Les Sylphides.

je l'apelle pas ma naine je l'appelle mon bébé ou ma chèvre , mais le plus souvent dryade ou dryou.

bon sinon pour ta motiv audrey je sais pas trop quoi te dire, WW c'est sensé etre la methode qui marche, mais peut etre que ca te convient pas?

pour ma part toujours pas pesée , j'ai bien degonflée, ce soir j'ai ma jument et istouf a monter, ca finira de me degraisser, me peserai demain.

Ah bon, j'ai pas raconté mon week end moi ?? C'est que j'ai dû le faire dans un autre post alors..!

Akk : c'est normal pesée bof après 2 anniversaires... tu vas pouvoir lever le pied cette semaine ?

Lolo, c'est bon pour quoi l'ail ?

Audrey : courgae pour WW, la persévérance va payer ! Et puis même si tu dépasses un peu tes points parfois, ça te donne apparemment de bonnes habitudes et références alimentaires, c'est une bonne chose !

Ah pour le citron, après mes "excès de la veille, et après vous en avoir parlé, je me suis dit qu'il faudrait que je me refasse une cure aussi.

Pour moi le week end c'était vendredi soir soirée tranquille à la maison, m'en souviens plus trop, j'ai du m'écrouler sur le canap sans doute... Samedi matin travail de la nouvelle reprise de dress sous l'orage, cheval ravi, hummm , puis anniv du fils du mari de ma soeur, déjeuner à 15h avec un bon vin et un bon roti de boeuf au four et aprèm sympa avec la famille, récupérage du camion de transport pour les chevaux et enfin théatre à 21h30, un one man show qu'on m'a conseillé, bref une looongue journée !
Et dimanche concours sans coach avec juste 2 copines, réveil à 6h, mon loulou qui trouve le camion trop étroit et refuse de rester dedans => tire au renard pour descendre du camion et pète le mousqueton de sa longe, ça commence bien... Bien sûr après ça il ne voulait plus monter, on a dû mettre le poney en premier, j'étais ravie...
Heureusement le concours (CSO) s'est bien passé, j'ai retrouvé de bonnes sensations sur le barrage, un loulou "joueur", réactif, un vrai plaisir, dommage que j'aie fait une barre... Et puis, concours sous le soleil, à Versailles (je conseille : très agréable et en plus, la buvette fait des sandwichs raclette/jambon ou raclette/saucisson !). A 11h30 on s'est donc accordé notre sandwich raclette bien mérité, et puis retour chez les copines et gros gouter à 16h en attendant de rendre le camion, et burger le soir (mon péché mignon), bref, dimanche, j'ai pas compté les calories !!

Et hier soir c'était cocktail pour les 10 ans de mon ancienne boîte, petits fours, vin et champagne, mais 62,4 kg à la pesée ce matin à jeun, ouf, j'ai limité la casse ! En même temps, je n'ai plus de cochonneries à grignoter entre les repas, ça doit aider pas mal...

bien le we magwa!

bon allez! remotivée ce matin!
pis cheri cheri arrive vendredi soir... faut dégonffler un peu (avant de s'empiffrer! )

mes 3 jours de pas sérieux m'ont valu 1 kg!

c'est dingue quand meme! 1 rayon de soleil et je suis motivée...
s'il se remet a pleuvoir... ca va etre plus dur!
je vais mettre des posters ensoleillés sur mes fenetres...

Hello les filles!!

Magwa: l'ail a tellement de propriétés... parmis les plus importantes: antioxydant, anti-viral, antiseptique, anti-infectieux... si tu regardes sur internet tu trouveras pas mal de chose!

Moi ça boost pas mal mes défenses imunitaires et comme là je me sens un peu fatiguée et que je cours tous les matins ça va pas faire de mal à mon corps!

Ouai d'ailleurs ce matin j'ai fait 6 séries, même pas mal! (Enfin si un peu dans les fessiers mais bon ça vaut le coup).
Et je me suis pesée: -700g! Yeaaaah! *trop fière*

Par contre toujours 0 motivation pour le mémoire!

Tibug ça va mieux le pied? (moi j'ai une ampoule, m'en serait bien passée!).

Audrey: ça a du vous faire du bien de discuter un peu! Et puis je sais pas si vous ça fait ça mais quand je vais pas bien il va pas bien et vis versa et ça fait cercle vicieux. Si tu prends sur toi c'est bien pour lui mais il faut aussi lui dire que toi ça va pas! Surtout si tu envisages d'arreter WW! Au fait il est mieux ton boulot?

Akk t'as pu te reposer?

Cécile c'est vrai qu'il est sympa ton alezan! Joli modèle!

Ear: la patate?

Les autres aussi?

Merci Cécile, c'est sûr que le soleil aide bien !!

Allez Lolo, mets toi devant ton ordi mémoire ouvert, et commence à lire quelques lignes ! J'en ai chié moi aussi, et du coup j'ai été diplômée avec 1 an de retard juste à cause de ça, alors courage !!! Ferme CA et toutes tes autres fenêtres, et zou !

Ouai sauf que moi je m'en fou de pas être diplomé... C'est un peu le pbm c'est que ce diplome ne me donnera pas de boulot et qu'en plus le sujet ne m'interesse plus du tout.

bien lolo la perte !

magwa pas mal non plus le week end festif !

bon a midi pour ma part sage lasage aux champignon et un pot de riz au lait.
ce soir j'en sais rien.

suis pas au top encore aujourd'hui, meme si j'ai bossé un peu plus qu'hier. petite forme. vivement le printemps ras le bol de passer mes automnes et hiver en mode bordeline.

Bas la méthode WW ça m'allait très bien l'année dernière mais la c'est plus dur...
Ce qu'il me manque c'est le sport, j'arrive pas a me bouger le c*l, faudrait que j'essaie de courir et que j'aille a la piscine mais toute seule avec mes 30kg de trop en maillot de bain je me sens pas super à l'aise...

Faut que je m'achète un presse agrume (car le mien est vieux et c'est une misère à nettoyer) pour le citron le matin!

Lolo non pas trop Franck est pas un mec très positif, très enthousiaste (c'est pas non plus un rabat joie) mais moi suffit que je réussisse un truc, que je m'achète une jolie paire de chaussure et je suis comme une gosse le soir de noel, Franck il s'achète une moto a 4000€ bas il est content mais sans plus.
On est pas vraiment un couple en osmose ou en symbiose, je suis plus optimiste, plus ouverte.


Sinon pour mon boulot j'ai juste fait une semaine c'était une petite mission et demain je commence à la sous préfecture de senlis sur un poste d'accueil/secrétariat jusqu'au 6 mars.

Lolo faut que je prenne exemple sur toi pour courir!

Bisous les filles

Ear je te comprend cette pluie j'en peux plus. A chaque fois que je vais aux chevaux c'est bottes en caoutchouc et je gadouille!

Oh ba ça va être sympa ton nouveau boulot! Enfin si t'as une bonne équipe ^^.

Si tu veux je peux te donner mon planning. Ce qui est bien avec le footing c'est que t'as pas besoin d'être à poil ni même jolie! Moi j'ai acheté un pantalon un peu large, pas envie de montrer ma cellulite qui bloblote!
Et puis après tu te laisses porter, moi je mets ma musique et comme je vais dans le parc du chateau le matin entre 8h30 et 9h00 ba ya pas grand monde, personne pour te juger. Ca vide la tête, ça fait mal au corps, ça fait du bien!

Bon sinon, j'ai bossé un petit peu mon mémoire quand même ce matin.
Ce midi: semoule + 2 tranches jambon de dinde (a 50kcal la part à tout casser ça va pas me tomber sur le pied!) + purée de tomate mélangée à un peu d'huile d'olive et une gousse d'ail et du piment pour la semoule. Une orange en dessert.

Et cet aprèm j'ai bossé le mariage!
Pour les alliances je vais fabriquer une coupelle en argile. Ca va être trooop beau!!

Et pour le faire part il est quasiment fait!! J'vous le mettrai une fois imprimé tout beau!

Audrey : Une bonne mise au point avec le chéri ahah
Le froid ça n'aide pas à se retenir de manger je trouve ! J'ai eu mal aussi en ce moment...
Par contre, le regard des autres, tu t'en fous ! Si tu aimes nager, ne te retiens pas !
Par contre, (lolo te parle course à pied) méfiance. C'est un sport de choc, les articulations encaissent 3 fois ton poids. 50kg de poids = 150kg de masse sur les os et articulations en course. Donc faut pas trop en faire pour pas se blesser au début. Etre hyper progressif.
T'inquiète je vais me reposer, je suis arrêtée ce soir et demain soir (j'explique plus loin)

Tibug : Mais le citron tel que c'est pas un peu "rude" ?

Ear : WW ne m'a jamais convenu à moi... Je ne mangeais pas assez, et puis des fois elles te font des "leçons" de diététique... T'es obligé de les reprendre parce qu'elles disent de la merde... Notamment lorsqu'elles parlent de sport...

Mag : Bah là oui, mise à part le 14 au soir où on va au restau pour la Saint Valentin (Ma mère, mon beau père, Cédric et moi) rien de prévu !
Et pis hier j'ai été sage donc ça compense en partie.
Super le dress sous l'orage... La joie à l'état pur !
En tout cas super pour le concours ! Ca fait un moment que je ne suis pas retourné sur les terrains, ça me manque mais les épreuves ont changé depuis et j'y comprend plus rien !

Lolo : Pas encore mais là c'est en cours, je suis arrêtée (voir plus bas hihi)

Bon sinon, moi qui me trouve un peu usée moralement ces derniers temps, je vais avoir un peu de "repos"
J'avais mon deuxième rendez vous au Quinze Vingt (dans le but d'une opération de ma myopie)
J'ai du mettre des gouttes bizarres, résultat : Pas le droit de conduire, et hors de question que je me balade avec une arme. Donc : Arrêtée aujourd'hui et demain...
Jeudi/Vendredi/Samedi sont mes repos mais je me fais opérée vendredi ! Et pendant 3 jours je vais souffrir apparemment... Donc sans doute arrêtée jusqu'à mardi inclus où j'ai ma visite post opératoire...

Je vous annonce que je vais me faire chier vénère ><

Akk : oui pas mangé dimanche car des nausée du fait de mes excès de la veille.

Audrey : tu sais WW c'est très exigeant en fait et si on ne respect finalement pas le truc à la lettre ça ne marche pas vraiment. Pis il y a aussi des phases ou on stagne même si on est rigoureux... Allez courage!

Earph : j'ai trouvé des indications sur le carnet de Toscane concernant sa taille qui peut être t'encourageront, mais attention un cheval n'est pas l'autre et certains sont vraiment très tardifs.
13 mois -> 1m39
17 mois -> 1m55
5 ans 1/2 -> 1m64

Bon hier matin à la pesée 60,4 soit -200g, c'est pas mal mais je ne descend absolument pas en dessous des 60...
J'ai mal mangé mais j'ai bougé ma graisse la semaine dernière en allant 3 fois à la gym en plus du poney et en marchant une bonne heure dimanche.

Aujourd'hui , p'tit dej : citron+eau tiède café+lait 2 mini tartine+beurre

Midi : 1 cours de cuisse/abdos/ fessiers + 1/4 tarte faite par JC hier +1 activia

Gouter : 1 pomme+1 mandarine

Soir : diner chez maman aie soyons forte!

Ah ba Akk tu m'apprends un truc pour la course à pied!
Me suis motivée à concourir une 5km l'an prochain (elle est dans un mois, je sais pas si je serais assez forte pour la faire vu que je viens juste de commencer).
Bon courage pour cette semaine en tout cas!

Au fait Magwa t'étais ou à Versailles? CHV ou HAras de Jardy? Moi j'aime bien aller à Jardy quand y a les internationaux, c'est sympa quand il fait beau (ça va me manquer quand on va déménager).

Ce soir c'est tarte au thon, poêlé de carottes.

C'était au CHV.

Bon allez je rentre, ce soir ce ne sera pas raisonnable : mont d'or à manger... à deux, heureusement !

bon... chez moi journée raisonnable!
pti dej: 1 verre d'eau chaude + 30g son d'avoine + 120ml de lait ecrémé + une orange
midi: 180g de choux de bruxelle + 100g de saucisses de volaille + 2 clémentines
suivi de 2 cafés et 2 pti beurre (pour se débarasser du paquet entamé... )
soir: 180g salsifis + 80g saucisses de volaille +120g fromage blanc 0%

ear: Cascade va te haîr... j'lui en ai remis une couche aujourd'hui! bon, en longe... fastoche pour moi... plus physique pour elle... en elastiques... une premiere! elle a été sage!

je voulais aller marcher ce soir... mais il pleut depuis 16h! grrr!

oh!!! et excellente nouvelle: la ferme ou je loue des prés va peut etre enfin etre en vente!!! je croise les doigts... je l'attend depuis 1 an (décès du proprio, depuis c'es fermé)...
et de toue facon faut que je démenage cette année!
j'aurais les boules de signer ailleurs trop tot et que celle la soit sur le marché juste apres!

jusque la les héritiers ne voulaient pas en entendre parler... ce soir on m'a annoncé un prix (estimation noaire pour succession) et proposé de visiter...
a suivre..