de séance, incurvations, mobilisations hanches/épaules.Ensuite, tu remontes ton cheval, et là tu travaillles sur l'abaissement des hanches (pareil, incurvations, cercles, mobilisations épaules/hanches, galop a faux, etc....).
Si ton cheval s'est bien étiré au début, il aura d'autant plus de facilité a abaisser ses hanches.Et a la fin, tu lui redemande de s'étendre.
Il faut bosser les chevaux comme un accordéon.Un coup on leur demande de s'étirer, un coup on leur demande de se rassembler.


Merci ! :)

Jujumasquee

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Posté le 29/10/2011 à 12h15


atoll a écrit le 24/10/2011 à 10h41:


c'est très bien le nez par terre, rodolphe scherer les bosse comme ça (y'a qu'a voir ses résultats!!!).L'idéal, les bosser le nez par terre en début de séance, incurvations, mobilisations hanches/épaules.Ensuite, tu remontes ton cheval, et là tu travaillles sur l'abaissement des hanches (pareil, incurvations, cercles, mobilisations épaules/hanches, galop a faux, etc....).
Si ton cheval s'est bien étiré au début, il aura d'autant plus de facilité a abaisser ses hanches.Et a la fin, tu lui redemande de s'étendre.
Il faut bosser les chevaux comme un accordéon.Un coup on leur demande de s'étirer, un coup on leur demande de se rassembler.

100% d'accord
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