Au secours mon dos !

natation (dos crawlé principalement), et ostéo

lol1233 a écrit le 08/11/2011 à 20h00: bonjour j'ai des périodes ou j'ai mal au dos quand je monte à cheval. Est-que quelqu'un connaît un protège dos? ou quelque chose comme ça?

Peut être faudrai til que tu muscle ton dos. C'est le problème que j'ai.
J'ai acheter un protège dos mais ça n'a servit a rien !

Hello :)

Ayant un problème de dos depuis toute petite ( scoliose ) , si pendant ma séance je ne tient pas droite , j'en ai les conséquences le lendemain , tu ne te tient peut être pas assez droite donc tu a mal au dos , ou peut etre que tu a un problème de dos . Je sais que quand j'ai commencé le kiné je voyer pas la différence mais mon dos était bcp plus musclé donc j'arrivée bcp mieux a me tenir droite . Le protège dos franchement pour moi sa sert à rien sauf a protéger pour le saut , cross , débourrage . J'en ai acheter un car à causes de mon problème mon dos est fragile, mais sa sert en rien a te maintenir droite . Tout est une question de musclé ton dos .

J'espere que tes maux de dos partiront :)

tu est aller au medecin pour voir si tu a pas une scoliose ou un truc du genre parce que moi j'ai une scoliose mais sa fait pas trop mal a cheval bonne chance pour trouver

pour me tenir droite mon prof me met un baton coincé dans le dos avec mes coude pour le tenir (un peu en canard) apres en faisant ca régulièrement même si c'est désagréable on fini par "calquer" la bonne position sinon comme les com's précédent je te conseil l'ostéo ou le kiné

faillindra a écrit le 08/11/2011 à 20h07: Hello :) Ayant un problème de dos depuis toute petite ( scoliose ) , si pendant ma séance je ne tient pas droite , j'en ai les conséquences le lendemain , tu ne te tient peut être pas assez droite donc tu a mal au dos , ou peut etre que tu a un problème de dos . Je sais que quand j'ai commencé le kiné je voyer pas la différence mais mon dos était bcp plus musclé donc j'arrivée bcp mieux a me tenir droite . Le protège dos franchement pour moi sa sert à rien sauf a protéger pour le saut , cross , débourrage . J'en ai acheter un car à causes de mon problème mon dos est fragile, mais sa sert en rien a te maintenir droite . Tout est une question de musclé ton dos . J'espere que tes maux de dos partiront :)

ma monitrice me dit que je me tient bien droite donc je ne sais pas...
non je ne suis pas allé chez le médecin mais je pense que je vais aller chez le kiné si ça continue...
merci de vos conseille et apparement je serais pencher toujours du côté gauche est-ce que ça aurait avoir?
merci

Euh je sais pas pour les autres mais pour ma part kiné c'est que sur ordonnance du medecin, et le kiné c'est principalement de la "musculation, massage et étirement" qu'il te fait faire...

Je te conseille d'aller voir en priorité ton médecin: si il te fait une ordonnance pour le kiné, tant mieux ca sera rembourser par la mutuelle, sinon va voir un bon ostéo (ou chiro, ou ethio),et surtout fait de la natation

Si tu es penchée, tu compenses le déséquilibre quelque part, c'est un peu comme monter avec un étrier 2 trous plus court ou marché avec une chaussure à talon et une sans talon.

ça peut venir, des pieds, du bassin, des dents etc

Le mieux est de chercher le responsable du déséquilibre dans ton corps, on vit tordu des fois sans le savoir et on savoure quand on est remis d'aplomb surtout dans notre sport qui est affaire d'équilibre !

Un bon ostéo, un médecin pour faire des exam si besoin, un podologue postural... plusieurs pistes ;)

cypho-scoliose pour moi (wééé ) et si je ne me tiens pas avec les abdos, j'ai vite mal au dos.. d'ailleurs c'est quand j'ai mal que ça me rappelle qu'il faut que je tienne mes abdos et que je me redresse..

tu est droitière?

Moi je suis droitière donc j'utilise toute la partie droite de mon corps pour faire les choses au quotidiens , mais quand je fait du sport hand : j'utilise ma main droite volley : pareil badminton: pareil , je me muscle que le coté droit donc mon coté gauche est bcp moins plus musclé , et d'ailleurs j'ai toujours mal du coté gauche . Si tu te plein de douleurs au dos pourquoi ton medecin de t'envoie pas passer une radio , pour au moin etre sur c'est le seule moyen de savoir si tu a un problème ou pas .

Moi-même ayant une torciscoliose + une bascule du bassin, je te conseille d'aller voir ton médecin, voir aller faire des radios ...

Je suis suivie par un ostéo et un kiné, il y a déjà beaucoup de progrès mais encore beaucoup de travail !

Avec le kiné, on travaille la chaine musculaire => étirements + musculation.

lol1233 a écrit le 08/11/2011 à 20h13: ma monitrice me dit que je me tient bien droite donc je ne sais pas... non je ne suis pas allé chez le médecin mais je pense que je vais aller chez le kiné si ça continue... merci de vos conseille et apparement je serais pencher toujours du côté gauche est-ce que ça aurait avoir? merci

Avant d'aller voir un kiné ou un ostéo faut d'abord voir un médecin !! Surtout que le kiné c'est sous ordonance et que un bon ostéo ne te toucheras pas q'il ne sait pas ce que tu as ....

quiebro13 a écrit le 08/11/2011 à 21h02: Avant d'aller voir un kiné ou un ostéo faut d'abord voir un médecin !! Surtout que le kiné c'est sous ordonance et que un bon ostéo ne te toucheras pas q'il ne sait pas ce que tu as ....

euh si ton ostéo ne te touches pas si pas de radio, change d'ostéo hein


L'ostéo est la pour justement savoir ce qui va pas et si possible remettre en place.

Si il suspecte quelques chose qu'il peut abimer en manipulant oui il ne touchera pas et demandera des radios, mais pour une controle "de routine" non pas besoin

j'ai pas tout lu mais une ancienne mono a moi me faisait monter avec un stick qui passe dans les pliures des coudes derriere le haut . ça m'obligeait a utiliser le haut de mon dos et donc de le muscler . j'ai eut des douleurs aussi je sais pas si c'est lié mais ça m'a bien aidé a plus en avoir