Les Sylphides.

Coucou les filles!

Bon pas pesée ce matin pas envie lol!

Sinon cette aprèm j'avais mon cours avec Rwunito un bel espagnol (ou portugais) évidement je parle d'un cheval Et pour une fois je me suis pas tapée les selles très "moyennes" du club j'ai eu droit à la selle de la proprio, une pur dress en cuir avec des taquets énormes!
Bas la mon défaut de jambe en avant était plus que corrigé au bout de 10minutes je sentais déjà que ça tirait... Mais fiou qu'est ce que c'est confortable!
Bon je commence à me sentir bien sur ce gros cheval, juste très mou en début de cours par contre après le galop il était lancé!
Maintenant faut que je bosse mes transitions car j'ai tendance à m'effondrer en avant à chaque fois, et j'ai pas les jambes aux contacts (réflexes balades)

À part ça journée "sage" ce matin 2 gâteaux (type écoliers) et une briquette de jus de fruits, ce midi une brochette de boeuf une merguez quelque chips, cette aprem facile 1,5l d'eau je desséchais pendant le cours heureusement j'avais mon assistant mon petit frère que me remplissait sa gourde et me l'amenait dans la carrière Et ce soir poulet avec un peu de pâtes et une éclair aux chocolats ( j'étais chez mon pâtissier de père!!!)

Ear pas top la balade avec la cocotte minute, déjà ma ju qui fait que de l'extérieur quand elle chauffe j'arrive à me faire peur mais la un cheval qui est pas sorti

Yogi rétablit toi bien et amuse toi bien à Disney

Tibug miam les moules frites!

Bisous a demain bonne nuit!

Bon ce matin 79,100 Bref . . .

Courage Audrey, y a pas si longtemps sur ce post t'étais vachement descendue (72?), tu peux le refaire ! Tu sais ce qu'on dit, vite pris vite perdus.

Quant à moi ce matin peu de casse :52,2, donc 100 g de plus, et j'ai regardé les moules frites, c'est 575 calories, pas énorme : au total ça me donne une journée à 1034 calories, donc pas mal du tout en fait dès que j'aurais éliminé toute l'eau. Et de toute façon mon objectif de 200 g par jour m'amenait à 52,2 visé ce dimanche, donc j'y suis ! (première fois que j'arrive à la fin de la semaine à l'objectif fixé au début, lol).
Sinon je crame un peu, petits coups de soleil, suis partie hier matin à la bourre sans crème solaire ni portable, bien dégoûtée de l'avoir oublié, vu que c'était mon anniv' et que normalement je l'oublie jamais

J'espère que tout le monde va bien, Yogi alors ta tisane ça donne rien ?
Kid j'espère que ça va bien ce matin et que tu vas passer une super journée !
Earphoria, Lilou, je vous souhaite aussi une bonne journée, je suppose à cheval

Hello les filles!
Pesée ce matin, 44,6 en dessous des 45, tout baigne Pas de pesée avant quelques jours, voir la semaine pro, les variations à 100g près je m'en fou, l'important c'est que je continue à être stable

Audrey ça me fait envie tes cours, j'aimerais avoir le budget pour reprendre des cours de dressage aussi..Et courage, commence à refaire sage progressivement, je suis sûre que tu vas perdre, tu l'as fait une fois, je suis sûre que tu peux recommencer!

Tibug bien deviné, j'ai monté la nouille à la fraiche ce matin, 1h30 en extérieur, je me suis un peu fachée parce que les "je galope tête baissée sans écouter ce qu'on me dit là haut" ça me plaisait pas trop

Yogi, t'es comme moi décidément, tu traînes tes crèves 3 semaines..Je connais ça aussi, c'est chiant, j'espère que là c'est bientôt fini

Sinon ce matin un bol de lait chaud et céréales et on peut considérer ma balade avec Lilou comme du sport vu comme elle m'a fait c*ier

La chance !!!!!!

yop, moi pas le courage de me lever ce matin !

hier soir soirée entre pote, précédé d'un restau avec chéri .
presque raisonnable:
steack tartare pomme au four (ca ca va).
la ou ca va moins c'est le brownie en dessert ...

bon bref pas grave me suis pesé ce matin , 74.8. malgres le mc do restau.

la je bidouille chez moi (rangement avant la semaine ) et apres je vais aller au dada.
sais pas si je monte il fait chaud quand meme ! dependra de ma motivation. en tout cas douche de la patate et du chien prévu !
ce soir barbec, mais ma mere a prevu assez light. y'a des merguez, du poulet, tomate mozza.

Ouaip, petite douche ça va leur faire du bien à tous les deux!

Moi je suis partie pour une aprèm divan/boulot/téloche, je devais aller chez ma soeur mais je pense que j'ai besoin d'une petite pause là, un peu naze quand même (et des courbatures !!! Entre le sport, le cheval et hier pas mal de marche pour Little Me, mon corps trouve que c'est le moment de comater).

Journée très sage pour moi pour l'instant : ce matin yaourt au miel et graines de chia, abricots et café, ce midi lentilles carottes et tofu, ananas en dessert. total pour l'instant même pas 700 calories et une journée bien bien saine histoire de profiter de la journée repos pour nettoyer un peu l'organisme.
Me ferai sûrement une petite collation amandes-jus de fruit au goûter.

Tibug bonne anniversaire en retard !!!

Bon moi journée chez la tante dans l'Eure et loir, fatiguant!

Niveau miam :
Ce matin un pain aux raisins et un pain aux chocolat.
Midi une verrine riz crevette Après une tranche de gigot et des pommes de terre et en dessert cake à la rhubarbe.
Ce soir raisin et un yaourt!

J'ai des courbatures de partout et ce soir le nez qui coule super un rhume au mois d'août

Bonne nuit les filles!

Bon bas ce matin +200gr 79,3kg

Merci Audrey !

Pour moi + 500g, 52,7, mais je m'inquiète pas trop : 930 calories hier, simplement je débute la mauvaise période du mois, plus les moules fritesl a veille : ce matin quasiment pas de pissou... Faudra juste terminer la rétention d'eau et ça ira mieux.
Bon je crois que je vais retourner faire un petit dodo !

nierf.

audrey sinon moi j'avais essayé a une période de noter tout ce que j'avalais sur un petit carnet. ca m'avait fait un électrochoc et bien aidé a supprimer les grignotages.
moi je me suis pas pesé ce matin, en effet hier barbec chez mes parents, j'ai complètement craqué, c'était abusé....
entre le pinard, le saucisson, la mayo maison de mon papa, le fromage, le pain, les merguez X 200 et le super crumble fruit rouge chocolat blanc de ma maman... pas pesé.
en plus du coup j'ai été malade, j'ai fait un vomito en rentrant. mon bide a du dire "TROP RICHE STOP"

gerf tibug j'aimerai trop aller me pieuter !!!
sinon niveau dada hier too much calor, du coup j'ai testé les longues rênes au pas, beh pétard c'est pas évident du tout ! j'ai bien galéré et ma juju ne comprenait visiblement pas tout ! du coup je pense prendre un cours la prochaine fois, quand mon coach aura une dispo...

audrey mercredi t'es booké ou je peux passer voir bébé?

Tu peux passer

Sinon noter tout ce que je mange j'ai déjà fait, ça marche pas... j'arrive pas à me dégouter de la nourriture...

M'enfin aujourd'hui j'vais essayer de faire sage...

ok super ! bah tu me diras à quelle heure ça t'arranges !

pff je suis en pleine crise d'allergie la c'est l'angoisse !

earphoria95 a écrit le 13/08/2012 à 09h57: nierf. audrey sinon moi j'avais essayé a une période de noter tout ce que j'avalais sur un petit carnet. ca m'avait fait un électrochoc et bien aidé a supprimer les grignotages. moi je me suis pas pesé ce matin, en effet hier barbec chez mes parents, j'ai complètement craqué, c'était abusé.... entre le pinard, le saucisson, la mayo maison de mon papa, le fromage, le pain, les merguez X 200 et le super crumble fruit rouge chocolat blanc de ma maman... pas pesé. en plus du coup j'ai été malade, j'ai fait un vomito en rentrant. mon bide a du dire "TROP RICHE STOP" gerf tibug j'aimerai trop aller me pieuter !!! sinon niveau dada hier too much calor, du coup j'ai testé les longues rênes au pas, beh pétard c'est pas évident du tout ! j'ai bien galéré et ma juju ne comprenait visiblement pas tout ! du coup je pense prendre un cours la prochaine fois, quand mon coach aura une dispo... audrey mercredi t'es booké ou je peux passer voir bébé?

Ouarf tu m'étonnes que t'aies été malade... Rien que de voir "mayo" à côté de "fromage" j'ai l'estomac qui fait des noeuds

Audrey tu devrais essayer peut-être de rééquilibrer un peu, ça manque beaucoup de vitamines tout ça, et avec les légumes ce qu'il y a de bien c'est que tu peux en manger beaucoup sans que ça fasse grossir.