Au secours mon dos !

merci beaucoup pour vos réponses, oui je suis droitière, j'irais voir le médecein, mais pour la natation j'irais à la picine municipale car avec 1semaine de pluie en plus d'avoir mal au dos je vais mourir congeler!! en tout cas merci pour ces conseilles je vais les appliqué à la lettre

période de croissance ? le dos fonctionne aussi avec la ceinture abdominale donc en plus de muscler le dos, il faut aussi penser à renforcer les abdos

période de croissance ? le dos fonctionne aussi avec la ceinture abdominale donc en plus de muscler le dos, il faut aussi penser à renforcer les abdos

Tout a déjà été dit : natation, marche, ostéo.... la mise en selle peut aussi aider à se relâcher, et donc éviter de contracter son dos.

Bonne chance!