Les Sylphides.

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Kidling

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Les Sylphides.
Posté le 02/01/2012 à 16h47

Bonjour,
ce post fais suite au post suivant https://www.chevalannonce.com/forums-1774030-evolution-de-mon-regime-photos-p77-et-p115?, Alix ne venant plus sur son post nous ne pouvions pas éditer le titre... mais Alix si tu passe par là tu es bien sûr la .

Ici on n'exclut personne!!! chacun(e) peut venir nous parler de son régime, ou bien simplement de sa p'tite vie.
Nous sommes là pour nous soutenir et nous entraider, quand le moral baisse ou quand on ne rentre plus dans nos pantalons

a bientot!






Edité par kidling le 21-11-2014 à 17h48

Earphoria95

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Posté le 08/02/2013 à 14h59

je pense que je dois tourner en moyenne autour de 2000 quand je fais pas gaffe.

1500 les journées ou je fais gaffe.

Tibug

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Posté le 08/02/2013 à 15h09

ah ben peut-être alors si tes journées normales au régime c'est déjà 1500. Teste et puis tu verras vite je pense !

Sinon Akk tu t'achètes un tapis de course un vrai comme dans les salles ? Ca coûte combien ?

Yogilamalys

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Posté le 08/02/2013 à 15h15


earphoria95 a écrit le 08/02/2013 à 14h26:
je viens de dl l'application, pas mal du tout !

je viens de rentrer ma journée, pas mal du tout, jusqu'a ce que je me rende compte que ... j'avais bouffé un pain au chocolat et un croissant ce matin (ramené par un collègue).

ca m'a flingué, 1800 lol!

ce soir faudrait que je graille des legumes only, me parait difficile.

je pense me fixer a 1200 calories de ref par jour, 1500 quand je fais une séance costaud a cheval, vous en pensez quoi?


Le mieux pour savoir ce qu'il te faut ce serait de faire en comptant des journées normales (genre pendant 4/5jours) pour faire une moyenne de ce que tu consomme "normalement" sans te priver ou quoi vraiment en étant naturelle ! Et ensuite tu pourra te fixer quelque chose. Mais 1200kcal ça me semble très léger aussi car même moi qui suis bien plus petite et presque inactive je suis à plus que ça (je vais calculer et te redire car je l'avais fait mais je sais plus, dans ma tête c'est 1400 ou 1500). Donc oui je pense que c'est trop trop léger 1200kcal !

Earphoria95

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Posté le 08/02/2013 à 15h16

bah la aujourd'hui c'est journée test, avec un restau et big craquage ce matin, je pense arriver a 2200.
donc en general sans faire gaffe je dois tourner a 2000.

je vais partir sur 1500 alors on verra si je degonfle deja un peu

Tibug

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Posté le 08/02/2013 à 15h19

Ah et au fait Earphoria : pour moi cette semaine pas possible, mais semaine d'après déj je pourrais...

Kellyhorse34

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Posté le 08/02/2013 à 17h22

salut les filles !!

J'espere que vous allez bien ?!

Desolé plus beaucoup le temps de passé sur le formun
Coté régime : 57.3 kg

Bonne continuation à vous bsx à la prochaine

Audrey20

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Posté le 08/02/2013 à 20h20

Slut Kelly!

Bon ce soir, ciné on va voir django unchained, je sais pas trop à quoi m'attendre, honte à moi mais j'ai jamais vu un film de Tarantino... Bref verdict dans 3h!

Lilou_la_blonde

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Posté le 08/02/2013 à 21h38

Hello les filles!

Yogi, c'est quand même bien pensé WW dis donc. Je m'y étais jamais intéressée de près mais ce que tu dis sur la stabilisation ça me conforte dans mon idée. Enfin bon WW c'est tout de même pas pour moi en tant que régime, parce que si je me réfère à leur barême, il faudrait que je fasse dans les 50kg -quoi que je dois pas en être loin actuellement- et à 50kg je prends automatiquement du ventre et des hanches et pour y être, faut que je bouge super déséquilibré -ce que je fais certes en ce moment-
Mais n'empêche j'aime le concept de WW Hâte de voir tes photos comme dit Tibug!

Audrey, c'est déjà top si l'ambiance a l'air bonne au boulot!
Et avec WW je suis sûre que tu vas avoir de supers résultats aussi!
Je suis toujours pas allée voir Django..! Ear a aimé je crois?

Ear, moi quand je faisais gaffe aux calories je faisais 1000 à 1200 quand j'étais en mode assise à mon bureau à bosser et 1500 à 1600 quand je faisais cheval intensif ou sport (genre step, course..). Testes et tu verras vite

Akk, super si tout va bien pour toi! A quand la prochaine sortie des Vanille?

Tibug, allez je suis sûre que tu vas retrouver une volonté de fer pour bientôt! Déjà, la santé s'est bien améliorée, c'est quand même un point positif!

Ce matin, pour moi balade dans la neige avec Lilou, demain je vais la laisser au repos et tenter de bosser mes cours (si, si c'est vrai)
Je suis allée à l'auto école, en principe formation pour le permis E en avril, et passage en mai après mes partiels!
Et j'ai p-e trouver une voiture, ce qui serait cool aussi!


Yogilamalys

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Posté le 09/02/2013 à 10h37


lilou_la_blonde a écrit le 08/02/2013 à 21h38:
Hello les filles!

Yogi, c'est quand même bien pensé WW dis donc. Je m'y étais jamais intéressée de près mais ce que tu dis sur la stabilisation ça me conforte dans mon idée. Enfin bon WW c'est tout de même pas pour moi en tant que régime, parce que si je me réfère à leur barême, il faudrait que je fasse dans les 50kg -quoi que je dois pas en être loin actuellement- et à 50kg je prends automatiquement du ventre et des hanches et pour y être, faut que je bouge super déséquilibré -ce que je fais certes en ce moment-
Mais n'empêche j'aime le concept de WW Hâte de voir tes photos comme dit Tibug!



Lilou j'ai calculé pour toi juste par curiosité. De mémoire tu fais 168cm (tu me dira si je me suis trompée), donc ton barème de poids santé ww est situé entre 56 et 71kg... Donc loin de 50kg

Après moi maintenant je suis bien dans mon barème de poids santé mais j'ai toujours mes hanches et ma culotte de cheval... Je les ai toujours eu car je n'ai jamais été maigre ton plus donc je sais que ça ne partira pas avec une perte de poids (enfin raisonnable bien sur si je tombe à 40kg devrait plus y avoir grand chose quoi que ^^) et je suis même pas sur pour les hanches que ça partirai avec le sport car avant de devoir arrêter j'en faisais minimum 3h, 5fois par semaine et je les avait toujours...
Bref on est pas toujours gâtée par dame nature... J'essaye de m'accepter comme je suis et grâce à ww je dois dire ça va beaucoup mieux de ce côté là

Yogilamalys

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Posté le 09/02/2013 à 10h39

Bon moi sinon j'ai fêté comme il se doit ma stabilisation hier soir avec un repas hyper équilibré :

1 tranche de foie gras et ses 2 tranches de pain grillée et un bon verre de Montbazillac

Juste une tuerie ! ça fait du bien au moral, aux papilles et à tout en fait...

Je vous souhaite un bon week-end les filles ! Nous il a neigé genre 2/3cm cette nuit donc c'est jolie dehors...

Gros bisous

Lilou_la_blonde

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Posté le 09/02/2013 à 14h00

Hihi tu me vois grande Yogi, je fais 1m62 ! (en même temps, toutes les photos de moi je suis sur Lilou -qui est une naine- donc c'est trompeur )
Donc en principe je suis plus près des 50ks je pense.

Mais bon moi y'a pas de miracle hein..Je fais du sport, je perds (et en général très vite), je fais rien et je bouffe gras = je prends. Au mois de mars je repasserai en phase sport

Super le repas Je suis sûre que tu vas gérer la stab!

Bon moi aujourd'hui, j'ai le nez dans les cours. C'est déjà bien d'essayer hein.

Tibug

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Posté le 09/02/2013 à 17h17

Yogi, ton repas me fait grave envie ! Je suis une fan du foie gras, et le Montbazillac c'est le seul vin que je trouve bon.

Question Lilou : Saint-Donat tu connais ? C'est comment ? Y a quoi autour (genre centre équestre, à part Chanos Curson) ? C'est joli ? Ca a pas l'air trop trop cher et c'est finalement à 13 bornes de Tain, je pensais que c'était beaucoup plus loin...

Lilou_la_blonde

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Posté le 09/02/2013 à 18h09

Oui Saint Donat je connais ! J'y allais en rando quand j'étais petite On passait par Saint Donat, le lac de Champos tout ça...

Le coin est sympa, jolis paysages avec de jolis pistes de balades sur du bon terrain (juste à côté de Saint Donat, il y a un autre bled, Chavannes, qui organise chaque année une course d'endurance où justement le terrain est top pour courir).

Tu sais, le cheval c'est pas ce qui manque par chez nous De mémoire tu as un centre équestre à Charmes sur l'herbasse, un autre à Saint Bardoux, ma monitrice ouvre cette année son club au Chalon aussi. Mon ancien club, où j'ai débuté est à Montmiral, c'est pas très loin non plus. Y en a un autre à Parnans aussi un peu plus loin. A Crépol tu as une écurie aussi, mais western. Tu as un élevage d'arabe et barbe à Clérieux, un autre à St Christophe et le Laris, un de quarters horse au Chalon.
La meilleur véto équin du coin (le mien ) à Mours St Eusèbe et le meilleur MF (aussi le mien ) à Geyssans.
A Romans sur Isère un autre élevage, un autre club vers Génissieux, aussi une mono indépendante à Romans..
L'endurance à Chavannes je l'ai déjà dit, y en a une à st Michel sur Savasse aussi. Enfin bon j'en oublie mais niveau équestre c'est pas ce qui manque.

Tibug

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Posté le 09/02/2013 à 18h24

Oui Chavannes ça a l'air d'être entre Chantemerle et Saint-Donat. Et niveau commerces, médecin, tout ça, y a un centre village ?

Lilou_la_blonde

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Posté le 09/02/2013 à 18h45

Saint Donat c'est pas tout petit non plus (je pense bien qu'après Paris ça paraît le bled du bout du monde hein ) mais comparé à d'autres bled autour, c'est assez grand, je connais pas par coeur au point de te réciter les commerces mais tu trouveras de quoi vivre; dans le village même tu dois avoir une pharmacie (ou 2 j'ai un doute? j'ai traversé le bled y a pas bien longtemps en plus..); tu dois avoir un super U, intermarché ou qlq commerces du style..(Un Gamm Vert ça je sais, j'y suis allée acheter le bouffe de Lilou quand ils étaient en rupture à celui où je vais d'hab!). Si tu veux des courses pas chères à Leclerc t'es pas loin de Romans non plus en voiture Médecins je me suis jamais renseignée mais je suis quasi sûre qu'il y en au moins un ou deux dans le village ou à proximité.
J'ai une copine qui est de Marsaz juste à côté 'faudrait que je lui demande.

Enfin globalement c'est un village où tu as un peu "tout" sur place, disons l'essentiel. Moi par exemple y'a rien à part une boulangerie chez moi
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