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moi en moins de 1 ans j'ai prit 20 kg . j'essaie de perdre mais c'est dur des que je retombe dans le stress paf je reprend et comme avec les cours je stress. bah je perd rien |
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Ca va s'arranger !
Si tu veux un conseil, pour fondre au niveau du ventre et même des bras et des jambes, y'a rien de mieux que de contracter tous tes muscles en expulsant lentement tout l'air de tes poumons.
C'est imparable.
A toi les abdos d'acier ! Je fais ça 5 minutes par jours et c'est le top du top.