Tendinite au pouce - le mauvais!

tendinite, en général c'est repos....

repos, repos et repos
Une fois que t'as une tendinite, tu en rechope trèèèès vite!

Prends de l'arnica aussi.

Mon frère en a eu une au bras parcequ'il limait trop, ben maintenant comme prévention, il le fait avec un pac de glace - au cas ou tu raboule au preps avec un paquet de glace autour

Et 'y a rien d'autre à faire? Parce que je dois pas mal écrire en ce moment.

Repos ! Sinon ça risque d'être pire..

Mince, je crois que c'est déjà pire.



Heidi heu.... Que je raboule au quoi?

euterpe94 a écrit le 05/12/2011 à 20h31: Mince, je crois que c'est déjà pire. Heidi heu.... Que je raboule au quoi?

a tes exams avec le sac de glace autour du pouce

Essaye de reporter la pression du pouce sur le reste des doigts, il suffit de jouer un peu avec la position du stylo!

heu ouais non bonne chance!

Ben ma pauvre une fois que c'est partie c'est une vraie saloperie. Quand j'avais 13 ans je me suis fait un tennis elbow (tendinite poignet coude) a cause du piano, elle s'est vite étendue dans tous les bras jusqu'au cou malgré le repos. Puis ça a atteind l'autre bras (surement pas compensation). Puis j'en ai eu une dans la hanche droite puis la gauche .....En plus apres il y a 3 ans je me suis tranché accidentellement le tendon du pouce droit donc ça a bien renforcée ma tendinite coté droit. Voila j'ai 24 ans et des tendinites partout. C'est la merde. Faut se reposer et se remuscler en douceur pour soutenir les tendons. Et surtout pas de froid ! On pense que ça soulage mais il faut du chaud sur les tendinites. Bon courage !

Ouais nan hein Heidi

inari a écrit le 05/12/2011 à 21h00: Ben ma pauvre une fois que c'est partie c'est une vraie saloperie. Quand j'avais 13 ans je me suis fait un tennis elbow (tendinite poignet coude) a cause du piano, elle s'est vite étendue dans tous les bras jusqu'au cou malgré le repos. Puis ça a atteind l'autre bras (surement pas compensation). Puis j'en ai eu une dans la hanche droite puis la gauche .....En plus apres il y a 3 ans je me suis tranché accidentellement le tendon du pouce droit donc ça a bien renforcée ma tendinite coté droit. Voila j'ai 24 ans et des tendinites partout. C'est la merde. Faut se reposer et se remuscler en douceur pour soutenir les tendons. Et surtout pas de froid ! On pense que ça soulage mais il faut du chaud sur les tendinites. Bon courage !

Tu m'as foutue la trouille maintenant! C'est pas cool ce que t'as Mais du coup à cheval ça te gêne pas? Mon seul soucis c'est de brosser énergiquement avec la main droite ou de tirer sur les contre-sanglons qui coincent.
Bon bin déjà je me demande si je vais pas arrêter le piano quelque temps. Quel idée d'avoir continué aussi...


Une amie vient de me conseiller l'ostéo Elle m'a dit que sa mère avait eu deux tendinites aux coudes et après infiltrations: rien, ostéo: super.

tente l'ostéo oui. ou les huiles de welda mais je doute du comment ca marche en fait.

Et oui c'est une saloperie, ca ne part jamais réellement!

De l'argile comme pour les chevaux!
Et comme dit plus haut glace 15-20mn maxi et le plus de repos possible.ça reviens toujours ceslà,je suis moi-meme une tendinite ambulante.poser un strapping,ça peut aider si c'est bien fait.bon courage.

Il faut beaucoup beaucoup boire (de l'eau hein!lol) et sinon comme pommade la Percutalgine qui marche vraiment bien (par contre je ne sais pas si ça se donne sans ordonnance ) et en sûr sans ordonnance qui soulage au moins un peu t'as le baume arôma ou le baume du tigre (tu frictionnes bien, ça chauffe, et ça soulage ). Je te parle en connaissance de cause je suis blindée de tendinites!

Ben en fait si il y avait que ça (oui vaut mieux en rire qu'en pleurer hein) mais j'ai un problème aux articulations aussi (c'est certainement lié mais je repousse tout le temps les examens a faire, politique de l'autruche...) donc c'est surtout mes articulations qui me gênent a cheval quand je m'appuie trop sur les chevilles ou que je porte des trucs lourds avec les poignets. Et pareil sangler c'est la merde mais ça c'est parce que mon pouce s'est pas bien remis de mon accident, le pire c'est d'attacher tous les petits trucs du filet. L'autre truc que j'ai du mal a faire c'est de me mettre en selle parce que ça tire trop sur ma hanche donc j'utilise un montoir le plus possible.
Mais ne t'inquiete pas c'est pas obligé de finir comme moi

Enfin je te le souhaite pas !
Oui le piano, enfin la musique en general ça favorise bien les tendinites, ça demande un gros effort musculaire et c'est très répétitif donc...
Sinon pour la main essaye de mettre un bandage pour soutenir ta main (genre bandage élastique) moi ça m'avait bien aidé et ça permets de se passer d'anti inflammatoire

Ah ma pauvre, difficil de se reposer le pouce et le bras en plus :/

Moi j'a choper une tendinite a l'avant de la cheville, le truc que personne se fait SAUF bibi --'. Comment ? En ayant trop danser ! , car y a qu'a ce moment qu'on utilise ce tendon ^^. Merci la soirée d'haloween
Sa devait duré une petite semaine bas j'ai toujours mal

Moi j'ai un truc qui marche super sur moi, je le donne à chaque fois mais je crois que personne me croit, lol.

Bref : tu achètes du lait en poudre et chez Naturalia ou autre, de l'huile essentielle de citronnelle (citronnelle tout court, pas citronnelle de Java ou autre). Tu te fais couler un bain, tu verses pendant que ça coule 15 gouttes d'huile essentielle (pas plus !) mélangée à une tasse de poudre de lait. Tu marines dedans une bonne heure (minimum, sinon ça sert à rien - normalement tu devrais sentir à un moemnt que t'as moins mal, tu restes encore un moment après ce moment-là).

Moi c''est pas des tendinites pareilles, c'est des aigües (des calcifications qui frottent sur les tendons et qui créent une inflammation aigüe mais ponctuelle), ça fait mal à pleurer mais ça dure moins longtemps, du coup je sais pas sur une chronique combien de temps il faut. Moi en trois bains c'est plié.

Cela dit, même si tu trouves un truc qui marche, faut reposer quand même ! Et l'ordi c'est pas vraiment conseillé.

Deuxième pas-douée sur le post!
On m'a dit 6 mois... comme les chevaux quoi! Et c'est vrai, l'argile why not?

Mais chaud - froid? Mettez-vous d'accord!
En tout cas j'ai sorti le baume du tigre... le truc qui vient de la jungle thailandaise, ça rigole pas! Ou plutôt si! Ca se périme ces trucs là?

Demain j'appelle un doc qui pourra peut être m'orienter vers un spécialiste et je vous dis!


Du coup Inari, tu peux peut être voir un ostéo? Parce que toi c'est pas qu'une tendinite, c'est carrément toutes les articulations. Et tu peux monter sans étriers dans une posture debout, je pense ça te tirera moins les arti puisque tu t'articules comme normal! Enfin, si tu reprends le poney dans un moment?
Pour te donner des petites nouvelles et comme ça fait très dans le sujet: Califa avait bien guérit de sa tendinite et peu de temps après, il s'est fait une micro fissure au même tendon. On annonçait à Maud qu'il y avait une dégénérescence du tendon... en gros la fin! Et puis le Pr y a jeté un oeil et il s'agit en fait de l'ossification du tendon d'en face! Le cheval compense... d'où ces fichues tendinites! Mais entre un tendon dur et plus de tendon, le diagnostique soulageait!