Les Sylphides.

Bonsoir

J'ai lu quelques posts sur le topic avant d'oser écrire le mien...
Je suis un peu ronde et je n'arrive pas à perdre mon petit ventre..

Je vous fait un petit schéma :
- l'an passé, j'habitais seule dans un appart, je mangeais peu à cause de mon stress qui me coupe toute envie de manger (ça c'est une autre histoire) donc j'étais pas trop mal, un peu de ventre qui gonfle à cause du stress, sinon ça allait. J'avais (j'ai toujours.... ) les classiques poignets d'amour et le bas du ventre enflé ainsi que quelques zones "graisseuses" (un peu les cuisses, côté du genou, aisselles.. ça parait ragoutant là )
J'ai rencontré quelqu'un et donc à la rentrée nous voilà dans le même appart.

- et là... THIS IS THE DRAME. L'an passé, je cuisinais un peu quand j'avais le temps mais je mangeais super léger (même pas 100g de pâtes seules pour un repas..) ou alors sucré mais comme j'étais stressée, ça ne restait pas longtemps.
Donc là, je me détends, je stresse un peu moins, on mange moins bien... J'ai pris du gras, mon ventre n'est plus gonflé de stress (enfin beaucoup moins).. En même temps j'ai repris le cheval en club. Donc en fait, en septembre : j'avais quelques zones de gras "amplifiées" par rapport à l'année d'avant et 6mois après, les bénéfices du cheval sont arrivées... MAIS : quand on "transforme" graisse en muscle = plus de poids sur la balance et là ça m'a foutu un coup!!
J'ai passé les 65kg, ça m'était pas arrivé depuis des années... J'avais réussi à me stabiliser à 60kg.. J'étais over degoutée!!
Donc j'ai moins mangé, mais j'ai pas réussi à perdre...
L'année passe, je traine toujours mon gras, je mange moins, je comprends pas pourquoi ça ne diminue pas, ça m'énerve..
Je tourne en rond.


Je commence donc le footing... Mais quelle barbe! J'ai pas d'endurance en plus, c'est l'horreur! (qui plus est j'ai des soucis de chevilles.. Bref)
Je reprends l'abdologie, je me motive et là je vois que ma silhouette s'affine.

L'année universitaire se finit, je me repose, je me stabilise entre 63 et 66kg (outch j'aime pas ces chiffres...)
Je cherche un job d'été.. J'en trouve un : je finis bientôt et c'est un job particulier, je bosse à 6h du matin donc je ne déjeune pas, je suis debout pendant 7h.. Et la : J AI PERDU 2KG!!
Allelujah.

Et là je le vois, je commence à ré-avoir des "plis" quand mes bras sont le long de mon corps, mes cuisses s'affinent.. Mais bon quand j'aurais fini ça veut dire : manger moins pour pas reprendre.. Et là question, saurais je me tenir?

(petites infos : je fais 1m70, mon imc est normal, je mets des bas allant du 36 au 40 (ouais le 36 jme la pète mais j'en ai qu'un mais c'est taille allemande.. Le 36 c'est pour le moral )


Gros pavé
Merci pour ceux qui auront lu. Reste plus qu'à trouver la motiv pour tenir bon!

Alors Rebelle : non (d'ailleurs je vais quasi plus au ciné !), j'ai pas entendu d'avis non plus. Sinon suis bien contente que ça marche ton infusion, tu me rappelles la recette ? (moi ça va je tousse plus, mais si ça repart ça sera sûrement quand même moins hard que l'HE d'ail !).

Earphoria pas grave, pas énorme non plus, et léger ce soir il n'y a paraîtra rien !

Laptitemilio (ortho ? J'ai un doute là) salut ! Franchement, moi je pense qu'en faisant un peu gaffe et en bougeant, une fois que tu seras à ton poids de forme, si t'as pris l'habitude de manger correctement, équilibré, tu resteras stable. Enfin moi ça me fait ça quand je suis à mon poids bien, j'ai pas besoin de forcer trop pour y rester. Genre si je fais un gros écart je compense un peu le lendemain et voilà.

Bon sinon pour moi aujourd'hui : 60 g semoule, jus et abricots frais ce matin, midi foie/salade, un peu de from de chèvre et de l'ananas, dans l'après-midi une poignée d'amandes et 2 abricots secs.
J'ai l'impression d'avoir éliminé un peu plus d'eau aujourd'hui, on verra demain !

La petite milio j'ai pas de conseil moi je galère un peu! Mais n'hésites pas a passer discuter si ça va pas ou si tu sent que tu va craquer!

Alors rebelle j'ai été le voir, il est bien mais ... Pas exceptionnel! Mais l'histoire est jolie ça change des princesses prout prout

Ce soir concombre et un petit morceau de pain avec du nutella ( pour le moral ) sinon je n'arrête pas d'éternuer et j'ai le nez qui fuit c'est désagréable...

Bonne nuit les filles ce soir couché tôt jsouis fatiguée!

en bref, Audrey moi aussi suis en pleine crise de nez fontaine éternuement ! je sais pas si c'est allergie ou coup de froid !

bienvenue ptite milio, je prendrais le temps de bien tout lire demain matin au boulot

sinon ce soir sage, deux nuggets et une salade batavia tomate cerise du jardin

T'as un truc à prendre, genre un truc pour le rhume ?

Coucou les filles, chargé pour moi hier, j'ai pas eu le temps de repasser hier soir mais j'ai fait sage salade verte et tomate et framboises natures en dessert

Ce matin, une moitié de melon et qlq framboises, j'ai bossouillé gentiment Lilou une heure en carrière, puis midi pas vraiment léger, moussaka j'en avais trop envie donc resservie et glace chocolat pistache en dessert.
Ce soir plus sage salade verte et tomate et qlq framboise nature. J'ai de nouveau fait 30 min de vélo d'appart', abdos et fessiers, motivation

Ear ouf le repas de fou, je suis comme toi des fois je me lâche sur la bouffe et après, malade! On veut des photos de ta visite chez audrey demain!!

Audrey, pas évident si t'aime pas les légumes, mais comme disait Tibug les habitudes alimentaires se changent à n'importe quel âge. Moi jusqu'à l'été dernier c'était steak, pâte, pizza, sandwich, crêpes et desserts, je me suis reprise en main et maintenant j'apprécie les légumes à fond !

Par contre Tibug t'as de la chance d'arriver à être calée au bout de deux tartines de nutella...Moi autant j'ai ré équilibré mon alimentation, autant impossible de pas craquer, si on fait une soirée crêpes; impossible de ma maîtriser et d'en manger juste quelques unes
Fais nous des photos de Nouba si tu peux!!

Yogi super cette journée ça donne envie Je devrais aller à Disney en décembre, j'ai un billet, j'espère que je pourrais!
Niveau révision, je fais pas grand chose j'avoue, j'ai lu quelques cours mais je rame...J'ai pas vraiment envie de redoubler mais pour les réorientations il fallait s'y prévoir au moment des admissions post bac donc avant fin juin, soit avant mes résultats..Donc j'ai pas bien le choix, je vais continuer et bien me renseigner dès maintenant pour voir ce que j'ai comme possibilité de réorientation à la rentrée de l'année prochaine...d'ailleurs il faut que je t'envoie un mp, savoir vraiment ton parcours si tu as des infos!

Lapetitemilio je ne saurais pas trop te dire je reprends assez facilement dès que je mange plus (et pourtant je suis très fine mais je stocke sur les hanches et le ventre, pareil) mais en faisant du sport et des journée active, j'arrivais à compenser les écarts d'alimentation

Bon je suis bien claquée, dodo et demain matin, balade avec la nouille!

Bonne nuit les filles!

tibug a écrit le 13/08/2012 à 23h08: T'as un truc à prendre, genre un truc pour le rhume ?

Non accessoirement j'ai jamais de rhume j'avais un vieux spray pour le nez périmée depuis plus d'un an lol

Mais comme toi ear j'me demande si c'est pas allergique car j'ai en permanence envie d'éternuer et c'est pire quand on met la clim ou qu'on roule les carreaux ouverts!

Jirais faire un tour à la pharmacie demain Si c'est pas passé!

Salut les filles !

La moussaka ça va,c'est pas très lourd ! Admirative je suis, devant ta journée Lilou... Je voulais faire un peu d'exercice aussi mais ça y est, j'ai vraiment un gros coup de mou donc j'y vais tranquillou.

Audrey c'est peut-être justement la clim non ? Ca tue ce truc je trouve, moi ça me rend malade à chaque fois.

Sinon ce matin 52,3, donc -400g par rapport à hier. Ca redescend peu à peu. Ce matin je me suis fait un ptit déj miam : porridge aux abricots frais, avec un peu de miel, yummyyyyyyy ! Et un verre de jus. ET je me tâte pour aller au bureau, et je crois bien que je vais pas y aller encore.

coucou les filles comment ca va?

tout d'abord bienvenue a lapetitemilo (desolee si j'ecorche)!

bon sinon vous avez toute l'air en forme!

moi j'ai passé un week end génial, ca fait beaucoup de bien de voir la famille, on a fait pleins de choses sympa mais surtout mangé comme des cochons (surtout le resto gastro du samedi soir ouch!!!). je commence donc la semaine a 78.7 kilos.

repas d'hier:
matin 4 cracottes, 2cc debeurre, 2cc de miel et un cappuccino

mid haricot vert, cordon bleu,yahourt nature, abricot

hier soir, une tomate, deux tranches de jambon et un deux champignons frais.

ce matin 50 grammes de muesli, un yahourt nature, un kiwi, et un cappuccino

pour midi pate nature avec tomates et surimi (4 batonnets), 50grammes de pain et un carre frais, 2 abricots.
ce soir je sais pas encore!

sinon hier soiree de mer*de et grosse honte!

je rentre du boulot et je dis on va faire les courses tout de suite et apres repos parce que le week etait assez dur physiquement (beaucoup de marche). bref on fais nos course, on passe en caisse et la: la carte bleu ne passe pas quota hebdo dépassé!!!! ma carte bleue a moi et le chequier a la maison of course! obligee de laisser le caddie, de repartir a la maison et de revenir payer (40 minute de route aller retour) recuperer les courses ( on avait hyper honte, c 'est trop con ces quota surtout quand y'a de l'argent sur le compte c'est debile), chargement des courses, retour maison, il etait plus de 20h, le temps de ranger les courses, de preparer le repas du soir et celui du lendemain, de finir de tout nettoyer il etait 21h15. je mange j'allume mon pc et la: plus de connection wifi la box merde.... je sens mal l'aller retour ce soir chez orange pour la changer... pffffff. bref soiree toute pourrite!!!!!

allez je deconnecte, pas mal de boulot et la j'ai encore rien foutu! bisous les filles!!!!!!!!!!!!!

laptite milio pas trop de conseil si ce n'est bouger un max, pour rester stable y'a que ca de vrai !

tibug cool si ca redescend, lilou je sais pas comment tu fais pour être aussi sage!

moi ca va ce matin 74.8. bon en gros en une semaine j'ai perdu 2.7. c'est pas mal je trouve !
donc la cette semaine je vais essayer de pas faire d'orgie le week end et de continuer a bouger, objectif mardi prochain retomber dans la tranche pallier des 72. comme ca je repars à 0 en quelques sortes, avec 8 kilos à perdre .

pas de dada hier l'amour est dans le pré powa. pas de dada ce soir non plus.
par contre demain je vais bichonner la dindoune, surement la monter un peu en mode boulot si fait pas trop chaud!

sinon j'ai laissé mon toutou en garde à mon chéri aujourd'hui (décidément ce mec est une PERLE , mon ex JAMAIS il aurait accepté, même le couteau sous la gorge). j'avoue que je stress un peu mais bon faut une 1ère fois à tout.

ma crève ca va un peu mieux je carbure au goutte allergie, et humex pour éteindre la fontaine ! mais du coup hier je pouvais pas respirer donc pas de quequette

mdr ear!!!! soigne toi bien! allez cette fois ci je deco! bisous les filles

T'es con
En tout cas, -2,7 "c'est pas mal", t'es folle ! C'est super oui !! Franchement félicitations !

Kid très bien là, tes journées, c'est super comment tu t'es reprise en main !!! Quant à la CB, je te rassure, ça m'arrive au moins un mois sur deux ! Dès que je fais un achat un peu gros, hop, comme j'ai un petit plafond c'est mort. Ca y est j'ai pris l'habitude de plus sortir sans mon chéquier à partir du 20 au cas où.
Bon moi je me relève là, j'étais retournée me coucher : j'ai besoin d'une vraie grasse mat pour récupérer là je crois,j'en ai pas eu du tout la semaine dernière et ça se voit.

Coucou les filles !

Vous me faites trop rire, surtout Ear bien sur ! D'ailleurs petit conseil qui a marché pour moi HE d'eucalyptus à sniffer et une goutte sur un diffuseur le soir avant le coucher... ça dégage le nez et on dort beaucoup mieux !

Tibug : ma tisane toute simple, une tisane à la camomille classique (qui aide aussi parait-il pour le rhume et la détente) avec une bonne quantité de miel (genre moi je recouvre le fond de la tasse ^^) et 1 à 2 goutte d'HE eucalyptus... En fonction de si tu fais une petite tasse ou un mug énorme ! ^^ Ben ça fait du bien ! le nez se dégage "de l'intérieur" avec la retro-olfaction si tu bois biiiien lentement, et je trouve même que ça aide les bronches qui pour moi était bien chargée de mucus... Avant je faisais ma tisane moi même car j'avais des fleurs de camomille sèche de chez mon herboriste, avec d'autre plante pour le sommeil, je la prenais tous les soir ça m'aidais bien à m'endormir... Mais bon là j'ai fais avec un sachet ça a bien marché ! Si tu as de l'HE de thym il parait que c'est top aussi mais moi j'en avais pas !

Bon sinon ce soir j'ai 1 invité à manger ! Un pote, donc ce matin comme il me restait des pêches bien mûres j'ai décidé de faire un sorbet aux pêches miam miam ! Je viens de mette la purée + sirop de sucre au frais et quand ils seront froid je mettrais en sorbétière, je vous dirai comment c'était ! Et j'ai prévu de faire des lasagnes maison, je fais moi même ma sauce tomate avec des tomates du jardin ! Une sauce secrète à tomber par terre que l'on se transmet de mère en fille dans ma famille ! Je fais ma bachamel bien sur mais j'aurai pas le temps de faire les pâtes... Dommage j'aurai bien ressorti ma machine à former les pâtes... tant pis ! ^^
Faut que je fasse les courses ce tanto, steak haché 5%, et donc pâtes à lasagne... J'aime bien faire moi même car je maitrise tout et au final je fais un bon repas léger en calorie !

Lilou la même que Tibug, la moussaka c'est hyper léger, tu peux te permettre d'en reprendre... enfin moi comment je la fait, légume, presque pas d'huile d'olive, épices, tomates, steak 5%... y'a pas de mal ! Moi je la fait avec des courgette car je n'aime pas les aubergine et je ne mets pas de patate non plus... Bref à ma façon quoi ! ^^ Mais en tout cas ça reste léger ! Bravo pour ta journée magnifique et le sport ! Moi je touss encore moins ajd (ça repose tout le monde) ^^ et je compte me remettre au sport dès la semaine prochaine (j'espère ENFIN être débarassée de ce rhume définitivement) en même tant que le ré-attaquage à fond du régime ! Donc si certaines personnes souhaite prendre la fin de semaine pour se remotiver et si remettre avec moi lundi je suis toute ouïe !

Demain c'est férié, donc ce soir soirée entre pote et demain on va faire un coucou à ma mère, mes neveus et nièce, mon frère, ma belle doche et prendre les cartons et le vélo de mon homme qui nous manquent...

Et vous, vous avez prévu quoi demain ?

Bienvenue laptitemilo, n'hésites pas à venir parler avec nous ! Moi 1m63 pour 68kg donc tu vois en comparaison tu es un top model ^^ Je pense comme les autres, ne réduit pas trop la bouffe sinon ton corps va s'habituer, ne pas perdre et tu vas te reptrouver à grossir si tu remange normalement ! Bouge ton boule comme on dit, mets toi aux sports de fonds type natation, marche et aux sports localisé pour tes complexe genre abdo ! Le poids importe moins si tu vois comme tu le dis ton corps s'affiner c'est super

Audrey : moi j'éternue bcp aussi en ce moment et pourtant je suis sur que c'est un rhume, même si mon nez me pique et que j'eternue sans raison puis mode fontaine alors que tout allé bien 2sec avant... N'hésite pas à consulter si tu as des doutes ! La clim je ne la mets plus depuis le rhume car vraiment ça n'aide pas ! Et si la clim est pas correctement nettoyée ça renvoit un air vicié dans la tronche toute la journée au boulot donc ça peut être ça aussi ! Courage en tout cas !

Oui dans ma recette yh a pas de patate non plus (du fromage râpé par contre), mais ça reste un plat pas hyper calorique.

Alors en fait c'est "Leptitemilio", et je subodore qu'Emilio c'est le bébé en photo de profil, c'est ça ? Joli prénom en tout cas. Des origines italiennes ou espagnoles, ou juste ûn choix comme ça ?

Mmmmh ça m'étonnerait que le bébé de la photo soit celui de milio car cette photo je l'ai déjà vu sur Facebook etc...

Aujourd'hui mon nez fontaine va mieux donc je pense que d'ici 2 jours ont en parle plus.

Sinon ce matin 78,5 -800gr Je m'auto applaudit

Comme je me suis levée un peu tard et que j'avais des choses à faire pas de petit dej.
Ce midi Mc do un croque Mc do une petite frites un hamburger et un morceau de pastèque!

J'ai enfin trouvé un licol pour poulichou donc d'ici la fin du mois faut que monsieur soit licolé... Je sens qu'on va rire
La il s'est trouvé un nouveau jeu il part tout seul se cacher derrière l'abri, il appelle les autres et d'un seul coup il revient galop plein cul comme un gogole...

Ear demain tu veux passer vers quel heure? Car mon homme va à la peche avec mon père et va falloir que j'y aille un peu faire genre ça m'intéresse... Vous l'aurez compris j'aime pas la pêche je trouve ça chiant au possible...

Bisous les filles moi je dois bosser maintenant