Deux trois autres menus pour te donner des idées :
- soupe de pois cassés au lardons (hum ça cale son homme, franchement après ça t'as plus faim

)
- blancs de poulet au curry ( en accompagnement pâtes ou riz )
- croques monsieur - salade
- nems et nouilles chinoises (=> achetées en promo lors du nouvel an chinois)
Je ne jette rien aussi, comme je n'ai plus de cheval à qui donner le pain rassi, j'en fait soit des croutons (frottés à l'ail par exemple pour les soupes et salades) soit du pain perdu pour un petit dej' amélioré le weekend.
Penses aussi à bien surveiller le prix des aliments au kilo, on trouves parfois de belles surprises, genre le poulet de marque moins cher que la marque discount magasin