Les Sylphides.

Félicitation yogi! Tu peux être fière de toi!!!! En tout tu as perdu combien?

Pour comparer avec mon objectif, passer sous les 60kilos (mon poids santé se situe entre 52 et 60 ou 62) donc en tout 26 kg à perdre. Bon déjà presque 6 de perdu, j'aimerais en avoir perdu 10 avant la fin de mon contrat soit le 2 août. Et avoir tout perdu pour dans 1 an environ!

Tibug allez motivation, faut que ça revienne, avant c'était toi la sylphide super motivée!

Sinon mes 2 premières journées ce sont bien passé, niveau ambiance c'est pas mal à première vu, les collègues sont simpas. Maintenant à moi de m'intégrer mais cest pas ma première qualité, je suis plutôt une solitaire au boulot en général, comme quand j'étais encore en école d'ailleurs.
Aujourd'hui je suis encore en formation c'est très chiant, hier on a étudié les différents régime de la sécu toute la matinée pour qu'au final la formatrice nous disent à 12h, pour ceux qui seront à l'accueil ça vous servira pas... (on est en formation avec des teleconseillers) Ok ça fait 3h que j'essaie de comprendre un truc inutil...

Voilou, kid si tu passe un gros bisous et ...
BON ANNIVERSAIRE

Alors Audrey : à la pesée d'hier j'en étais très officiellement à 13.6kg de perdu !
Moi aussi ma fourchette santé c'est 52/63 ^^ C'est marrant ça !

Sinon j'ai déjà eu Kid ce matin, donc pour les petites nouvelles elle est comme une reine à la thalasso ! Elle surkiffe je suis trop heureuse pour elle !

Bien sur encore Bon anniversaire à toi ma belle si tu passes ici aujourd'hui

Moi j'ai perdu tout assez lentement comparé à d'autre... Mais je m'en fout en faite, je me suis pas comparée et je me suis pas fixé d'objectifs de temps non plus quand j'ai commencé. J'y allais de petits objectifs en petits objetcifs. Genre passer sous les 70kg (sans me donner de temps défini), puis sous les 67,5kg etc... Et comme ça je me suis pas mise la pression et surtout je me suis pas décourager en cas de non réussite de l'objectif puisqu'il n'y avait pas de temps lol ! ça m'a bien aidé aussi je pense !
Toi tu souhaites perdre beaucoup (moi j'avais perdu 20kg il y a 2/3 ans je sais plus si tu te souviens, il m'en restait environ 10kg que j'avais pas repris donc ça me faisait moins à perdre...). Peut être qu'à un moment si tu stagne, ton animatrice te proposera de faire une mini stab pour repartir de plus belle ensuite (y'en a beaucoup qui le font chez nous quand elles veulent perdre plus de 20kg). En tout cas courage ma belle ! Fixe toi de petits objectifs faciles à atteindre ! Genre (cette semaine je vais marcher 2 fois au moins 15 minutes) etc... ça aide, ça rien fière d'avoir réussi un objectif et ça motive...

Bravo les filles !

Vivement que vous arriviez à vos poids de forme, j'ai hate de voir les photos en maillot !!!
Pour moi c'est pas encore demain la veille : 54,5 ce matin (rappelons que mon poids de forme c'est 49 !!).

Mais j'ai décidé de me reprendre en main, j'ai recommencé à compter mes calories hier (1100 calories sur la journée). Aujourd'hui journée coma, faut que je lève le pied donc je reste à la maison en pyjama, vais bosser sur mon canap'... Mais ç veut dire journée très inactive donc je vais pas dépasser 700 calories.
Ce matin petit déj 200g de Provamel (ça me rappelle quand j'étais étudiante, j'avais un magasin bio pas loin de chez moi à Lyon et j'y achetais ma crème de soins et du Provamel, j'adore ça !!! ) et un verre de jus de fruits et un café, ce qui nous amène à 320 calories. Ce midi ça sera une salade composée.

franchement yog bravo !!!!

audrey cool si le taf ca va !

bon moi super séance avec mon doudou hier soir, ma coach etait bluffé elle a dit qu'il avait jamais eu une aussi belle attitude. genre bouche plus que moelleuse, 0 tension, de l'engagement... bon apres on s'est chié sur certains exos, mais ca c'est pas grave !

les autres ca va?

Hey mais vous assurez toutes grave en ce moment !!! Je commence à avoir l'impression d'être le vilain petit canard sur ce post !


Sinon je re-souhaite à Kid un bon anniversaire mais ça a l'air de bien se passer puisqu'elle vient de me répondre et qu'elle venait de se faire masser.. .

tibug a écrit le 08/02/2013 à 10h11: Bravo les filles ! Vivement que vous arriviez à vos poids de forme, j'ai hate de voir les photos en maillot !!! Pour moi c'est pas encore demain la veille : 54,5 ce matin (rappelons que mon poids de forme c'est 49 !!). Mais j'ai décidé de me reprendre en main, j'ai recommencé à compter mes calories hier (1100 calories sur la journée). Aujourd'hui journée coma, faut que je lève le pied donc je reste à la maison en pyjama, vais bosser sur mon canap'... Mais ç veut dire journée très inactive donc je vais pas dépasser 700 calories. Ce matin petit déj 200g de Provamel (ça me rappelle quand j'étais étudiante, j'avais un magasin bio pas loin de chez moi à Lyon et j'y achetais ma crème de soins et du Provamel, j'adore ça !!! ) et un verre de jus de fruits et un café, ce qui nous amène à 320 calories. Ce midi ça sera une salade composée.

Je pourrai vous mettre quelques photos si vous voulez ! Le problème c'est que des photos "avant" j'en ai pas trop car j'avais tellement honte de moi que je ne me prenais jamais ou presque en photo (c'est toujours moi qui les prends c'est tellement pratique pour ne pas être prise en photo...)

Je vais fouiller mes archives pour vous trouver qqz, sinon ça montre pas grand chose ! Même moi je voudrais voir la différence ! Faut que je trouve un truc !

Tibug no stress ! Ton poids voulu est déjà un peu bas si on se réfère au barème santé IMC (chez ww tu n'aurai pas le droit d'aller si bas par exemple) car on fait la même taille je crois (disons à 1cm près) et je suis toujours plus grosse que toi sans soucis donc ne te fout pas trop la pression, sinon ton corps le saura et juste pour t'emmerder il va pas bouger... L'est méchant le corps malgré tous les efforts qu'on fait !

Je n'utilise pas le mot poids de forme comme tu peux remarquer mais vraiment poids voulu, car c'est un poids que chacun se fixe dans sa tête et qu'il veut atteindre. Car en soit il n'y a pas de poids de forme = il n'y a pas un chiffre précis où il faut être (mm si certains nutritionniste s'entendent pour dire qu'un IMC de 22 est l'idéal). L'important est et sera toujours le poids avec lequel NOUS on se sent bien ! Qu'il soit dans un barème défini ou non ça n'a pas d'importance je trouve...
Moi j'ai des os tous fin et pas lourd, donc déjà pour l'IMC je suis un peu en dessous de ce qui est écrit mais je m'en fiche ! Je veux pas me torturer la vie à me dire ! Non tu devrais peser moins, etc... Là je ne suis pas satisfaite de la répartition de mon poids car j'ai tout perdu en haut et presque rien en bas (proportionnellement bien sur car j'ai quand mm perdu 3 tailles de pantalons 46->40). Mais j'ai toujours mes hanches et ma culotte de cheval qui sont là et n'ont pas diminuées... et mes fesses molles... Pourtant je me suis remise au sport depuis 4 mois, mais je me dis que ça prendra du temps et que de toute façon j'ai le temps, je ne suis pas pressée...

tibug a écrit le 08/02/2013 à 10h39: Hey mais vous assurez toutes grave en ce moment !!! Je commence à avoir l'impression d'être le vilain petit canard sur ce post ! Sinon je re-souhaite à Kid un bon anniversaire mais ça a l'air de bien se passer puisqu'elle vient de me répondre et qu'elle venait de se faire masser.. .

Meuh non tu n'es pas le vilain petit canard ! Tu t'en sort comme une chef ! Il faut te fixer des mini objectifs à atteindre pour être sûr de les réaliser et devenir fière de toi et reprendre confiance pour aller sur la roue de la positive attitude !

C'est vrai qu'il sera peut-être un peu différent pour moi : quand je faisais ce poids-là j'étais plutôt très sportive... Donc ça faisait pas du tout maigre, parce que j'étais musclée mais j'ai jamais été de type sec... Après si je fais ce poids-là avec la fesse plate et flasque , il est clair que ça sera pas idéal.

earphoria95 a écrit le 08/02/2013 à 10h32: franchement yog bravo !!!! audrey cool si le taf ca va ! bon moi super séance avec mon doudou hier soir, ma coach etait bluffé elle a dit qu'il avait jamais eu une aussi belle attitude. genre bouche plus que moelleuse, 0 tension, de l'engagement... bon apres on s'est chié sur certains exos, mais ca c'est pas grave ! les autres ca va?

Merci Ear ! Je suis grave fière ! Je sais que j'arrête pas de vous répéter ça ! ça doit vous souler à la longue Mais franchement c'est le plus gros sentiment que j'ai dépuis hier soir !!! Du coup le moral qui était déjà sur la bonne pente a bien remonté d'un coup

Super ta séance de Dadou... rrraaaah je t'envi ! Moi j'ai toujours pas le droit de remonter... Je sais pas si je pourrai un jours m'enfin grâce à toi je le vis un peu par procuration...

tibug a écrit le 08/02/2013 à 10h46: C'est vrai qu'il sera peut-être un peu différent pour moi : quand je faisais ce poids-là j'étais plutôt très sportive... Donc ça faisait pas du tout maigre, parce que j'étais musclée mais j'ai jamais été de type sec... Après si je fais ce poids-là avec la fesse plate et flasque , il est clair que ça sera pas idéal.

Attention on ne se moque pas des fesses plates et flasques
Je travail là dessus Bon sans succès pour le moment certes mais je désespère pas ! C'est ça qui est bien quand on se fixe un objectif mais sans se donner de date butoir !

Je me moque pas j'ai la même (pareil, quand j'étais sportive elle était ronde et ferme... bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh).

Bref.

Tiens on va dire objectif 1 : 53 kilos tout ronds.
Avec 1 séance d'exercice par semaine.

tibug a écrit le 08/02/2013 à 10h55: Je me moque pas j'ai la même (pareil, quand j'étais sportive elle était ronde et ferme... bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh). Bref. Tiens on va dire objectif 1 : 53 kilos tout ronds. Avec 1 séance d'exercice par semaine.

Copine de fesse plate
Moi je les ai jamais eu autrement mais bon j'ai de l'espoir ! Même si j'ai toujours pas le droit de faire de sport "violent"

Edit : bien ton objectif ! Pas de date qui te foutent la pression pour rien, c'est parfait je trouve

Ear : L'appli c'est "FatSecret"
Moi je serais incapable de vendre un des miens... Même s'ils étaient carnes ! Je les aime trop... Alors revendre sans arrêt mon cheval...
Pour la "limitation" des excès, c'est déjà plus qu'une bonne chose ! Faut voir ça comme ça plutôt que "j'en fais encore"

Tibug : J'ai un Samsung galaxy S II
C'est normal que la fatigue arrive, t’inquiètes pas ça va passer !
Laisse toi le temps, je sais que tu trouves peut être ça "long" mais on est pas surhumain, toi non plus alors zeeen !

Lilou : Je ne l'ai pas encore, mais j'ai prévu de le passer oui, au printemps je passe le moto et après je met de côté pour le PL parce qu'avec les loulous, on sait jamais, ça peut toujours être utile !

Yogi : Au cas où tu n'auras pas vu pour Ear, c'est "FatSecret" vraiment pratique pour bien se rendre compte de ce qu'on mange et de l'exercice qu'on fait
PHOTO !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Audrey : Voyons voyons, c'est bien le législation hihi

Aller les filles, continuez comme ça, gardez la pêche, pour celle qui on un passage a vide ça fait rien, ça va se rebooster

Pour ma part, 64.1 ce matin, donc -300g depuis l'autre jour, ça commence à redescendre après la super stagnation/pallier

Sinon bah le reste ça roule, bon hier j'ai failli faire une boulette mais au final ça devrait le faire et là j'attend avec impatience mon tapis pour pouvoir me faire de vraies séances course/abdos/pompes/fessier pour retendre un peu tout ça

je viens de dl l'application, pas mal du tout !

je viens de rentrer ma journée, pas mal du tout, jusqu'a ce que je me rende compte que ... j'avais bouffé un pain au chocolat et un croissant ce matin (ramené par un collègue).

ca m'a flingué, 1800 lol!

ce soir faudrait que je graille des legumes only, me parait difficile.

je pense me fixer a 1200 calories de ref par jour, 1500 quand je fais une séance costaud a cheval, vous en pensez quoi?

Je sais pas, t'es grande et t'as énormément d'activité physique, moi ça me paraît un ptit chouille léger... T'as une idée de combien tu fais en général ?

Pour moi ce midi, finalement ça fait 930 pour la journée, merdum (une banane de trop...).

J'ai mangé un steak haché avec champignons et tomate, un yaourt avec une CS de miel et la banane qui me met dedans !