Bonsoir,
voila etant une grande stresser de la vie
...
je n'en peux plus ...
j'ai de l'egzema que je soigne, tellement que j'en ai, j'en ai sur le visage !
je dors tres mal en ce moment a cause de demain (reprise des cours) ... j'adore etudier mais je ne supporte pas etre avec les gens de mon age ... je me sens pas a ma place et inferieur ... je m'enerve pour un rien ... le probleme c'est que mon pere est tres nerveux, ma mere l'etait et ma soeur aussi ... sauf que mes geniteurs ne sont pas des modeles ...
je vois une psy que j'adore elle m'a conseillé de prendre l'EUPHYTOSE du coup j'ai commencé ce soir.
J'ai peur de reprendre les cours ...
Ma question est qu'est ce que je peux faire pour arriver a me relaxer quand je m'enerve, ou quand je fais une crise d'angoisse ?
merci beaucoup de votre aide
