Poids et équitation

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Couah

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Poids et équitation
Posté le 06/11/2011 à 21h38

Bonsoir!
Ma question va peut etre vous paraitre terriblement futile (moi meme je le pense) ,mais voilà,j'ose !
J'aurais aimé savoir si l'équitation faisait réelement mincire (evidemment on prend du muscle,c'est une activité physique ) ,mais si il y a vraiment une perte de poid.
Beaucoup de personnes dans mon entourage me répondent que non,pas spécialement, mais pourtant,il me semble bien que lorsque j'ai arrété pendant 2 ans le cheval ,j'ai pris une dizaine de kilos (sur deux ans quand meme ) ! mais cela est il dut à ma pillule ou l'arret de l'équitation ,ou bien les deux?
Enfin bon,je me repose cette question,car je me remet au cheval depuis quelques jours (en DP ) et cette question m'est revenus (puis mon médecin m'a rigolé au nez )

Lelenou05

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Posté le 06/11/2011 à 21h41

Ben, tout ce que je sais, c'est que certaines pillules font grossir C'est qu'elle te conviens pas, je crois.
L'équitation fait maigrir aussi, à petites doses

Mimichamp56

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Posté le 06/11/2011 à 21h45

Ca dépend de quelle équitation on parle, mais globalement ca te fais bouger, rien que pour aller chercher un cheval au fin fond d'un parc, alors qui dit bouger dit forme

( Pour votre santé, bougez plus )

Edité par mimichamp56 le 06-11-2011 à 21h45



Couah

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Posté le 06/11/2011 à 21h49

Oui ca me semble logique,à partir du momment où je bouge je suis censée perdre..
Pour ce qui est de ma pillule,d'apres mes prises de sang il n'y a pas de soucis (perplexité de ma part)
Enfin bref,certes l'équitation n'est pas du jogging,mais peut etre que monter 3 ,4 fois par semaine me feront peut etre retrouver mon ancienne silhouette (si seulement ^^ )

Onzedavril

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Posté le 06/11/2011 à 21h52

Ben je pense que toute facon l'équitation te fait avoir une activité physique (va chercher ton cheval au pré, monter 1 ou 2h, soigner, nourrir ...)

Moi je reprend les ballades avec mon lou depuis 2 semaines et je me sent plus tonique au niveau muscles.

Je me suis même surpris à monter ce matin et je me suis trouvée très tonique !!!

Piccogari

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Posté le 07/11/2011 à 13h08

Ben la pillule c'est apétant donc en gros ça donne faim... Et l'équitation comme n'importe quelle activités physique permet d'éliminer des calories. Donc le vrai calcul a faire c'est de calculer les calories que tu manges et celle que tu dépense. En sachant que pour faire fonctionnet ton organisme tu dépenses déjà environs 1000kcal, après tu en élimine en faisant des activités physiques différemments celon les activités après tu doit trouver les chiffres sur internet....

Niouk

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Posté le 07/11/2011 à 13h13

je ne sais pas si on peux perdre du poids grâce à l'équitation mais je pense que ça peut aider à rester en forme et à éviter d'en prendre. J'ai arrêté de monter à cheval et en 2 ans j'ai pris 5kg. Sachant que c'était le seul sport que je pratiqué (à raison d'1h par jour minimum), il y a pour moi un lien.

Euterpe94

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Posté le 07/11/2011 à 13h23

Notre plus grand fléau, c'est le grignotage! C'est surtout ça qui fait grossir. On s'ennuie, hop on mange.
En tout cas, je suis comme ça surtout que j'adore les sucreries.

J'ai repris à fond l'équitation depuis un peu plus d'un an. Et c'est pas que j'ai l'impression d'avoir perdu mais j'ai la certitude d'être plus en forme et mieux dans mon corps!
Après, il faut accepter que nos fesses deviennent un peu molles Mais j'adore le travail à pied et des fois je vais marcher/courir avec ma dp qui adore ça! C'est sportif!

Bloops29

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Posté le 07/11/2011 à 14h14

Je suis comme toi, Euterpe ! Je ne peux pas m'empêcher de grignoter.

Je ne suis pas sûre qu'elle fait perdre du poids mais c'est effectivement une activité physique qui peut permettre de rester ferme et de maintenir son poids.

Par contre, ça muscle, c'est certain. Et les muscles pèsent plus lourd que la graisse.

Farouk83

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Posté le 07/11/2011 à 16h11

oui l'équitation te fait a peut pres dépensez 400 calories par heure

Cassandrounette

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Posté le 07/11/2011 à 17h04



Je pense que beaucoup de cavalier(e)s diront que l'équitation ça muscle ENORMEMENT . Surtout les jambes :O

Et ça pèse enormement . Par contre maigrir , ça dépend ce qu'on mange a coté ! mais ... , je pense pas ...

Asika

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Posté le 07/11/2011 à 17h19

Moi sa me fera toujours un peu plus mincir car je bougerais au moins, plus à pied que à cheval je pense mais sa sera mieux que de rester le cul sur le canapé toute l'aprem lool

Euterpe94

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Posté le 07/11/2011 à 19h21

Et Bloops comme on dit!

Pardon, 'fallait que ça sorte un jour ou l'autre!

Didoo

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Posté le 07/11/2011 à 20h07

Bz-ah quand je montais tout les jours, j'avais vraiment perdu.

Mon nutritionniste m'a dit que si pratiquer 2 ou 3 fois par semaine, cela aidait a maigrir !

Jomamou

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Posté le 27/08/2022 à 21h49

Hey!

Pour avoir arrêté et repris l'équitation je peux vous dire que OUI l'équitation muscle. Biceps, dos, fessiers, mollets...
Pour maigrir il faut pratiquer souvent, minimum 3x/semaine et SURTOUT manger sainement à coté.
Monter à cheval et manger gras juste après ne fera jamais maigrir.

😉

Scoudi

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Posté le 27/08/2022 à 22h11

piccogari Je ne sais pas si la pillule peut jouer sur l'appétit, je n'en ai jamais entendu parler mais en tout cas elle impacte surtout le système hormonal. C'est lui qui est en charge du métabolisme donc cela peut se retranscrire chez certaines femmes par une tendance à plus stocker du gras et/ou faire plus de rétention d'eau.
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