Les Sylphides.

yo !

je passe en coup de vent, ici ca va sauf pour le regime !

restau tout les soirs depuis mercredi...

on a emmené mes poulettes au pré hier, l'embarquement s'est vraiment tres bien passé ! j'ai été les voir ce matin, tout va bien, la naine a un mini gnon mais ca va.
j'y retourne ce soir pour nourrir, par endroit l'herbe est haute comme moi (je deconne pas )

voila rien de spé prévu aujourd'hui si ce n'est un barbec ce soir (ahahah pas encore la que je vais maigrir)

je vous charge quelques photos

Salut les filles.

Ca va aujourd'hui ? Ear les photos !! Je vais aller voir sur le post de Martingale et Dryade, peut-être tu les as déjà postées là-bas.

Lolo alors, plus actif aujourd'hui ? Vous avez annoncé déjà le mariage à la famille ou pas ?

Pour moi bah rien, encore barbouillée hier, pas bien aujourd'hui.
Marre.

J'ai des trucs à relire aujourd'hui, je pense que je vais faire ça mais demain ça sera relâche parce que mine de rien j'ai bossé tous les jours encore, donc demain, congé, et si j'ai le courage FNAC pour m'acheter quelques bouquins et un étui pour mon I-Phone.

Re les filles, ayé je suis rentrée de Nîmes, j'ai laissé chaton là bas, c'est dur dur...
J'ai re un pc donc je vais revenir vous lire et vous répondre !
Pesée à en rentrant... +6kg, en 6jours ! Bon... Pas à jeun donc je verrai demain matin, mais ça fait mal au derrière !
Je commence les cours moto demain, souhaitez moi bonne chance !

Bises à vous toutes, je file bosser je vous réponds a chacun plus tard

hihi! ah ba comme moi... 4 jours = +4kgs..

mais 3 jours apres il n'en restait plsu que 1!
alors t'inquiete pas! je suis sure qu'ils vont repartir vite!

moi d'anniversaire hier soir... et re ce midi (jusqu'à 18h...)
ca va etre un carnage sur la balance demain!!

c'est pas grave!
la motivation revient!
mon cou ne me fais presque plus mal! donc demain on reprend la course et les abdos surtout (je vois la difference la que j'en ai pas fait pendant 15 jours!! )
et le lundi c'est piscine en plus! ca va faire beaucoup pour une reprise! lol

T'en a reperdu 1/jour ce serait le top!
Déjà depuis midi le sandwich j'ai carburé au thé uniquement.
Du coup j'ai pas mal éliminé déjà et j'ai prit un complément alimentaire caféine je sais plus quoi (aide au transit) du coup j'ai éliminé aussi une partie.
Je verrai demain matin a jeun pour vraiment savoir où j'en suis.

Tu fais toujours tes tours de pâté de maison en courant c'est top!

Aller la je termine a 2h
Me leverai a 7 pour voir mon papa pour une fois que je rredors a la maison
J'irai faire 1h30 de vélo a jeun (avec un sachet de sucre en poche au cas où)
Après douche + petit dej vite fait
Moto école de 12 a 15
DVD de cardio/muscu poids de corps
Re douche et boulot a 18h jusqu'à 2h

non j'ai pas repris le sport depuis les vacances (soit 10 jours maintenant) parce que j'ai le cou coincé depuis mardi qu'on est rentré. mais aujourd'hui ca va mieux donc je pense reprendre demain (ca va etre dur!!! )

moi aussi j'me suis bien "vidée" entre mardi et jeudi... thé drainant pour aider et toujours mes petites gélules aide digestion.

hier soir j'ai repris de la motivation en me voyant dans une vitre a la soirée anniv.
dès que je mange un peu mon estomac ressort et mon pantalon "rétrécit"!

donc... j'en déduis que je rentre pas vraiment bien dedans!!
(et je rentre vraiment mal encore dans ce pantalon "fetiche " dont j'avais parlé avant de partir!)

mon homme revient que le 6 juillet... en me débrouillant bien et motivée j'arriverais encore a lui décrocher un "wouhaaa!" d'ici la!
motivant!

allez! ca me laisse 3 semaines!!
objectif 85 kgs! (voir 84.. )

faisable... j'etais a 88,4 samedi matin!
bon, 90,4 ce matin mais... d'ici mardi ils seront parti! c'est pas des vrais ceux la!

Ah ok pour le sport et le cou. .. t'inquiète ça revient vite!
Ton objectif est largement réalisable en 3 semaines!
Il va être épaté ton chéri!

Tout ce que je demande de mon côté c'est reperdre les "6" (enfin une bonne partie) d'ici jeudi/vendredi pour mon festival parce que je sais pas trop ce qu'on va trouver sur les stands cette année.
Au piiiiire du piiiire je veux récupérer mon 60kg le 4 juillet au mieux mes 56 rêvés!

Bon le verdict est tombé : 63.9kg soit +4kg
Je ne vais pas me plaindre, c'est carrément mieux que le 66.5kg que j'avais vu en rentrant et je ne pensais pas qu'une cure de thé + a jeun me retirerai 2.6kg

Du coup, ce matin :
- 45g de muesli
- 100ml lait 1/2 écrémé
- 1cc chocolat en poudre

Là j'attend un chouilla et je vais faire 1h10 (le temps de la séance) de fitness intensif (musculation poids de corps et cardio pour être exacte)

Midi : Moto jusqu'à 15h
J'emmènerai un fruit au cas où !

18h00-2h00 : boulot !

Faudrait que je cale une sortie vélo comme j'avais prévu, on verra a quelle heure de fini mon body fitness.

Bises à vous les filles !

Bonjour à toutes (et tous) ce post semble bien dynamique, motivant .... Et j'ai besoin de motivation pour bien entendu perdre des vilains kg qui sont de trop !!!

Petite récapitulation !!! 65 kg et 1m60 soit 10 kg en objectif !!! J'ai eu une petite puce en juillet , j'avais pris 25 kg les filles !!! enfin bon 17 de perdu 15 jours après accouchement !! car j'vais une forte rétention d'eau ... pas belle à voir moi je vous le dis !! Puis le reste des 25 kg perdu 6 mois tout pil après arrivé de bébé !! Déjà hyper contente ! et pour perdre cela j'ai utilisé la méthode de Cohen cela a vraiment été top ! mais Noel est arrivé, et là ploufff toute ma motivation est partie et je n'arrive pas à me remettre dedans !! Donc peut être qu'à plusieurs je vais être plus motivée !!!!

Donc ce matin 65 kg ... je ressorts la balance culinaire pour peser féculents, protéines ...

salut tagada !!
Welcome parmi nous
Bientôt l'anniversaire de ta petiote alors si je comprend bien.

Et bien j'espère que tu vas trouver ce qu'il te faut ici, motivation et soutien

Si tu as besoin de conseil ou si toi tu as des astuces ici on donne et on prend tout ce qu'on peut

Coucou les filles

Vous allez bien a ce que je vois
Bienvenue tagada

Sinon Ben moi y avait ma grand mère a la maison j'ai pas arrete de faire le yoyo mais bon je suis rester a peu près stable.
Ce matin un gros 77,5 soit 700g a perdre pour atteindre les 76,8 d'avant son arrive.
La semaine dernière je ai profité pour me réinscrire a la salle de sport hihi sa fait du bien.

Cécile c'est quoi tes petites gellules ??

Merci Audrey pour cality la belle devrait être grand D ce qui est bien partie je me demande si pas futur hors cote defois

Salut les filles!!

Bienvenue Tagada! Ici en effet on se soutien moralement et on se donne des astuces/idées! On parle de tout et surtout on décompresse, pcq perdre du poids c'est quand même un sacré marathon!!

Tibug oui ça y est on a annoncé à la famille de Guillaume notre mariage! On a annoncé à son frère qu'il était le témoin de Guigui ça lui a fait super plaisir!

J'ai annoncé à une amie qu'elle était mon deuxième témoin aujourd'hui aussi.

Et c'est quoi ce temps de *****???
Y a de l'orage à mort là! Il fait noir dans l'appart!

Sinon coté régime j'ai pris 400g mais je suis en zone rouge! On va faire sage cette semaine, lundi prochain je pars en chantier!
Et là préparation de ma soutenance! Une pote vient de me faire bader: elle a déjà tout écrit ce qu'elle voulait dire et essayer d'apprendre par coeur le texte!
Euh moi je pensais juste écrire mes idées là et les relire 2/3 fois. Enfin avoir en tête le truc et improviser! Enfin je vais parler d'un truc sur lequel j'ai bossé pdt 9 mois je me vois mal avoir besoin d'apprendre par coeur les phrases! Surtout qu'ils sont quand mm censé l'avoir lu!

Ca va vous sinon?

welcome tagada !

bon moi apres cette semaine orgiake (restau ou equivalent a tout les repas depuis mercredi soir quand meme) je me calme !

me suis pas pesée pas envie de deprimer, mais en gros jusqu'a vendredi je vais essayer de tourner a 1400-1500.

sinon désolée pas eu le temps de charger els photos, je fais ca ce soir, promis !

ca va vous ?

Salut les filles !

Comment ca va ?

Lolo : Ta maman va mieux ?

Tagada : Bienvenue parmi nous

Tibug : Comment vas tu ? Mieux ? C'est moi qui suis barbouillée aujourd'hui ... j'en ai marre d'avoir tjrs des troubles digestifs, ca allait mieux, mais je crois qu'il faut que je me décide a refaire des exams je suis colopathe et comme je n'ai pas du tout une bonne hygiène alimentaire, c'est l horreur... faut que j'agisse là !!!

Akk : arf va falloir reperdre tout ca


Cécile ; Je ne sais plus c'est toi qui a suivi le régime slim data ?

Je le commence cette semaine... motivée motivée !! mais pour le matin je n'ai aucune idée de petit dej...
De plus ils disent qu'il faut trois aliments dans un repas, mais ce sont 3 aliments dans la liste slim data, ou 3 aliments "solides" ? Exemple 1 bol de céréales + lait = 2 aliments ou 1 aliment ?

Ce matin 65.7 sur la balance ... ca empire ca craint Faut que je perdre au moins 5kg, 7 seraient l'idéal.

ah! ba revoilà tout le monde!!!
salut les filles!!
alors voila! fini le we anniversaire pour moi!
au final ce matin 89,4kgs... soit juste 400g de plus que avant l'anniv! (et pourtant qu'est ce que je me suis mis!!! lol)

tagada: bienvenue!

gabinou mes gellules c'est des plantes. un truc que j'ai pris en pharmacie, a base de fenouil et d'artichaud pour reguler la digestion et eviter les ballonements (parce que sinon avec ce que je mange je vais pas aux toilettes de la semaine )

lylou: oui je fais le slim data. normalement c'est 3 semaines... mais moi je continue lol. j'y suis depuis 1 mois 1/2... (bon, sauf vacances..)

alors oui c'est 3 aliments de la liste par repas, solide ou liquide.

pour info moi au pti dej je prends
30g de son d'avoine
120ml de lait ecremé
1 orange

le midi quand je mange de la salade j'y ajoute une tomate. avec du sel et du jus de citron.
souvent avec une escalope de dinde cuite "a sec"
et un pamplemousse

et le soir a la place du fruit je mange un yaourt ou du fromage blanc