Les Sylphides.

cecile a écrit le 09/02/2014 à 20h58: ba moi je fais le slim data et j'en suis contente! en gros les aliments sont classés en 4 categories. en vert les "vas y fais toi plaiz!" en orange les " si t'en prend tu fais gaffe" en rouge les "ou lala!que ca ne se reproduise pas!" en violet les "touche pas a ca pti con!" a chauque repas tu as droit a 3 aliments de la zone verte. en fait ce sont les aliments que ton organisme ne stocke pas. c'est censé etre un regime sur 3 semaines. perso je l'y tiens quand je suis seule et... qu'il fait beau! lol (le froid ca me donne faim!) quand mon cheri est la (il habite loin, on se voit en gros 1 we toutes les 3 semaines) la je lache tout et on se fait plaisir (trop! ) c'est pour ca que je reprends... mais quand il est la longtemps (tout le mois d'aout par ex) la on mange normalement et je reprends pas.

en gros dans la catégorie verte il y a les fruits et legumes, c'est ca ? tu peux me donner quelques pistes sur ce système parce qu'il me semble pas mal pour moi qui ne suis pas difficile et qui ai besoin quand meme de remplir mon ventre ! je peux facilement évincer certains aliments, mais je peux pas me restreindre

ah ben heureusement Cécile, lol !

Izziliet, le stérilet, ma soeur en a un hormonal aussi qu'elle a fini par faire enlever : au régime tout le temps, elle arrivait même pas à limiter la casse et elle grossissait tout le temps. Là elle l'a ôté, toujours régime + elle a ajouté du sport elle a perdu 2 kilos la première semaine (bon elle avait des soucis aussi donc elle a peu mangé).

Pour moi je stresse un peu là sur le thème de la bouffe, depuis l'histoire de Noël j'ai pas récupéré l' "envie", y a rien qui me fasse envie,à part peut-être des trucs genre salades d'été, tomates, cerises, radis... J'espère que ça va passer parce que ça va être chiant si j'ai envie de rien jamais.

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/bonus/tableau-slim-data.pdf

voila les listes.
perso je limite a 200g de légumes et 100g de viande par repas.

j'ai une amie qui vient de l'essayer.
elle mange "a volonté"

voila un peu le mode d'emploi.
tape slim data dans Google tu trouvera des trucs...
http://www.regimesmaigrir.com/regimes/slim-data-yann-rougier.php

Coucou les filles

Lylou moi je te comprend car j'accepterais pas ça. Ear je comprend aussi ton point de vue mais je trouve que c'est différent car ça fait 10ans qu'ils sont ensemble.

Tibug j'espère que tu va retrouver ta forme!

Akk rien de grave?

Bon sinon week end simpa, hier soir ciné " américan bluff" bas bof bof le film est très long et très plat...
Ce midi on a mangé chez le père de Franck yavait ses 2 frères et ses 2 neuveux c'était cool.
Mais ce soir Franck est en mode con il fait la gueule sans raison, hier aprem pareil il faisait la gueule parce qu'il arrive pas a réparer son quad, ce matin il faisait encore la gueule sans raison bref j'en ai marre de ses humeurs, hier et ce matin j'ai supporté mais ce soir j'y arrive pas... il me gonfle dans ces moments je me demande réellement ce qu'on fou ensemble...

Bisous les filles

merci cecile, je vais tester !!

pour toi tibug c'est plutot un probleme inverse ? tu ne manges pas assez ? c'est nouveau ou tu as toujours été peu gourmande ?

Eh ben les filles, font pas envie vos mecs en ce moment, bien contente d'être célib moi !(enfin presque)

Iziliet (ortho ?), non moi j'avais quelques kilos à perdre pour cause de corticoïdes au long cours, septembre grosse opération cardiovasculaire, perdu 3 kilos, derrière grosse intoxication du foie par les médicaments qu'on m'a filé ensuite, du coup 3 kilos en moins encore - impossible de manger, le corps se met en mode "survie" et comme il élimine plus les toxines, ben il fait plus rien entrer - et là maintenant la gastro par-dessus. Suis passée de 54 et des brouettes au plus "lourd" ici à 47 là, mais si ça continue je vais finir par être maigre, c'est un comble !

tibug a écrit le 09/02/2014 à 21h39: Eh ben les filles, font pas envie vos mecs en ce moment, bien contente d'être célib moi !(enfin presque) Iziliet (ortho ?), non moi j'avais quelques kilos à perdre pour cause de corticoïdes au long cours, septembre grosse opération cardiovasculaire, perdu 3 kilos, derrière grosse intoxication du foie par les médicaments qu'on m'a filé ensuite, du coup 3 kilos en moins encore - impossible de manger, le corps se met en mode "survie" et comme il élimine plus les toxines, ben il fait plus rien entrer - et là maintenant la gastro par-dessus. Suis passée de 54 et des brouettes au plus "lourd" ici à 47 là, mais si ça continue je vais finir par être maigre, c'est un comble !

ah oui en effet c'est pas le meilleurs régime qui soit... ca devrait revenir, mais si ton corps ne veut pas ne te force pas trop, prends juste ce don't il a envi, meme si ce n'est que léger... courage en tout cas...

Coucou les filles

me voilà rentrée de ma semaine au ski !
ça a beaucoup papoté, je suis complètement à la ramasse de ce qui s'est passé du coup !

bon de mon côté, j'ai skié 3 jours
mais côté balance je sent la cata demain matin ... va falloir se reprendre sérieusement à partir de demain ...

Tibug, Audrey : ça va merci
Je suis juste hs

Hey les filles!!!

Akk t'as pu récupérer un peu?

Audrey j'te comprends! Faut arriver à le faire communiquer cet homme!

Lylou alors?

Tibug: moi j'me plains pas, il est trop parfait le mien (enfin en ce moment en tout cas ^^).

Izi: faut que tu trouves les aliments que tu peux manger sans stocker derrière, des aliments plaisirs (galettes de riz, muesli, fruits etc.) sur lesquels tu peux craquer. Et bien comprendre les proportions de féculents, protéines etc qui vont à ton corps!

Cécile aah je sais plus, ça va la forme? Les autres aussi?

Moi ce matin opopop footing: 10min marche + 5 séries 1min course/1min marche rapide + récupération!
Ca décrasse, je tiens, je sens les muscles travailler mais jme sens bien!

Ptit déj: 1 thé vert, 1 orange, 2 petites tranches coupées de pain complet + beurre et confiture maison.

J'vais essayer de me mettre à mon mémoire!

Hello par là !

Beh on a mis les choses au clair...

Une 1ere fois en pleine nuit jusqu'à 5h du mat car il est rentré finalement vers 3h... défoncé évidemment donc la discussion servait à rien. J'ai quand même appris qu'il a vécu difficilement sa dernière année d'études car on était à distance donc il s'est posé quelques questions, sachant que c'était l'orgie, que tout le monde se séparait, tout le monde couchait avec tout le monde etc etc ... Ca m'a fait de la peine d'entendre ca, je l'ai pas très bien pris, mais dire que je n'ai pas été tentée de mon côté aussi serait mentir et ce n'est pas pour cela que j'ai fait quoique ce soit, donc j'espère que lui c'est la même chose.

Il a quand même du mal à reconnaitre que l'approche était mauvaise pour cette fameuse soirée, et que c'est un peu contradictoire de me demander de m'intégrer, de m'inviter à toutes les petites soirées pourrites, et quand y'a un méga truc, me laisser sur le carreau...

Bon dans la soirée, il a limité la casse et "juste" perdu son iphone. Il est rentré entier c'est déjà bien.

Enfin bon, je crois que j'ai besoin de prendre du recul en tout cas, de moins être le toutou qui suit à chaque demande... Il va y aller un peu plus seul chez c'est amis, j'ai fait des efforts, j'ai vu ce que ca donnait, donc basta...
Et moi je vais faire plus de choses de mon côté, et reprendre un peu mon indépendance.

Lui qui me parle bébé et mariage depuis quelques mois... je suis un peu perdue, et je me demande bien à quoi il joue car ce n'est pas du tout cohérent. D'un côté il veut faire des choses avec moi, parle bébé/mariage/projets mais ca fait 10 ans qu'on avance pas, et d'un autre côté je sens qu'il a besoin de ses copains, de ses soirées défonces (choses que je ne suis pas du tout contre, au contraire je trouve importants d'avoir ses moments de lacher prise) et de s'amuser tout simplement car au final on ne s'est connus que nous, alors pour une fille c'est peut étre plus simple, mais pour un mec, avoir eu que "deux filles" à son tableau de chasse c'est pas très glorieux ...
Je ne sais que penser, je me pose des tas de questions pour rien.

bon 3 jour d'exces je suis mal au boulot !

semaine detox, rien de prévu avant samedi ....

me peserais donc mercredi !

les deux raclettes j'ai vraiment limité en quantité. par contre niveau picole c'est dramatique.

et j'ai toisé dryade c'est vraiment dramatique aussi... c'est une naine ! sur l'autre post on m'a meme sorti qu'elle serait taille poney bon j'y crois pas trop mais a priori je vais me retrouver avec une deuxieme mini jument

tu connais le dicton "fuis moi je te suis, suis moi je te fuis..."
comme tu dis: détaches toi un peu, vis ta vie! et laisse le un peu chouiner que tu fais des trucs sans lui...
laisse le comprendre que t'es pas de l'acquis!

c'est un malin ton mec! c'est facile d'accepter de discuter une fois la soirée passée!
comme ca t'a vidé ton sac... du coup vous vous etes réconsilié... et malgré ca il est allé a sa soirée seul quand meme, comme il le souhaitait! lol

Bon je prend le bateau en marche...

Lylou, je pense que ton copain t'aime sincèrement du fait qu'il envisage votre relation sur la longévité (mariage/bébé/...). Et en même tps il semble à fond dans sa vie étudiante -> teuf/défonce. Il me semble qu'il n'arrive pas à faire de certaines concessions (chose toi que tu sembles bcp faire). En même temps la vie étudiante ne dure qu'un temps & sincèrement il va se calmer & devenir plus train/train en bossant.

Bon WE festif aussi pour ma part, samedi on a fêté les 40 ans de mon beau frère, j'ai trop bu et d'après JC (qui faisait Sam) j'ai été un bon boulet. M'enfin vu qu'il a été chiant vendredi soir (et que j'ai aussi fait Sam sur ce coup là), c'est donnant/donnant.
Hier j'ai rien mangé de la journée sauf le soir et aujourd'hui je paye encore mes excès. Bref chuis trop vieille pour ces bêtises.

T'as quel âge Dar ?

Sinon Lylou je suis totalement d'accord avec toi et Cécile, plus d'indépendance.

Lolo, évidemment Guigui n'est pas dans le lot, t'as chopé une perle je te l'ai déjà dit plein de fois.

Ear, ça arrive jamais comme chez nous des fois, les brutales montées en graine ? Genre tu grandis pas, tu fais 1m50 en 6ème et en seconde 1m80 ? Enfin c'est souvent des mecs qui font ça chez nous, mais si ça se trouve elle va faire pareil !