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Des cavalier(e)s de dressage ?
Posté le 13/12/2021 à 17h34
nina76
Posté le 13/12/2021 à 17h34
maelleandhorses
Chaque cheval est différent mais je peux de faire part de ma "routine".
Sur 7 jours, on a grosso modo le planning suivant : lundi repos, mardi séance soutenue, mercredi stretching, jeudi séance moyenne/cardio, vendredi séance soutenue car cours, samedi séance moyenne focusée sur les objectifs de la veille pour ancrer les progrès et dimanche on adapte.
Tout d'abord, je varie les enchainements pour que mon loulou ne soit pas en mode robot (automatisation des ordres/exercices...).
LA DETENTE
Je commence toujours par une longue séance de travail au pas pour le mettre en route en allant crescendo : pas rênes longues, puis cheval rond, cercles, changement d'incurvation de + en + rapprochés puis on alterne les exercices de stretching sur le cercle (hanches en dehors, en dedans etc ...), sur la piste EED, appuyers, cessions, arrêts avec / sans reculer
Puis détente au trot avec une routine similaire, des transitions trot - pas pour garder la sérénité, la concentration puis galop aux 2 mains soit enchaînés soit avec une petite session de travail trot / pas
LE TRAVAIL SEANCE SOUTENUE
j'adapte les exercices selon le but de la séance et surtout de comment on se ressent tous les deux (mon cheval est une éponge, limite je connais mon propre état d'esprit quand je suis dessus). Je n'enchaîne pas les exercices non stop, on fait des pauses;
en vrac, ordre à varier : transitions intra/inter allures, travail d'incurvation, de la cadence, travail du pas (4 temps décomposés et réguliers), travail du 2 pistes, travail du galop, changements de pied + ou - rapprochés, trot-arrêt-trot, galop-arrêt, travail à la voix (sécurité quand ma fille le monte, il transitionne à la voix), pirouettes, enchainement de plusieurs figures : le assez classique EED, demi cercle, appuyers par ex